Tikšanās, kuru, manuprāt, bija pirms nedēļas, faktiski notika pirms mēneša, un lietas, kuras biju iecerējis augustā - visu mūžu, vasara prom - tagad izlec no kalendāra un uzsit man uz pleca. Laiks kustas arī ātri - un es esmu tālu no vienīgā, kurš tā domā.
Laiks, kas jums ir, ietekmē to, kā jūs to iztērējat, kā jūs to strukturējat, rutīnas, kuras jūs veidojat, lai to definētu, un kā jūs piedzīvot pašu dzīvi. Un sajūta, ka laiks ir sagrozīts, diez vai ir unikāla doma - it īpaši pagājušā pusotra gada laikā ko lielā mērā iezīmē Covid-19 bloķēšana, ierobežojumu atcelšana un bažas, ka mēs turpināsim atkārtot procesu ar variantiem. Tas ir tas, kā draugi raksturo bezgalīgo darba dienu sašutumu, kurā nav atšķirības starp pārvietošanos no vienas dienas uz nākamo papildus tam, ka starp jums bija nakts periods. Vecāki runāja par to, kā pierast pie bērniem ar virtuālo skolu, tāpēc viņus satriec tikai apgādes saraksti, jo tiek sagatavoti provizoriski plāni jaunam mācību gadam. Strādnieki slīd no nedēļas nogales uz nedēļas nogali, veicot pārtraukumus, kur viņi var kā līnijas starp “darba laiku” un “mājām” laiks ”kļūst šaurāks, varbūt tāpēc, ka strādā mājās, vai tāpēc, ka nevar atļauties atpūsties visi.
Bet nesen, kad 2021. gada vidusceļa zīme jau ir parādījusies un aizgājusi, laiks šķiet vairāk sapinies ar to, kas mēs esam darot ar to vai ko mums nav izdevies izdarīt ar laiku, kas mums jau pagājis garām. Katrai pulksteņa atzīmei darāmo darbu saraksts palielinās par vienumu, un līdz ar to rodas satraukums, ka jums vajadzētu darīt vairāk ar viņu laiku nekā kāds jūs esat.
Varbūt tāpēc, ka visi 2020. gadu piedzīvoja tik dziļi dažādos veidos, 2021. gads tautā tiek pasniegts kā iespēja panākt aizkavētos mirkļus. Pagājušajā gadā izplatīta koncepcija bija tāda, ka sabiedrība ir “pauzē” - atskaites punkti un marķieri tiek atcelti un atlikti, tiek mainīta kārtība un apturēti nākotnes plāni. Daudziem apstākļi šķita pārāk briesmīgi, lai pat nedēļu iepriekš iedomāties, un 2020. gads bieži bija viesuļvētra, mēģinot palikt dzīvam, pārvaldīt atbildība un dažreiz skumjas, un rūpēties par tiem, par kuriem viņi ir atbildīgi, bez greznības just, ka arī laiks kustas lēnām.
Kā rakstnieks Šenons Stirone ziņoja par Vox, laiks pandēmijas laikā varēja justies tā, it kā tas katru dienu pārvietotos ledāja tempā, bet ātri no nedēļas uz nedēļu - to sauc par retrospektīvo laiku. Pētījumi, kas veikti Lielbritānijā, Francijā un Itālijā, parādīja, ka Covid-19 pandēmija ir ievērojami sagrozījusi veidu, kā indivīdi uztver laiku, saskaņā ar Dr Rūta Ogdena. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka pandēmija ir ilga ilgāk nekā patiesībā, un viens no iemesliem tam sagrozīšana ir laika marķieru, piemēram, rutīnas, zudums, kas mūs piesaista laika izjūtai mūsu dzīvē dzīvo.
Vēl viena ir emocija, kurai “ir milzīga ietekme uz mūsu laika izjūtu”, piebilst Ogdens. Tas varētu būt viens no iemesliem, kādēļ 2021. gads jūtas kā pārvietojas ar lielu ātrumu: tas ir augstas intensitātes emocionāls laiks, viens no haosa un skumjām tiem, kas cīnās ar emocionāla pandēmijas ietekme, kas turpinājās arī šogad, un atjaunošanās sajūta un atgriešanās pie sociālajiem plāniem, birojiem un konsekventākiem grafikiem citiem. "Lai novērstu laika izkropļojumus, mums tāpēc jācenšas regulēt savas emocijas," saka Ogdens, norādot, ka to var izdarīt, strukturējot katru dienu un koncentrējoties uz uzmanības un relaksācijas paņēmieniem.
Atkal un atkal cilvēki ir norādījuši uz vēlmi panākt, lai šis gads tiktu skaitīts pēc “zaudētā gada”: tas ir rakstos par padarot savu “post-vax vasaru” par visu laiku labāko, un padomu un uzlaušanas līnijas ir domātas “reignite” produktivitāte. Bet arī 2021. gads jūtas kā apturēta realitāte: daudzi cilvēki ir atgriezušies pie savas versijas dzīve pirms pandēmijas, bet miljoniem cilvēku nav pieredzējuši tādu pašu atgriešanos formā un varbūt arī nekad būs. Tas tāpēc, ka daļēji liela daļa pirmspandēmijas dzīves nebija nedz “normāla”, nedz ilgtspējīga, nedz arī domāta.
Cilvēki ar novājinātu imunitāti ir darīšana ar pasauli, kas viņiem kļuvusi mazāk droša pēc tam, kad CDC atcēla maskas ieteikumus vakcinētajām personām. Skolas joprojām izdomā, kāds būs kritums bērniem, kuri vēl ir pārāk mazi, lai saņemtu pieejamo vakcīnu - tas nozīmē, ka arī ģimenes ir. Pēc tam, kad frontes darbinieki pandēmijas laikā riskēja ar savu dzīvību, bieži vien par niecīgu atalgojumu un bez apmaksāta slimības atvaļinājuma vai veselības aprūpes, Amerika piedzīvo tā saukto Darba nākotnes “pārvērtēšana”, kurā daudzi darba ņēmēji vairs nevēlas riskēt ar savu labsajūtu minimālās algas un toksiskas darba vides dēļ.
Tā visa starpā kolektīvā laika, lai apstrādātu pagājušā gada skumjas un traumas, joprojām ir maz. Pat pandēmijas laikā produktivitāte - ideja, ka mums vajadzētu darīt vairāk ar savu laiku - pāriet uz ziņu plūsmām un iesūtnēm. Tas nav pārsteigums, ka slīpums produktivitātes virzienā, kas ir jūsu laika maksimāla izmantošana, tagad uzliesmo tik spēcīgi.
Rūpnieciskais kapitālisms ir saistīts ar protestantu darba ētiku, teikts Dawna I. Balards, Doktors, asociētais profesors Teksasas Universitātes Komunikācijas pētījumu katedrā Ostinā, kurš pēta hronemiku, laika izpēti, jo tā ir saistīta ar cilvēku komunikāciju. Ja jūs atrodaties rietumos, "jūs nākat no kultūras, kas mūs patiesi māca likt mūsu personīgajai vērtības izjūtai, pamatojoties uz veidu, kā mēs izmantojam savu laiku," viņa saka.
Ja esat kādreiz dzirdējis frāzi “dīkstāves rokas ir velna darbnīca”, jūs esat redzējuši šo kultūru darbībā. "Tas ir tas, ko viņi domāja: burtiski labos darbus dara cilvēki, kuri gudri izmanto savu laiku," skaidro Ballards. Tad laika gaitā kapitālisma dēļ laiks kļuva par naudu, un tāpēc par to bija mazāk labi darbiem un tikai par to, ka viņi paši dara darbus. "Kas jums jāparāda savam laikam?"
Ir svarīgi zināt, kā kapitālisms un no tā izrietošā hiperproduktivitāte šeit ir faktori, jo, kā norāda Ballards Lai to mainītu, ir nepieciešama izpratne un ievērojams iekšējs darbs, it īpaši, ja runa ir par aģentūru, kuru jūs darāt pār mūsu laiks.
Piemēram, Ballard jutās fiziski briesmīgi un dienu pirms mūsu runāšanas bija nodarbojies ar dažām ģimenes vajadzībām, tāpēc viņa informēja cilvēkus, ka viņai ir paredzētas tikšanās, un viņai vajadzīga atveseļošanās diena. Viņa ātri norāda, ka ne visiem ir šāda līmeņa aģentūra: ir daudz darbinieku, kuri nevar izsaukt un atteikties; ir daudz aprūpētāju, kuru darbs notiek visu diennakti. Tāpēc politika ir kritiska un kāpēc aktīvisti ir pārliecināti, ka katrā darbā jāpiedāvā obligāts apmaksāta atvaļinājuma laiks, apmaksāts slimības atvaļinājums un apmaksāts personīgais atvaļinājums. Algu paaugstināšana, tāpēc cilvēki neizvēlas starp laika un enerģijas aizsardzību un īres maksāšanu, varētu arī palīdzēt atjaunot pārmērīga darba kultūru, kas liek cilvēkiem vienmēr būt ieslēgtam.
"Galu galā, tāpat kā kultūra sākās vienā veidā, tā laika gaitā var mainīties," skaidro Ballards. Lai atvieglotu kapitālisma saikni ar savu laiku, "jums tas tiešām ir jāapzinās, jo, ja mēs to nezinām, tad tas mūs klusi kontrolē," saka Ballards. Un, lai gan ir daudz cilvēku, kuri nevar atļauties cīnīties pret šo aizturēšanu, citi to neapzinās cik cieši grūstīšanās kultūra ir saistījusies ar viņu identitāti, jo viņi nekad nav apstājušies, lai apšaubītu to. Tātad, Ballards saka, ka ir iespēja atzīt "šī ir sociālā konstrukcija, jo, starp citu, visa pasaule nedarbojas šādā veidā".
Starp neskaitāmajiem stresa faktoriem pēdējā pusotra gada laikā cilvēki ir pārņēmuši sajūtu, ka gaida kaut ko pazīstamu. "Tas ir mans labākais minējums šajā gadā 2021. gadā, kāpēc tas ir noticis tik ātri: mēs gaidījām īstu normu," saka Ballards. "Un mēs to vienkārši nesaņemam."
Tā vietā daudziem paliek ilgstoša sajūta, ka viņiem pietrūkst laika - ka pulksteņa skaitīšana tiek skaitīta uz leju cik daudz var iespiest pusgadā, kas palicis 2021. gadā, gadā, kas bija domāts par dzīves atsākšanu. Bet tā vietā, lai sabāztu visu iespējamo, šķiet, ka stabilitātei ir lielāka nozīme, tāpat kā apzinātai izvēlei, kā pavadāt mūsu laiku, kad un kur varat.
Lai palēninātu laiku, varat veikt vairākas lietas, saka Ballards. Pirmkārt un galvenokārt, atzīstiet, ka organizācijas un institucionālās struktūras bieži aizliedz palēnināties. Tikpat kaitīgi būtu izveidot laika palēnināšanas versiju, kas “vainotu indivīdu, jo mums bieži šķiet, ka mēs nedarām kaut ko pareizi,” skaidro Ballards. Var būt viegli ielūkoties sociālajos tīklos un justies kā vienīgam cilvēkam, kurš nedzīvo nesteidzīgu, idillisku un bezrūpīgu dzīvi. "Bet patiesība ir tāda, ka es par to runāju cilvēkiem no visām dzīves jomām, un visi, kas ir atbildīgi par algotu un neapmaksātu darbu, ir nolietojušies," piebilst Ballards.
Ir arī mazas lietas, ko jūs varat darīt ar savu personīgo laiku, ja apstākļi to atļauj. Pirmkārt, "mazāk laika plānošana palīdz palēnināt lietas, tāpēc apsveriet iespēju nepārsniegt personīgo laiku," saka Ballards. (Lai gan viņa atzīmē, ka savā dzīvē kopšana to var izjaukt, kas nozīmē celtniecību pēc iespējas vairāk neplānotu dienu laikā lai ņemtu vērā neparedzēto.) Otrkārt, Ballards atzīmē, kā ir pierādīts, ka regulāra meditācijas prakse mazina sevis pārtraukumi.
"Daļa izsīkuma no straujas dzīves ir visās saistītajās domās," skaidro Ballards. Papildus darbam ir ikdienas loģistika, ko daudzi cilvēki pastāvīgi aprēķina, sākot no aprūpes pienākumiem līdz pārtikas preču veikaliem. Trešā lieta, kas jāmēģina, ir pārtraukt daudzuzdevumu veikšanu - pretēji tam, ko tik daudz produktivitātes triku uzspiež cilvēkiem, cenšoties slaukt visvairāk stundas laikā. "Mēģiniet darīt vienu lietu vienlaikus un atteikties no pārtraukumiem," piebilst Ballards. "Galu galā dariet lietas, kas jums palīdz iezemēt jūs savā dabiskajā ritmā. Mums visiem tāds ir. ”
Savu dabisko ritmu cienīšana, kad vien iespējams, arī palīdz būt “uzmanīgam pseido produktivitātes uzlaušanai”, piebilst Ballards. "Es tos saucu par viltotiem, jo produktivitāte nav tikai diena vai nedēļa." Viņai patiesā produktivitāte un izturība faktiski ir ilgtermiņa sasniegums. "Dedzināšana agrīnā dzīves posmā, jo jūs dzīvojāt pēc kāda cita tempa standartiem - es to nesauktu par produktīvu."
Pievēršot uzmanību dotajam brīdim, jūs varat ierobežot impulsu būt tātad uz priekšu vērsts, ka viss, ko jūs varat redzēt, ir hronometra skaitīšana. Tā vietā, lai noteiktu, kā maksimāli izmantot savu laiku darot visvairāk jūs varat praktizēt, piešķirot sev žēlastību tam, kā jūs jūtaties, kad mēs pārvietojamies laikā, un kur jūs varat, attiecīgi pielāgojieties.