![Pērciet atbloķētu tālruni un ietaupiet vairāk nekā USD 1000](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Protams, jūs esat dzirdējuši tādas frāzes kā "gulēt uz tā" vai "gulēt to izslēgt", un tām ir labs iemesls. Kvalitatīvs miegs ir būtisks jūsu smadzeņu un ķermeņa labsajūtai. Tas izskalo smadzeņu izšķiešana, palīdz apstrādāt informāciju no dienas un atjauno jūsu vitalitāti.
Buuut, kā mēs visi zinām, daudz kas var novērst mierīgu Zs nakti. Sākot no trokšņainiem kaimiņiem un pandēmijas stresa līdz atgremošanai pār šo neērto joku jūs izveidojāt Zoom sanāksmē, kas nenokļuva līdz galam, jūsu nemierīgās naktis var būt saistītas ar kaut ko, ko jūs vēl neuzskatījāt: jūsu guļamistabas vide.
Tīrot vai pārkārtojot guļamistabu, jūs varat izmantot Feng Shui, lai palīdzētu sevi atvieglināt. Lūk, kā daži pielāgojumi jūsu telpā var ietekmēt jūsu plūsmu un jūsu mieru, saskaņā ar Feng Shui Master.
Jūs varat zināt Fen šui kā interjera dizaina vārds, taču pretēji izplatītajam uzskatam tas nepavisam nav interjera dizaina jēdziens. Tā ir sena ķīniešu filozofija, kas sakārto savu telpu harmonijā, lai plūst laba enerģija. Optimizējot Qi (enerģijas) modeļus, izmantojot telpisko plānošanu un plānošanu, jūs varat uzlabot savu labsajūtu.
Pēc Džena Stouna, IFSA Feng Shui maģistrs un Feng Shui žurnāls, lielākā daļa fen šui padomu, kas tur ietverti, ir vienkāršoti Formas skolas paņēmieni, kas ietver taustāmas vai redzamas lietas, piemēram, mēbeles, dekorus un krāsas, tāpēc cilvēki maldina Feng Shui par interjera dizainu. Lai gan tas patiešām ietekmē Qi plūsmu, koncentrēšanās uz šiem elementiem var novest pie tā, ka cilvēki to ignorē Kompasa skolas tehnika, kas ietver abstraktu enerģijas ietekmi uz laiku un virzienu.
Guļamistaba ir viena no vissvētākajām telpām mājās, saskaņā ar klasisko fen šui teikto, un cilvēki ir vairāk pakļauti enerģijas ietekmei, atrodoties miegainībā. Ņemot vērā to, ka jūs pavadāt apmēram trešdaļu savas dzīves miegā, jūsu ķermenim ir nepieciešama svētnīca, lai tā atjaunotos prāts var atpūsties - tieši tāpēc jūsu guļamistabas Fen Šui var dot visu kvalitāti Gulēt.
"Feng Shui ir paņēmiens, ko izmanto, lai atbalstītu prāta un ķermeņa enerģiju," saka Stouns. “Miega laikā ķermenis nonāk visneaizsargātākajā stāvoklī, lai varētu notikt atpūta, atjaunošana un dziedināšana. Šī iemesla dēļ [guļamistaba] tieši ietekmē cilvēka veselību un harmoniju. ”
Patiesībā viņa saka, ka negatīvā enerģija var izraisīt postījumus jūsu miegam un vispārējai veselībai gan tagadnē, gan ilgtermiņā. Akmens piebilst, ka tas var izpausties kā nelieli miega traucējumi, piemēram, spilgti sapņi un pamošanās nakts vidū.
Lai viegli nokļūtu sapņu zemē, optimālai enerģijas plūsmai ir daži īkšķu noteikumi. Zemāk ir daži padomi, kurus Stone iesaka paturēt prātā, kad runa ir par jūsu guļamistabas dizainu. Tie izmanto Form School ieteikumus, kuros uzsvērta aizsardzība un vislabākā konfigurācija enerģijas plūsmai visā jūsu telpā. Tajā tiek izmantota arī Kompasa skolas teorija, kurā tiek ņemts vērā laiks, ņemot vērā, ka enerģija ir plūstoša un pastāvīgi mainīga.
Ja jūsu gulta pašlaik ir novietota pret logu vai pat istabas vidū, varētu būt laiks to nomainīt. Saskaņā ar Stouna teikto, novietojot gultu komandējošā stāvoklī pie cietas sienas, Qi var pārvietoties, lai nodrošinātu labu miegu. Sienas atbalsts nodrošina arī aizsardzību un patvērumu pret elementiem, kas nāk no loga. Ja atrodaties mazā telpā un gultas novietošana pret logu ir vienīgā iespēja, izmantojiet augstu galvas klāju vai smagus aizkarus, lai pasargātu sevi no jebkādas ielaušanās enerģijas, kas nāk no loga.
Pēc Stouna domām, tas var radīt haotisku enerģijas plūsmu, kas ietekmē galvu, izraisot miega traucējumus. Tomēr jūs vēlaties, lai jums būtu skats uz ieejas durvīm, nesaskanot ar tām, kas var radīt drošības un aizsardzības sajūtu. Ja jūsu vienīgā iespēja ir novietot gultu vienā līnijā ar durvju ailu, neuztraucieties - jūs varat mēģināt ievietot kaut ko līdzīgu naktsgaldiņam starp gultu un durvīm kā buferi, lai sadalītu enerģijas plūsmu.
Spoguļi paver jūsu vietu un padara to gaišāku un aicinošāku, taču labajam Feng Shui ir izšķiroša nozīme, ja tas atrodas pareizajā vietā jūsu guļamistabā. Tā kā ķermenis naktī ir neaizsargāts un spogulis ir aktivizējošs objekts, spoguļa novietošana var traucēt miegu tā, it kā cilvēks strādātu, nevis atpūstos. Tāpēc pārliecinieties, ka visi lielie spoguļi guļamistabā nav vērsti tieši pret gultu, ”saka Stouns.
Pieci elementi klasiskajā fen šui ir koks, uguns, zeme, metāls un ūdens. Tiem jābūt saskaņotiem ar Lidojošā zvaigzne vai guļamistabas dzimšanas diagramma, kas ir atkarīga no īpašuma uzcelšanas gada un kompasa virziena. Ja jūs vēl nezināt, nedaudz izpētiet savas ēkas vēsturi un izmantojiet kompasu, lai iegūtu virzienu, ar kuru vērsta jūsu ieeja. Pēc tam jūs varat aprēķināt savu lidojošo zvaigzni šeit lai saprastu jūsu guļamistabā nepieciešamos līdzsvarojošos elementus. (Kamēr jūs to darāt, jums var būt interesanti uzzināt savu dzimšanas elementu šeit.)
Neatkarīgi no tā, vai krāsojat sienas, maināt gultas pārklāju, piekarināt augus vai integrējat unikālus priekšmetus, jūsu istabā ir daudz veidu, kā spēlēties ar krāsu. Elementu sapludināšana jūsu telpā var palīdzēt radīt labklājībai labvēlīgu enerģiju, vienlaikus bloķējot jebkuru sliktu enerģiju, kas varētu izraisīt nelaimi. To darot, jūs jutīsieties daudz gatavāks labam miegam.
Džuliana Islere
Līdzautors
Džuliana ir Čikāgā dzīvojoša rakstniece, Eneagramas trenere un nekaunīga mājas persona. Viņai patīk visas lietas, kas ir burvīgas, higiēnas un ļauj radošajiem sekot viņu karjeras sapņiem. Jūs varat sekot viņai Instagram vai izpētīt viņas vietni, lai iegūtu vairāk resursu.