Ja kādreiz esat devies misijā, lai samazinātu savu mantu, jūs zināt, ka tas nav viegli. Protams, ir fiziska nodeva. (Vai kāds cits pēc skapja atbrīvošanas jūtas sāpīgs, vai tas ir tikai es?) Bet ir arī tādi daudz emociju, kas rodas, kad pieņemat lēmumus par to, ko saglabāt un ko iegūt atbrīvoties no.
Garīgais, fiziskais un emocionālais treniņš ir daudz, visi vienlaikus. Bet tam nav jābūt.
Kaut kas, ko jūs varat darīt, lai padarītu vieglāku deklamēšanu, ir sadalīt šo darba slodzi. Un jā, viens no veidiem, kā to izdarīt, ir sadalīt darbu pa vairākām dienām vai nedēļām (es domāju, tāpēc mēs darām Izārstēt!). Bet tā ir arī laba ideja nošķirt arī fizisko darbu no emocionālā darba.
Padomājiet par to šādā veidā: man ir grūti pieņemt labus lēmumus, kad esmu noguris vai izsalcis. Tātad, kāpēc es uzticētos savam tikko simts pietupieniem iztīrītajam zem gultas, lai izlemtu, vai es tiešām valkāju šo pagājušā gada kleitu? Labāks solis ir pagaidām atstāt kleitu malā un lēmumu pieņemt vēlāk.
Veltiet divas minūtes laika, lai izveidotu vietu, kur izārstēšanas laikā noliksiet savus izmestos priekšmetus, un tad šodien atradīsit vienu - tikai vienu -, ko tai pievienot.
Tā būs kā dekrēta šķīstītava. Visā Cure laikā, noraidot dažādus savas telpas apgabalus, varat iesūtnē ievietot lietas, no kurām jūs atbrīvojaties vai vienkārši domājat par atbrīvošanos.
Izsūtnei nav jābūt faktiskai lodziņai. Tas var būt maiss (tie lielās IKEA somas ir sajūgs), neizmantota telpa, automašīnas bagāžnieks vai jebkurš nozīmēts kakts vai stūris. Kaut kur jūs varat atļauties kādu laiku būt netīrs.
Kad esat iestatījis izsūtni, es vēlos, lai jūs tai pievienotu vienu lietu. Apskatiet savas mājas un nometiet vienu lietu, kuru domājat atlaist - sīkumu, virtuves rīku, džemperi vai jebko citu, un pēc tam ielieciet to izsūtīšanas kastē. Nedomājiet par to pārāk daudz, vienkārši... iesūtnē. Jūs neatbrīvojaties no lietas (pagaidām vai varbūt kādreiz), tāpēc nevilcinieties ievietot lietu izsūtnē, ja tā jums prātā ienāk.
Bet pagaidām vienkārši iestatiet to un jūtieties labi, ievietojot šo pirmo priekšmetu, zinot, ka esat ceļā uz to, kā atlaist lietas, kas jums nav vajadzīgas.