Ja esat optimizējis rīta rutīna lai sasniegtu pilnību, var droši teikt, ka jebkurš neparedzēts notikums var izjaukt jūsu optimizēto grafiku. Tas notika ar mani, un man vajadzēja pielāgot veidu, kā es daru lietas no rīta, lai nekad nenokavētu.
Šonedēļ pastaigājot pa suni, es sastiepu potīti. Neveiksmīgais notikums nelika man aizkavēties darbā, bet tas gandrīz notika, no kā es vienmēr cenšos izvairīties. Es biju optimizējis savu rīta rutīnu, bet devu sev 10 minūšu buferi, kas būtībā nodrošināja, ka esmu savlaicīgi, nevis agri.
Nākamajā dienā, apzinoties, ka daļu no rīta pavadīšu apkārt lobīdamies, es nolēmu pamodīties 15 minūtes agrāk. Pēdējā laikā tiek pārbaudīts mans e-pasts, saglabājot Iesūtnes nulle diezgan ātri apēdu savu 10 minūšu buferi. Tāpēc ir labi, ka es nolēmu uzcelt priekšteci un dot sev vēl vairāk elpas. Pievienotais laiks ļāva man viegli pārbaudīt un adresēt visus manus e-pastus un pastaigāt savu suni, kaut arī lielākoties es hobiju. Viens no maniem optimizācijas iemesliem mana rīta rutīna
tāpēc, ka man mēdz diezgan viegli tērēt laiku no rīta, jo neesmu īsti nomodā. Ir arī viegli tērēt 30–45 minūtes e-pastam un jaunumiem, kā arī plūsmām.Triks ir mēģināt atrast pareizo laika sprīdi, lai jūs nebūtu tik steidzīgi no rīta. Jums vajadzētu mēģināt pamodīties agrāk ar 15 minūšu soli, lai redzētu, kurš ir jūsu dzīvesveidam vispiemērotākais. To darot, ir jāņem vērā bērni, laulātie, mājdzīvnieki un citi faktori. Papildu laiku var pavadīt, pārbaudot e-pastu, gatavojoties eksāmenam vai ar darbu saistītai prezentācijai vai iesaiņojot veselīgas pusdienas, ja mēdzat paēst.
Šeit ir daži veidi, kā varat piecelties agrāk, ja vēlaties paveikt savas lietas. No šiem veidiem Philips Wake-Up Light noteikti ir nesāpīgs veids, kā pamosties, un tas ļaus jūsu pievilināties mierīgi.