Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Kāds ir ideāls galda krēsls? Izrādās, ka tas ir ļoti grūts jautājums, uz kuru jāatbild, un tas ir jautājums, kuru mēs esam izpētījuši vairāk nekā 35 gadus. Mums tas vienmēr ir bijis ergonomikas jautājums - šī aizraujošā vieta, kur mijiedarbojas cilvēki un viņu rīki. Faktiski vēlu Bils Stumpfs pavadīja 11 gadus, pētot, kā cilvēka ķermenis varētu ērti sēdēt, kā mēs mijiedarbojamies ne tikai ar krēsliem, bet arī ar darba virsmu un datoriem. Rezultāts bija Ergon krēsls kas veikalos nonāca 1976. gadā un joprojām tiek ražots.
Šodien Gretchen Gscheidle, Herman Millera pētījumu direktors, kurš palīdzēja Bill Stumpf un Jeff Weber izstrādāt produktus, tostarp tagad ikoniskos Aerons un Iemieso, turpina mūsu ergonomikas pētījumus. Gscheidle, kurš ir apmācījis kā rūpniecisko dizaineri, ir Cilvēka faktori un ergonomikas biedrība un pārstāv Hermanu Milleru Biroja ergonomikas pētījumu komiteja. Viņa zina kaut ko vai divas par sēdēšanu.
1. Kā jūs izvēlaties ergonomiski pareizu krēslu? Vai jums vajadzētu pieskaņot krēslu tādai muguras problēmai, kāda jums varētu būt? Ergonomikā, sēdvietās un citur ir 3 noteikumi:
Piederums ir atkarīgs no jūsu ķermeņa - lieluma, formas, proporcijām. Man vienam ir garš rumpis, īsas rokas, tāpēc es īpaši koncentrējos uz roku balstu augstumu.
Jums jāsēž krēslā. Ja jums ir hroniskas problēmas vai pat īslaicīgs diskomforts, jā, jūs dodaties uz krēsliem, kas sniedz atbalstu tur, kur jums tas nepieciešams. Lai uzstādītu, ir nepieciešams arī “noregulēt” krēsla pielāgojumus. Bieži vien ir “ah-ha”, kad jūs zināt, ka viss vienkārši šķiet “pareizi”.
Ir daudz iepriekšēju priekšstatu par to, kādam tam vajadzētu būt. Es mudinu cilvēkus vērsties sēdvietās ar atvērtu prātu - sēdēšanai ir dažas pārsteidzošas tehnoloģijas - un šajā procesā saņemt ekspertu padomus.
Tad jums arī jāņem vērā, kādus uzdevumus jūs veiksit krēslā. Atpūta ir veselīga mugurai, jo tā uz muguras augšdaļas svaru noslogo krēslu - taču to nevar izdarīt, ja sēdējat pie vingrošanas bumbiņas, jo daži cilvēki to izvēlas darbā. Un otrādi, ja, šķirojot materiālus, skatoties caur mikroskopu vai arī jums ir jāraugās uz rokām, tad atpūšanās tur neko daudz nedod.
Visbeidzot, jums jāturpina kustēties, lai jūs nevēlētos tikt ieslodzīts vienā pozā tā, kā, teiksim, sacīkšu automašīnas vadītājs atrodas pēc pasūtījuma veidotā sēdeklī.
2. Jūs esat izmantojis spiediena kartes tehnoloģiju, lai palīdzētu izveidot labākus krēslus Hermanam Milleram. Vai varat pastāstīt, kā šī tehnoloģija darbojas? Mēs izmantojam ļoti plānas, spiedienjutīgas “segas”, kas nav daudz biezākas par palagu. Tie ir pārklāti virs krēsla sēdekļa vai atzveltnes, kamēr tie ir savienoti ar datoru un ar to saistīto programmatūru. Kad cilvēks apsēžas uz paklāja, ekrānā parādās spiediena zīmējums. Tas ir dinamisks process, tāpēc tiek uzņemta “filma” vai arī varat pārskatīt atsevišķus kadrus.
Raksts mainās atkarībā no tā, kurš sēž krēslā, uz ko viņi sēž un kā viņi sēž. Tāpat kā laikapstākļu kartē, krāsas kartē norāda intensitāti. Lasot karti, jūs meklējat simetriju, kā arī lielāku spiedienu, lai dažos varētu būt vietas, piemēram, zem iegurņa sēdošajiem kauliem, un mazāks spiediens citās vietās, piemēram, aiz muguras celis. Papildus tam, interpretējot, kur skala starp “labu” un “sliktu” ietilpst konkrētajā kartē, jūs ņemat vērā sēdvietu, bērna pozu un krēsla uzbūvi. Tāpēc mēs uzskatām, ka vingrinājums ir tikpat “māksla” kā “zinātne”. Ticiet vai nē, Aeron un SAYL spiediena kartē būtu diezgan atšķirīgi.
Augšpusē: attēls labajā malā attēlo personu, kas sēž Aeron vai SAYL krēslā. Sarkanā svara trūkuma dēļ svars vienmērīgi tiek sadalīts visā sēdeklī.
3. Pastāstiet mums par asiņu un skābekļa nozīmi sēdēšanā. Pēdējā laikā ir mazliet runāts par stāvgaldiem, bet vai tiem ir jābūt arī ergonomiskiem draudiem? Šūnām ir nepieciešams skābeklis, ko pārvadā asinis, lai sadedzinātu enerģiju - metabolizētos - un paliktu vesels. Asinis no šūnām izvada arī oglekļa dioksīdu - atkritumus no organisma sadedzinātās enerģijas. Šī procesa efektivitāti veicina audu perfūzija, kas ir skābekļa un oglekļa dioksīda apmaiņas pasākums ķermeņa audos. Tas ir pamats atsevišķu šūnu un galu galā cilvēku dzīvības uzturēšanai.
Saspiestie mīkstie audi samazina asins plūsmu un tādējādi audu perfūziju. Laika gaitā statiskās slodzes uz mīkstajiem audiem iedarbina ķermeņa dabisko aizsardzības mehānismu. Piedzīvotā diskomforta rezultātā rodas saraušanās vai makro kustības, piemēram, sajūta: “Man ir jāceļas.” Abas galējības ļauj atkal cirkulēt asinīm un atjaunot veselību. Personām ar nervu sistēmas traucējumiem diskomforts nav jūtams, tāpēc ķermenis ir ļoti neaizsargāts pret nopietnām problēmām, jo šūnas mirst no skābekļa trūkuma.
Runājot par stāvošiem galdiem, tā ir kondicionēšanas funkcija - ja jūs neesat pieraduši būt uz kājām, jūs noliecāties un izkraujat savu ķermeņa svaru citur. Un tas atkal ir jautājums par uzdevumiem. Vai jūs varat iestāties par uzdevumiem, kas jums jāveic? Sēžamie galdi ir jauks risinājums, jo dažreiz jūs varat stāvēt, citi var sēdēt - uz priekšu, vertikāli vai atgāžami - pieņemot, ka jūsu krēslam ir tāds izmitināšanas diapazons.
4. Ko jūs sēžat strādājot? Tas ir atkarīgs no. Es esmu mobilais darbinieks, tāpēc tas ir atkarīgs no tā, kur atrodos un kas mani tur gaida. Savā mājas birojā es sēžu ar krēsla Embody prototipu.