Dažiem cilvēkiem brīvdienas patiešām ir visbrīnišķīgākais gada laiks, bet citiem 1. janvāris var nenākt pietiekami drīz. Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs nevēlaties svinēt - varbūt jums vienkārši nepatīk svētki, varbūt jūs satraucat un spiediens apmeklēt viesības pēc ballītes ir pārāk liels, vai varbūt jums ir nepieciešams laiks, lai pievērstos savai garīgajai veselībai iemesli.
Atklāti sakot, brīvdienas var būt ļoti saspringtas un satriecošas, tāpēc tas viss ir pilnīgi saprotams - vismaz mums -, ja vēlaties izmantot šo gadu (vai katru gadu). Bet, ja jūtaties kā draugi un ģimene domājat, ka esat tikai Scrooge, un pastāvīgi cenšaties jūs iejust brīvdienu garā, jūs noteikti neesat viens. Šeit ir daži soļi, kā tikt galā ar visu uzmundrinošo spiedienu:
Pirmkārt, neļaujiet nevienam likt justies vainīgam par nevēlēšanos kaut ko apmeklēt vai piedalīties. Tas attiecas uz visu gadu, ne tikai uz brīvdienām - jums nekad nevajadzētu piespiest sevi darīt kaut ko tādu, par ko jūs nejūtaties, neatkarīgi no iemesla. Ja jūs
nevēlaties doties uz svētku ballīti, jums pieder jūsu lēmums - vairums cilvēku, kuri par jums rūpējas, sapratīs, ja jūs sakāt, ka jums ir konflikts vai jūs to neuzskatāt.Jums vajadzētu arī vēlēties redzēt lietas no otras puses - jūsu mīļajiem svētki ir nepārprotami svarīgi, un tas, ka jūs esat tur, nozīmē kaut ko viņiem, nevis tāpēc, ka viņi vēlas uz jums izdarīt spiedienu (pat ja tas notiek tā), bet tāpēc, ka viņi rūpējas par jums un bauda jūsu uzņēmums. Jums nav jādodas uz visu, un jums nav jābūt svētku uzmundrinātājam, bet ja varat atrast laimīgu nesēju, kas padara gan jūs, gan jūsu tuvinieki ir laimīgi - piemēram, dodoties uz kādiem svarīgiem svētkiem, bet atsakoties no pārējiem, tas radīs lielu spiedienu no tu.
Bet, protams, lai izdarītu kādu no iepriekšminētajiem, jums ir jāvēlas runāt par savām jūtām. Neatkarīgi no tā, vai jums patiešām nepatīk svinēt svētkus, vai arī jūs jūtaties pārāk satraukts apmeklēt saviesīgas sapulces, jums par to jāpaziņo saviem mīļajiem. Jums nav jāiedziļinās detaļās vai jādalās ar visām pēdējām lietām, par kurām domājat, bet jātērē par to tērzēšana - kā arī tas, kā spiediens tiek izdarīts jūsu draugiem un ģimenes locekļiem jūs jūtaties (pārliecinieties, ka jūs to veidojat nevis apsūdzoši, bet pārdomāti) - var palīdzēt viņiem jūs labāk izprast, un tas, iespējams, novedīs pie tā, ka viņi būs vairāk uzmanīgs. Ja nē, atcerieties pirmo darbību: nejūtieties, ka esat viņiem kaut ko parādā.
Ja jūs baidāties domāt par sabiedrisku, bet tomēr vēlaties mēģināt būt klāt saviem draugiem un ģimenei, mēģiniet padarīt to par punktu, lai agri dotos uz ballītēm un pasākumiem, un atstājiet, pirms lietas kļūst pārāk pieblīvētas un milzīgs. Dažreiz viss, kas jums jādara, lai citi būtu laimīgi, ir parādīties un parādīties. Cik vēlu jūs paliekat, ir atkarīgs no jums, un, ja situācija jūs izceļ, agri aizejot, jums vēlāk tiek dots laiks tik ļoti nepieciešamajai sevis aprūpei un vienam pats.
No otras puses, ja brīvdienu laikā nonākšana sociālajā situācijā ir tikai absolūts nē jūsu sarakstā, tas ir labi. Jums nav jāiet pie kaut kā, ko nevēlaties, bet varbūt ir arī citi veidi, kā jūs varat svinēt kopā ar saviem mīļajiem. Piemēram, ja jums patīk gatavot ēdienu, jūs varat cept brīvdienu sīkdatnes cilvēkiem un apmainīties ar viņiem viens pret otru - jūs joprojām brīvdienās dariet kaut ko saudzīgu un pārdomātu, bet bez visa spiediena apmeklēt duci ballītes. Jūs varētu arī apsvērt nelielu draugu satikšanos ar draugiem un ģimeni, lai jūs joprojām varētu pavadīt laiku kopā ar viņiem, tikai uz jūsu noteikumiem.
