![14 romantiskas brīvdienas zem radara](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Ar pavasari beidzot mums, daudziem alerģijas slimnieki palielināsies ziedputekšņu daudzums, ja būs diskomforta un ciešanu sezona.
Apmēram 35 procentus iedzīvotāju kādā dzīves posmā skars viena veida alerģija, un bērniem šis skaitlis ir vēl augstāks - 50 procenti cieš no alerģija.
Siena drudzis ir viena no visbiežāk sastopamajām alerģijām, kas skar apmēram 25 procentus iedzīvotāju, no kurām visvairāk ir alerģija zāle ziedputekšņi. Tas nozīmē, ka pavasaris un vasara var būt grūti tiem, kam ir šī alerģija ziedputekšņu sezonā.
Andijs RobertsGetty attēli
Cita izplatīta alerģijas nāk no putekļu ērcītes, pelējuma sporas un mājdzīvnieku blaugznas, kas var izraisīt dažādas reakcijas, sākot ar elpošanas ceļu reakcijām, piemēram, astmu, līdz ādas ekzēmas reakcijām. Atbildes intensitāte dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga.
Kriss Maikls, Meko, gaisa attīrītāju speciālists, sniedz savus labākos padomus, kā mazināt dažādu alerģiju izraisītos simptomus, lai padarītu jūsu pavasari daudz priecīgāku ...
1. Katru dienu pārbaudiet ziedputekšņu skaitu, lai jūs varētu plānot savu dzīvi.
2. Kad to skaits ir liels, neizžāvējiet veļu ārā, jo ziedputekšņi var pielīst pie jūsu drēbēm.
3. Ja jums ir prātā aktivitātes brīvā dabā, rīkojieties pēc lietus dušas. Šajā laikā ziedputekšņu skaits būs viszemākais.
4. Tiklīdz esat mājās, nomainiet drēbes, lai putekšņi netiktu pārsūtīti no mājas ārpuses.
5. Tā vietā, lai gaidītu pavasari, lai jūsu pavasaris būtu tīrs, dariet to tieši pirms tam, lai jums vienlaikus nebūtu jātiek galā ar siena drudzi un putekļiem.
6. Regulāri notīriet pelējumu vannas istabā, lai izvairītos no pelējuma sporu izplatīšanās.
7. Laba ventilācija ir atslēga, lai noņemtu alergēnus, tāpēc pārliecinieties, ka vannas istabā un virtuvē ir laba gaisa padeve, lai palīdzētu noņemt lieko mitrumu.
8. Kad mitruma līmenis ir zemāks, ir mazāk pelējuma sporu un putekļu ērcīšu. Lai samazinātu mitruma līmeni jūsu mājās, varat iegādāties sausinātāju.
9. Ir svarīgi labi gulēt un guļamistabā atrasties pēc iespējas brīvākai no alergēniem. Gaisa attīrītāji var atbrīvot no šiem alergēniem, piemēram, MeacoClean CA-HEPA 47x5 (£ 149,99) gaisa attīrītājs.
No:Lauku dzīvesvieta Lielbritānijā