Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Vidējais vecums, kas Britiem dārzkopībā ir 41 gads, tāpēc, paturot prātā, ka šī aktivitāte brīvā dabā ir lieliska jūsu garīgajai veselībai, tas nozīmē, ka jaunākās paaudzes potenciāli nespēj izbaudīt tās psiholoģiskos ieguvumus.
Nesens pētījums AXA apdrošināšana ir atklājis, ka 50 procenti cilvēku, kas nodarbojas ar dārzkopību, apgalvo, ka ir redzējuši uzlabojumus laime, savukārt 44 procenti atzina, ka pēc kļūšanas izjūt zemāku stresa un trauksmes līmeni zaļi ar pirkstu.
Bet jauniešiem ir daudz mazāk zaļu pirkstu nekā viņu vecākiem kolēģiem, un tikai 25 procenti cilvēku vecumā no 18 līdz 34 gadiem piedalās hobijā. Tomēr grupā, kas vecāka par 55 gadiem, 55% patīk dārzkopība. Vecākās paaudzes uzskata, ka dārzkopība viņiem ir iemācījusi viņu garīgo un fizisko veselību un to, cik svarīgi ir būt ārpus viņu vispārējās laimes.
Saskaņā ar Psihiskās veselības fonda datiem 70% 18–34 gadus vecu cilvēku saskaras ar garīgās veselības problēmām, salīdzinot ar 58 procentiem no 55 gadu vecuma un vecākiem. Tātad dārzkopība var būt labs līdzeklis viņu laimes vairošanai un trauksmes mazināšanai.
Dan BrownswordGetty attēli
Redzot kā dārzkopības psiholoģiskie un fiziskie ieguvumi jau sen ir zināms, kāpēc jaunie neiesaistās?
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc jaunieši neveic dārzkopību, ir tikai tāpēc, ka nav piekļuves dārzam. Pētījums arī atklāja, ka jaunieši tagad vairāk laika pavada tiešsaistē un mazāk ārā - 18–24 gadus veci veci cilvēki ārā pavada tikai vidēji piecas stundas mēnesī - divas trešdaļas mazāk laika nekā cilvēki no 55 gadu vecuma pāri.
“Ja runājam par garīgo veselību un piedalīšanos aktivitātēs, kas uzlabo mūsu fizisko un garīgo labsajūtu cilvēki noteikti varētu kaut ko iemācīties no vecākajām paaudzēm, ”saka Gareth Howell, AXA rīkotājdirektors Apdrošināšana. “Dārzkopība nav tikai domāta puķu stādīšana un zāles pļaušana; tā patiesībā ir ārkārtīgi veselīga spēle, kas galu galā varētu uzlabot daudzu cilvēku dzīvi.
"Tas, ka dārzkopība var palīdzēt mazināt stresu, uzlabot fizisko sagatavotību un atgriezt mūs dabā, ir pārsteidzošs, kad par to domājat."
Hovels secina: “Pat dažas stundas nedēļā varētu palīdzēt mums visiem redzēt ievērojamu mūsu veselības uzlabošanos, un, ja ņem vērā šo jauno cilvēku cilvēki šodien piedzīvo vairāk psiholoģisku problēmu nekā jebkad agrāk, tas viņiem piedāvā vienkāršu veidu, kā spert pozitīvus soļus garīgās dzīves uzlabošanai veselība.'
Gūstiet iedvesmu, idejas un padomus, lai kur jūs atrastos! Seko mums Facebook: Māja Skaista UK | Pinterest: Māja Skaista UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
