Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Visbeidzot, viena lieta ir izmest katalogu kaudzi, kas slēpj jūsu ēdamzāles galdu; Atbrīvošanās no vecām fotogrāfijām, kritieniem no rokas vai citiem dzīves suvenīriem ir vēl viena lieta.
“Viss, kas mums pieder, ir laika mašīna,” saka Kristīne Kella, kas ir galvenā trenera vieta Vietas iegūšana. “Cilvēkiem patīk pārskatīt pagātni, jo viņi domā, ka tas bija labāks laiks, bet, ja jūs koncentrējaties uz to, kas ir kas aiz muguras jūs neesat pietiekami klāt, lai radītu jaunas atmiņas, kas jūs varētu diezgan atstāt melanholija. ”
Tālāk ir aprakstīts, kā nedaudz atvieglot emocionālās atkrišanas procesu (un visbeidzot atgūt nedaudz vietas jūsu mājā):
1. Sāciet ar vannas istabu
Jūsu vannu drūzmējošie priekšmeti (piemēram, mazlietotu, labi nēsātu dvieļu kolekcija; vai tām jaukajām vannas bumbas dāvanu paciņām, kuras jūs saņēmāt kā Ziemassvētku ganāmpulka pildījumu), iespējams, nav daudz emocionālas vērtības - un tam ir jēga. "Tas atvieglo sentimentālo lietu tīrīšanu," saka Kells. “Mani klienti nekad nedomā, ka viņiem jādara vannas istaba, bet es viņiem saku, lai mani uzmācās un redz, kā tas jūtas. Tas palīdz jums saprast, cik daudz jūs faktiski neizmantojat. ”
2. Vienumu var norakt, neatbrīvojot atmiņu
Daudzi cilvēki patur lietas, ko viņiem atstājuši ģimenes locekļi, pat ja viņiem nav vietas vai viņi to vēlas. "Pajautājiet sev, vai jūsu radinieki vēlētos, lai šie sīkumi jūs nosvērtu?" saka Kells. 'Ja jūs to nelietojat, tas ir vienkārši juceklis. Jūs varat mīlēt un atcerēties savu ģimeni (un viņi joprojām jūs mīlēs), neuzturot viņu lietas. Mēs apsolām!
3. Atrodiet noslēgumu, dodot objektam pēdējo skaņu
“Pēdējo reizi es uzvilku prom kleitu, nofotografēju un dalījos ar to Facebook,” stāsta Kells. "Cilvēki smējās un komentēja, un tas ļāva atbrīvoties no kleitas - jo tas tiešām ir viss jūsu attiecībās un kopīgajā atmiņā."
4. Visam, kas jums pieder, vajadzētu likt jums justies labi
Tas šķiet acīmredzami, taču lietas kļūst sarežģītas, kad runa ir par sentimentāliem priekšmetiem.
'Man bija kāds klients, kurš bija turējis savas vēlīnās mātes dienasgrāmatas, un, kad viņa bija nomākta vai dusmīga, viņa meklēja datumus, lai noskaidrotu, vai mātei ir svarīgas noteiktas dienas, ”saka Kells. “Dažreiz viņa gribētu iet uz boksu un samocīt. Es viņai teicu: "Tas nav tas, kā jūs vēlaties, lai jūsu lietas un jūsu mājas liek jums justies." Galu galā viņai izdevās atbrīvoties no žurnāliem. ”
5. Jūs varat paturēt labāko - ja mētājat pārējo
Tā vietā, lai krātu priekšmetus kastēs, parādiet dažus gabalus no aizaugušas kolekcijas, lai apmierinātu jūsu sentimentālo pusi. Kellam bija viens klients, kurš izgatavoja mākslu no savas pastmarku kolekcijas, un otrs, kurš paņēma krelles no viņas līgavas kleitas un sašuva tās citā kleitā. "Tās ir dzīvas lietas, nevis tikai mirusi enerģija," viņa saka.
6. Atpazīstiet to, kas patiešām ir jēgpilns, un kas ir tikai sīkumi
Varētu domāt, ka nododat dzimšanas dienas karti no vecmāmiņas, bet apsveriet to vēlreiz. Vai tas ir roku darbs ar sirsnīgu noti? Vai arī tā ir vispārēja lielveikalu veikala karte, kuras apakšā ir ieskrūvēts viņas vārds? Ja tas ir pēdējais, tā tīrīšanas brīvība ievērojami atsver prieku, ko gūstat no tā turēšanas.
"Padomājiet par visu fotoattēlu rullīti," saka Kells. 'Lielākā daļa no tām ir izplūdušas vai arī jūs ienīst to, kā jūs viņos izskatās, tāpēc jums nevajadzētu justies slikti to mētājot. Saglabājiet tikai tos, kas veicina atmiņu. ”
Izmantojiet to pašu taktiku, novietojot bērnu drēbes vai bērnu rotaļlietas. “Man bija klients, kurš savam pirmajam piedzimušajam rotaļlietas saglabāja savam otrajam dēlam, bet viņš viņus nemaz neinteresēja. Šī norāde - ka priekšmeti jums vairs nekalpo - ir pietiekams iemesls, lai justos labi kā atbrīvoties no lietām. ”
7. Atmiņu digitalizēšana var mīkstināt triecienu
Ir pilnīgi saprātīgi, ja jūs nevēlaties dalīties ar savu disertāciju (bet mētāties ar bezjēdzīgajām klases piezīmēm) vai vecajām mīlestības vēstulēm. Bet, pateicoties digitālo skeneru burvībai, viņiem nav jākopj jūsu pagrabs. Saglabājiet lietas, kuras jūs vienkārši nevarat pārņemt, cietajā diskā vai failu apmaiņas pakalpojumā, piemēram, Dropbox, un atprasiet savu vietu.
8. Padariet to par savu jauno mantru
'Es mīlu šo citātu:' Kūts ir nodedzināta, tagad es redzu mēness ',' 'saka Kells. Atgādiniet sev, ka jūs nemetat atmiņas un mantojuma zīmes uz sāniem - jūs veidojat elpošanas telpu pašreizējā laikā dzīvi, atbrīvojot sevi no liekā svara un atzīstot, ka vissvarīgākais notiek tieši tagad - nevis kastē jūsu Bēniņi.
No:Veranda