Patīk produkti, kurus mēs izvēlējāmies? Tikai FYI, iespējams, mēs nopelnīsim naudu no šīs lapas saitēm.
Lieliskas ziņas zaļajiem pirkstgaliem starp mums, jo to ir parādījis jauns pētījums dārzkopība pusmūžā var palīdzēt samazināt jūsu risku krūts vēzis.
Faktiski, aktīvi darbojoties dārzā, jūsu vēža attīstības iespējas varētu samazināties par 13%, Telegrāfs ziņojumi.
Šis nozīmīgais pētījums - lielākais desmit gadu laikā - pārbaudīja fiziskās aktivitātes, diētas un alkohola ietekmi uz krūts vēzi, kas ir visizplatītākais veids sievietēm.
Izpētījis visus pasaules mēroga pētījumus par šo dzīvesveida faktoru ietekmi uz krūts vēža risku, norāda Pasaule Vēža pētījumu fonds secināja, ka 6000 gadījumus gadā var novērst, ja sievietes vingro vismaz 30 minūtes katru dienu.
Kaut arī enerģiski vingrinājumi, piemēram, skriešana, rada vislielāko atšķirību pirms menopauzes - tiem, kas to veica katru dienu, bija par 17% zemāka risks saslimt ar krūts vēzi, salīdzinot ar vismazāk aktīvajiem - tik smagas aktivitātes ietekme samazinās pēc tam, kad sievietes to ir pārdzīvojušas.
Faktiski maigāks vingrinājums, piemēram, dārzkopība vai ejot, tika atzīts par visizdevīgāko sievietēm pēcmenopauzes periodā, samazinot viņu risku par 13%.
Laiks ziedot tos dārzkopības cimdus!
No:Prima