Patīk produkti, kurus mēs izvēlējāmies? Tikai FYI, iespējams, mēs nopelnīsim naudu no šīs lapas saitēm.
Dažas lietas ir tikpat apmierinošas kā priekšmeta šķērsošana pie jūsu uzdevumu saraksta. Bet, ja jūs pastāvīgi cīnās ar šķērsošanu visiem no ikdienas ikdienas darbu sarakstā iekļautajiem priekšmetiem (un tas jums maksā gulēt un / vai saprātu), klausieties: nesen piedāvājat ātru uzņēmumu iepazīstināja mūs ar hack produktivitāti tas varētu būt tikai tas, kas jums nepieciešams, lai dienā padarītu vairāk paveiktu.
Pazīstams kā laika bloķēšana produktivitātes hack būtībā nozīmē dienas uzdevumu uzskatu laika ziņā, nevis uzdevumus. Tātad, tā vietā, lai izveidotu vienkāršu uzdevumu sarakstu, kas jums jāizstrādā, neatkarīgi no tā, cik ilgs laiks tiem nepieciešams sadaliet savu dienu 30, 60 vai 90 minūšu sadaļās un katru aktīvo darbu piešķiriet noteiktam periodam laiks. (Lasīt: Ir pienācis laiks nomainīt savu spirālveida piezīmju grāmatiņu kalendāram.)
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Ninja plānošanas padoms: laika bloķēšanai izmantojiet līmlapiņas. Es mīlu šo ideju, jo piezīmju lapiņas aizņem plānotājā fizisko vietu, atgādinot, ka projekts prasīs vismaz stundu vai divas.. Līmlapiņas var arī pārvietot, kamēr atrodaties plānošanas posmā, lai jūs varētu atrast labāko grafiku. Un tos var saskaņot ar krāsu, lai apzīmētu dažāda veida aktivitātes. Man patīk, kā @mraoooow tos ir izmantojis treniņu plānošanai! Ja trenažieru zāles apmeklēšana ir viens no jūsu mērķiem, bet jūs esat centies atrast laiku un / vai motivāciju doties, es noteikti izmēģināšu šo stratēģiju. (📷 @mraoooow)
Ziņa, kuru kopīgoja Tinte + Volt ⚡️ (@inkandvolt) ieslēgts
Pat eksperti kavē laika bloķēšanu. Cal Newport, PhD, Džordžtaunas universitātes asociētais datorzinātņu profesors un Dziļais darbs: fokusētu panākumu noteikumi satrauktā pasaulē, pastāstīja uzņēmumam Fast Company, ka stratēģija ir veids efektīvāka nekā tradicionālā saraksta sastādīšana.
"Tas izriet no tā, ka tas ļauj jums ieplānot darbu tam laikam, kurā tam ir vislielākā jēga - partiju veidošana kopā ar mazām lietām, risinot smagas lietas, kad jums ir ilgi jācenšas panākt progresu un tā tālāk, "viņš teica. Mēs esam pārdoti!
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Kad ikvienam jūsu mājā ir izveidots grafiks, piemēram, šis attēls, vai tā ir mūzika ausīm vai drausmīga? Strukturēts grafiks mani gadiem ilgi biedēja un bija daudzu treneru sesiju temats, jo viena no manām vēlamajām pamatvērtībām ir # brīvība. Es vienmēr domāju, ka tas atņems manai spontanitātei un brīvībai. Šodien esmu ieradies pilns aplis. Šī man tagad ir mūzika. Piepilda mani ar prieku, dod vairāk brīvības, liek man atskaitīties par savu laiku un vērtē laiku tāpat kā dārgo preci, kāda tā ir. #laika bloķēšana #schedules #freedom #joy #organizedlifestyle #organization #structure
Ziņa, kuru kopīgoja Keita Mukere (@katemuker) ieslēgts
Gatavs sāciet darboties caur tavs saraksts kalendārs? Pirms darba sākšanas ātri apskatiet šos laika bloķēšanas padomus:
Vai ne no rīta cilvēks? Saglabājiet lielos uzdevumus pēcpusdienai. Vai zināt, ka piektdienās jūsu birojā vienmēr ir ļoti aizņemtas? Šajās dienās atstājiet grafiku nedaudz elastīgāku.
Pamatā cilvēka daba ir par zemu novērtēt, cik ilgs būs noteiktu uzdevumu veikšana. Atstājiet pāris 30 minūšu gabalus neplānotus visas dienas garumā, lai nedaudz pasniegtu sev spilvenu, kad kaut kas neizbēgami apdziest.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Darbs pie jaunas nedēļas. Man ir nepieciešams savas nedēļas pārskats, lai redzētu, kur es varētu ietilpt uzdevumos vai citās lietās, kuras vēlos darīt, pretējā gadījumā es mēdzu pārvērtēt laiku, kas man patiešām ir. Pelēks ir paredzēts miegam, zils - darbam, zaļš - treniņu laikam, dzeltens - rītā un vakarā, oranža - tikšanās reizēm un pārtrauktās kastes ceļojuma laikam. bujo #bujojunkies #bulletjournal #planning #planneraddict #planwithme #showmeyourplanner #bulletjournalgermany #bulletjournaldeutschland #weeklyspread #weeklyschedule #timeblocking
Ziņa, kuru kopīgoja prātā.jūsu.time (@ mind.your.time) ieslēgts
Lai palīdzētu jums labāk ievērot dienas grafiku, izslēdziet tiešos paziņojumus un iestatiet tālruni klusumā. Darbs neļaus ej visu dienu atvienots? Atlieciet īsu "spēka stundu", kuras laikā jūs solīsities būt uzmanības centrā.
Laika bloķēšanas darba atslēga jums nav pieķeršanās stingram grafikam. Viss mainās un grafiki mainās, tāpēc, dienu ritot, pielāgojiet laika blokus un uzdevumu sadalījumu.
[h / t Ātra kompānija
No:Dr Oz Laba dzīve