![Šis jaunais “Zelta meiteņu” Chia mājdzīvnieks piedāvā četrām dāmām Rushmore kalnā](/f/d4ec3ac62ba58eb843c1ac1e9c825bb9.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=320%3A%2A?width=100&height=100)
Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Tas, iespējams, nav tas, par ko mēs ļoti bieži domājam, bet mūsu mājas gaisa kvalitātei var būt liela ietekme uz mūsu veselību un labsajūtu.
Domājot par piekļuvi svaigam gaisam, mēs, iespējams, uzskatām sevi ārā - jūtot siltu vēsmu lauku laukā vai auksta gaisa dūrienu virs sniega klāta kalna.
Bet mēs tagad 90 procentus savas dzīves pavadam ēkās, tāpēc, runājot par mājām, gaisa kvalitāte nav kaut kas tāds, ko mēs varētu ignorēt, it īpaši tāpēc, ka Velux atklāja, ka tikai ceturtā daļa Lielbritānijas iedzīvotāju ir pilnībā apmierināti ar gaisa kvalitāti savās mājās.
Laba iekštelpu gaisa kvalitāte ne tikai uzlabo koncentrācijas līmeni un palīdz mums labāk gulēt, bet arī samazina enerģijas izmaksas. Televīzijas īpašuma guru Sāra Beenija piedāvā dažus vienkāršus veidus, kā palīdzēt jums un jūsu ģimenei mazliet svaigi uzelpot:
Velux
Ļaujiet ārā
Pastāvīga, atbilstoša ventilācija ir labas iekštelpu gaisa kvalitātes atslēga. Jūsu mājas vēdināšana, pēc iespējas vairāk atverot logus, nozīmē vairāk skābekļa ieplūšanu un laika gaitā uzkrāto ēdienu, piemēram, ēdiena gatavošanas smaku, gāzu un mitruma, noņemšanu. Māju atvēršana dažreiz ir pretrunā ar mūsu instinktu, it īpaši ziemas mēnešos, kad mēs cenšamies ietaupīt apkures izmaksas, taču ir svarīgi atrast pareizo līdzsvaru starp mājokļa „elpošanu” un enerģiju efektivitāte.
Vienkāršs veids, kā panākt svaiga gaisa plūsmu pareizajās vietās, ir logi vannas istabā katru reizi, kad duša, un virtuvē, katru reizi gatavojot, ļaujot izplūst tvaikam un smakām. Aizverot durvju atvēršanu šīm telpām, kamēr tās izplūst, tiks ierobežots vēsais gaiss šajās telpās, kā arī apturēta tvaikojošā gaisa pārvietošanās uz citām mājas vietām.
Ja jums ir grūti atvērt logus dienas laikā, jo strādājat pilnu darba laiku, apsveriet iespēju tos atvērt naktī (ja vien drošība nav problēma) vai nedēļas nogalēs atrodoties mājās. Varētu būt vērts arī izpētīt elektriskos jumta logus, kurus var automātiski atvērt un aizvērt atkarībā no laika apstākļiem un istabas temperatūras.
Wiebke Cravaack / EyeEmGetty attēli
Apsveriet iespēju izmantot produktus ar dabīgu aromātu vai bez smaržvielām
Daudzos mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļos un gaisa atsvaidzinātājos tiek izmantotas īpašas ķīmiskas vielas, piešķirot tām raksturīgas svaigas un smaržīgas smaržas, kuras tik daudziem no mums šķiet pievilcīgas. Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka pēc tam, kad šīs ķīmiskās vielas nonāk atmosfērā un reaģē ar gaisā esošiem savienojumiem, tās veido formaldehīdu kā blakusproduktu.
Formaldehīds, kas klasificēts kā gaistošs organiskais savienojums (GOS), ir normāla mūsu vides sastāvdaļa nelielas koncentrācijas, taču daudzi eksperti ir ieteikuši, ka paaugstināta GOS līmeņa iedarbība telpās varētu būt kaitīgs. Lai ierobežotu iedarbību, apsveriet iespēju izmantot produktus, kas ir aromātiski, bez smaržvielām vai pat dabīgas tīrīšanas alternatīvas. Izmantojiet ēteriskās eļļas kā aizstājēju, atšķaidītu ar ūdeni smidzināšanas pudelē, nūju difuzorā vai degli - ir tik daudz jauku dabisko smaržu, no kurām izvēlēties.
Pievienojiet dažus apstādījumus
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā uzlabot gaisu jūsu mājās, nāk tieši no dabiskās pasaules. Papildus estētiskajam pievilcīgumam pētījumi norāda, ka augi ir ļoti efektīvi gaisa attīrītāji un var palīdzēt samazināt ķīmisko līmeni slēgtās telpās, filtrējot potenciāli kaitīgos savienojumus. Tas kopā ar faktu, ka tie ražo skābekli, nozīmē, ka viņiem ir spēks padarīt gaisu, ko elpojam telpās, ievērojami veselīgāku.
Velux
Atrodiet veidus, kā samazināt netīrumus un putekļus
Pat neliels netīrumu un putekļu daudzums laika gaitā var uzkrāties un ietekmēt ieelpotā gaisa kvalitāti. Uzturiet pēc iespējas tīras virsmas un grīdas, putekļsūcinot, mitru putekļu noņemšanu un tīrīšanu, neaizmirstot nokļūt zem mēbelēm, kur varētu uzkavēties putekļi. Notīriet jucekli, lai putekļiem nebūtu iespējas regulāri veidot un mainīt gultas piederumus. Lai samazinātu netīrumu daudzumu, kas iekļūst no ārpuses, pārliecinieties, vai jums ir izturīgs kāju paklājs vai pat apsveriet iespēju padarīt jūsu māju bez kurpēm.
Ja veicat celtniecības darbus un dzīvojat uz vietas, izmantojiet smalku ūdens aerosolu, cik bieži vien iespējams samitrināt vietu - ūdens palīdz nosvērt dažas putekļu daļiņas, notīrot elpojamo gaisu, a mazais! Nekad neslaukiet, vienmēr mitru un, kad vien iespējams, veltiet laiku pagaidu sienu un durvju būvēšanai, lai dzīvojamās platības būtu kā putekļi cik vien iespējams bez maksas - ja jūsu celtnieki pāris dienas pavada, to darot projekta sākumā, jūs maksāsit dividendes vēlāk.