![Nicola's Colorful & Cozy balkonu dārzs](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Kad runa ir par labu nakts miegu, zviedri ir ieguvuši pareizo ideju.
Iekļaujot dzīvesveida koncepciju Lagoms, kas savā būtībā nozīmē “vienkārši pietiekami”, viņi apgūst vienkāršības un mājīguma mākslu, lai sasniegtu lielisku nakts miegu. Nodaļa Lagoms: Zviedrijas māksla dzīvot līdzsvarotu, laimīgu dzīvi Niki Brantmarks atklāj piecus veidus, kā gulēt kā zviedrs ...
Zviedri parasti izvairās no tradicionālās naktsveļas par labu apakšveļai - vai vienkārši neko. Zviedrijas mājas ir ne tikai neticami labi izolētas, bet arī gulēt mazāk palīdz arī atdzist. Un tas uzlabo jūsu miega kvalitāti.
Rezervējiet sevi zviedru viesnīcā un jūs būsiet pārsteigts, ka divvietīgu vietā atradīsit divus atsevišķus segas - un es esmu uzskatījis, ka tas ir universāls visās Zviedrijas laulības gultā. Draugi man saka, ka tas ļauj jums izvēlēties segas pārvalku ar biezāku izmēru, kas jums liekas, un tas nozīmē, ka jūs varat kaprīzēt plikas ekstremitātes.
Džeremijs SamuelsonsGetty attēli
Pārliecinieties, ka jūsu guļamistaba nav traucēta, un izvairieties no aizņemtības rotājumos.
Zviedrs guļamistabaar maigo, kluso krāsu paleti, minimālisma mēbelēm un gaisīgajām sajūtām ir mierīguma iemiesojums. Domājiet par baltām un gaiši pelēkām sienām, no tīras lina gultas veļas - lieliski piemērots, lai jūs vēsumā vasarā un siltu ziemā, un dabiskas tekstūras slāņiem vēsākiem vakariem. Tā ir vienkārša telpa un nomierinoša oāze, kurā atslēgties no ikdienas dzīves stresa un spriedzes.
Niki Brantmarks
Miegu izraisošais hormons melatonīns ir saistīts ar stimulāciju mums apkārt. Tumšinot istabu, jūs sakāt savam ķermenim, ka ir pienācis laiks gulēt. Izmantojiet žalūzijas (35,95 sterliņu mārciņas, Amazon) un pārklājiet visus LED lukturus.
Lagoms: Niki Brantmarka zviedru māksla dzīvot līdzsvarotu, laimīgu dzīvi ir publicēta Harper Thorsons, £ 6,99. PĒRC TAGAD.