Tas ir skumji, bet patiesi: daži no mums visas sezonas garumā cīnās ar alerģijām, tāpēc dārzkopība kļūst vairāk par darbu, nevis prieku. Taču ir lietas, ko varat darīt, lai padarītu šo pieredzi mazāk niezošu, niezošu un šķaudošu. Un galvenais no tiem izvairās no augi, kas jums nekad nevajadzētu būt jūsu dārzā, ja jums ir alerģija.
Labā ziņa ir tā, ka daži koku, krūmu un ziedu veidi var mazāk izraisīt alerģijas simptomus. "Mēs iesakām augus, kas apputeksnēšanai izmanto tikai kukaiņus," saka Melānija Kārvera, galvenā misijas virsniece. Amerikas astmas un alerģijas fonds (AAFA). "Viņu ziedputekšņu graudi ir daudz smagāki un nepārvietojas pa gaisu tik viegli."
Kukaiņu apputeksnētie augi parasti ir tie, kuriem ir lielas, spilgtas ziedlapiņas ar lipīgiem vai smailiem ziedputekšņiem, kas pielīp pie apputeksnētājiem. Augi, kuriem nepieciešami kukaiņu apputeksnētāji, ietver skaistu ziedu klāstu, tostarp viengadīgos kā alts, ģerānija, lobelija, begonija, impatiens un daudzgadīgie augi, piemēram, dienlilijas, geum un heuchera.
Vēl viens veids, kā padarīt savu dārzu alerģijām draudzīgāku, ir pārbaudīt Ogren augu alerģijas skalu sistēma (OPALS). Tajā ir paskaidrots, kuri augi, visticamāk, izraisa ziedputekšņu alerģijas simptomus, saka Kārvers. Mērogā uzskaitīti arī tādi augi kā kupeja, kaķumētra, petūnija, krievu salvija un piena zāle kā lieliskas alternatīvas mazāka iespēja izraisīt alerģijas simptomus.
Turklāt, iespējams, vēlēsities savās ainavu dobēs izmantot grants, austeru čaumalas vai zemu augu segumus, piemēram, vinca vai pachysandra, nevis šķeldu vai mulču. Mulča var veicināt pelējuma augšanu, kas ir problēma dažiem alerģijas slimniekiem, saka Kārvers.
Vēl svarīgāk par pareizo ziedu un augu stādīšanu ir izvairīties no nepareizajiem. Saskaņā ar AAFA un OPALS datiem šie bieži sastopamie koki un krūmi ir daži no tiem, kas izraisa visvairāk alerģijas simptomu, tāpēc tie, kas cieš no alerģijām, neļaujiet tiem atrasties savā pagalmā:
Zāles, kas izraisa visvairāk alerģijas simptomu, ir:
Diemžēl tas nav iespējams! Un, lai gan ir lieliska ideja izvēlēties augus, kuriem ir mazāka iespēja ražot ziedputekšņus, jūs acīmredzot neizrausīsit savu zālienu, pieaugušus kokus vai krūmus, kas jau pastāv jūsu ainavā.
Tomēr ir veidi, kā ierobežot ziedputekšņu iedarbību, kad strādājat dārzā. "Ziniet, pret ko jums ir alerģija, un mēģiniet izvairīties no dārzkopības, kad šāda veida ziedputekšņu līmenis ir visaugstākais," saka Katrīna Monteleone, medicīnas profesore, Alerģijas un imunoloģijas katedra. Rutgers veselība Ratgersā, Ņūdžersijas štata universitātē. "Lielākie likumpārkāpēji ir koki pavasarī, zāles vasarā un nezāles rudenī, lai gan katrā sezonā tie pārklājas."
Ja plānojat pavadīt laiku savā dārzā, Dr. Monteleone iesaka veikt šādus piesardzības pasākumus:
Tagad 13% atlaide
Arricca Elin SanSone ir rakstījusi par veselības un dzīvesveida tēmām profilaksei, dzīvošanai laukos, sieviešu dienai un citām tēmām. Viņa aizraujas ar dārzkopību, cepšanu, lasīšanu un laika pavadīšanu kopā ar cilvēkiem un suņiem, kurus viņa mīl.
