Labākais datums, lai pārietu uz smagāku segu

Uzticama sega ir ļoti svarīga labam nakts miegam neatkarīgi no gada laika. Jo īpaši tas ir atkarīgs no jūsu izvēlētās kopnes, kas ir galvenais, lai jūs vasarā būtu vēss un garšīgs, kā tas var būt ziemas mēnešos. Tomēr, precīzi zinot, ko sega jums vajadzētu izmantot, un atjaunināšanas laiku var būt grūti precīzi noteikt.

"Var būt sarežģīti noteikt labāko laiku mūsu segas noslēgšanai, jo septembrī notiek temperatūras maiņa var būt diezgan sporādiski ar negaidītiem karstuma viļņiem kopā ar temperatūras pazemināšanos naktī," saka Džeimss Higinss, uzņēmuma izpilddirektors. Ētiska gultasveļa, Apvienotās Karalistes vienīgais BCorp akreditētais ilgtspējīgas gultas piederumu uzņēmums. "Pārāk ātri mainoties, jūs varat palikt karsts un nemierīgs, bet gaidiet pārāk ilgi, un jūs sajutīsiet vēsumu."

Tātad, kad tieši jums vajadzētu nomainīt savu vasaru sega par smagāku toni?

Precīzs datums, kad jāmaina uz smagāku segas dūnu:

Saskaņā ar datiem no septembra līdz oktobrim ir vidējā temperatūras pazemināšanās ap 12 grādiem pēc Celsija. Šīs dramatiskās izmaiņas nozīmē, ka jūs noteikti sajutīsit atšķirību – it īpaši gultā!

Džeimss saka: 'No augusta līdz septembrim vidējā temperatūra pazeminās tikai par vienu grādu pēc Celsija. Tomēr, pārejot uz oktobri, vidējā dienas temperatūra ir dramatiski pazeminājusies par 25%, kas var būtiski mainīt siltuma saglabāšanu jūsu istabā.

"Pamatojoties uz šiem skaitļiem un parastajiem laikapstākļiem, mēs iesakām cilvēkiem, gatavojoties nedaudz agrāk, nomainīt segas, kas būtu Svētdien, 25. septembrī.'

Džeimss iesaka ņemt vērā arī citus faktorus: "Ja jums ir diezgan maza istaba vai istaba ar tikai vienu logu, tas ir karstums ir vieglāk iesprostots vienas nakts laikā, kas nozīmē, ka jums var nebūt vajadzīga tik bieza sega kā tiem, kuriem ir lielāka un caurvēja. telpas. Šajā gadījumā es ieteiktu gulēt ar 7, nevis 10,5, jo tas labāk palīdzēs jūsu ķermenim kontrolēt temperatūru mazākā telpā.

Viņš arī iesaka rūpīgi izvēlēties gultas piederumus: “Ja jūs pēc būtības gulējat aukstā stāvoklī, jūs to darīsit vēlaties izvairīties no lina, jo tajā ir vaļīgs adījums, kas ļauj gaisam izplūst cauri gultas piederumi.

"No otras puses, eikalipta palagi un segas ir ļoti mīksti un dabiski hipoalerģiski, vienlaikus arī regulē temperatūru, lai jūs būtu ērti, nepārkarstot, ja jums ir lielāka sega ieslēgts.'

Kas ir "togs"?

“Tog” apzīmē “termisko vispārējo pakāpi” un ir siltuma un siltuma saglabāšanas spējas rādītājs. Attiecībā uz segas skala ir tikai ceļvedis par to, cik mājīgu jūsu sega nodrošinās, diapazonā no 1 līdz 15. Vieglākā (un vismazāk siltā) sega ir 1, un vismājākā vai biezākā sega ir 15. Lielākā daļa nopērkamo segu ir no 4,5 līdz 15 kopā.

Kādu segas toni man izvēlēties?

• 4,5 kopā - Ideāli piemērots ikvienam, kurš cieš no svīšanas naktī, šis mugurkauls ir paredzēts, lai saglabātu vēsumu karstā temperatūrā.
• 7 kopā – šī rokassomiņa piedāvā nedaudz vairāk siltuma, ja jūsu istabā ir gaisa kondicionētājs vai naktī izmantojat ventilatoru. Tas ir ideāli piemērots gultasveļai visu gadu, un ziemā to var pārklāt ar segām.
• 10,5 kopā – šī ir nedaudz siltāka izvēle, un aukstā laikā jūs saglabāsit tosu, nekļūstot nepanesami karstumā.
• 13,5 kopā – gultas veļa aukstā laikā, ideāli piemērota ledusainākajiem ziemas mēnešiem. Tomēr, tiklīdz temperatūra paaugstināsies, tas būs pārāk karsts, tāpēc izmantojiet rotācijas režīmā ar vieglāku segu.
• 15 kopā - augstākais saķeres novērtējums, kas paredzēts īpaši zemām temperatūrām vai mājām bez centrālās vai uzticamas apkures.

Sekojiet Māja Skaista ieslēgts Instagram.

---