5 lielas labklājības tendences 2023. gadam

Rezultāti ir šādi: garastāvokļa uzlabošana telpaugi, labsajūtas dārzi un lēna dzīvesveids ir viena no jaunajām labklājības tendencēm 2023. gadā.

Mums varētu būt tikai tikai nolieciet mūsu Ziemassvētku rotājumus, bet vai tā ir cīņa SKUMS ar augiem vai skandināvu dzīvesveida tendenci fika, 2023. gadā daudzi no mums savu garīgo veselību liks pirmajā vietā un dzīvos lēnajā joslā.

Šajā sakarā apskatiet tālāk norādītās tendences...

1. Telpas augi, lai cīnītos pret VAD

Telpaugu klātbūtne jau sen tiek slavēta par nomierināšanu ziema blūzu un uzlabo mūsu garastāvokli. Saskaņā ar tiešsaistes floristu Ķekari2023. gadā vairāk mājsaimniecību izmantos augus savas garīgās labklājības labad. Augi ne tikai izdaiļo mūsu mājas, bet arī var likt mums justies mierīgākiem un relaksētākiem, tādējādi mazinot trauksmes līmeni.

"Istabas augu turēšana ir lielisks veids, kā palīdzēt saglabāt jūsu garīgo veselību, un ir pierādīts, ka tas mazina trauksmi līmeņus, uzlabo atmiņu un pat palielina produktivitāti,” Dani Tērnere, Bunches klientu pieredzes direktore, saka.

“Laikā, kad lielāko dienas daļu pavadām telpās, svarīgāk nekā jebkad agrāk ir ienest šos mazos dabas pieskārienus telpās. Tie ne tikai var palīdzēt mazināt stresa līmeni, bet arī atgādina par sevi rūpēties, tāpat kā mēs rūpējamies par viņiem.

Apsveriet Miera lilijas un Areca Palms, kā arī krāšņās zaļās sugas, piemēram, Monsterasvai an Alveja augu. Neaizmirstiet arī skaistus ziedu pušķus. Dani piebilst: “Ziedi ar savu krāsu, formām un smaržu rada tūlītēju, unikālu prieka mirkli, kas atšķiras no augiem. Ziedi ir ļoti emocionāli, turpretim augi vairāk aizpilda interjera dizaina estētiku.

2. Lēna dzīvošana

Lēna dzīvošana ir saistīts ar apzinātu, apzinātu un jēgpilnu dzīvesveidu. Runājot par nākamajiem mēnešiem, French Bedroom eksperti prognozē, ka mēs pieņemsim “lēnas dzīvesvietas”, kurās prioritāte ir elastība un labklājība.

“Lēnās dzīves tendence pieaug, un Instagram ir vairāk nekā pieci miljoni tēmturi. Daļa no šīs labklājības tendences ir radīt mierīgu telpu apzinātībai, kas būtiski ietekmēs dizaina lēmumus 2023. gadā,” saka Džordžija Metkalfe, uzņēmuma dibinātāja. Franču guļamistaba.

Runājot par interjera dizainu, Džordžija prognozē klusu krāsu paletes valdīs augstākais. "Mēs sākam redzēt, ka parādās daudz gaiši zilas krāsas un pieprasījums pēc katra toņa zaļš paredzams, ka tas paliks arī nākamgad,” viņa saka. "Izmantojiet estētiku, kas ir patīkama brīvā dabā, lai atdzīvinātu paletes, izmantojot smalkas pludmales iedvesmotas zilu un baltu krāsu toņu motīvi, telpaugi, pītās un rotangpalmas mēbeles labi noapaļotai Skaties.'

3. Sensehacking

Sajūta Gulēt atņemts? Pastāvīgi noguris? Sensehacking ir šeit, lai palīdzētu jūsu kognitīvajai un emocionālajai labklājībai.

"Sensehacking ir jābūt vienai no aizraujošākajām jaunajām labklājības tendencēm 2023. gadā," skaidro Jasmine Eskenzi, labklājības un produktivitātes lietotnes dibinātāja. Zensors. "Tā kā mēs virzāmies uz ekonomisku satricinājumu laiku, ikviens veids, kā viegli un lēti uzlabot jūsu garastāvokli, noteikti tiks atzinīgi novērtēts."

Sensehacking mājās ir vienkārša: tas ir par sajūtu spēka izmantošanu, lai uzlabotu savu pašsajūtu. Sveces, difuzori un spilvenu aerosoli Tos visus var izmantot, lai uzlabotu jūsu garastāvokli, savukārt Jasmine norāda, ka krāsu psiholoģija var likt mūsu videi rosināt radošumu, pozitīvismu un uzlabot mūsu garīgo veselību.

Jasmīns piebilst: "Ir arī citi veidi, kā uzlabot mūsu garastāvokli, izmantojot mūsu maņas, piemēram, izmantojot krāsainus digitālos skārienpaliktņus vai ēdot, lai "fokusētu". Labākā daļa? Mūsu maņas ir pilnīgi brīvi lietojamas pieejams, un, tiklīdz mēs iemācīsimies tos vislabāk izmantot, mēs patiešām varam būt mūsu vispilnīgākie, iedvesmotākie un pacilātākie.

4. Labsajūtas dārzi

Mūsu pasaulē pēc pandēmijas dārzi arvien vairāk ir kļuvuši par mūsu svētvietām. Sākoties 2023. gadam, ir sagaidāms, ka māju īpašnieki, kas vēlas izvairīties no bēgšanas, izveidos labsajūtas dārzus — neatkarīgi no tā, vai balkons vai plašā zālienā.

Leigh Barnes no Džeksona paukošana skaidro: “Ir svarīgi radīt laiku atpūtai un atpūtai, un pēdējos gados mēs esam redzējuši, ka dārzi ir kļuvuši par slepenām svētvietām. Ar jebkuru āra telpu pietiek, lai iegremdētos dabā, un tas ir galvenais, lai palīdzētu apzināties. Lieli terakotas podi, kuros atrodas lapu Vidusjūras reģiona augi, ir lielisks veids, kā iegūt dabisku svētvietu, kas jūtas atrauts no ārpasaules.

5. "Fika" māksla

Fika — populāra zviedru paraža, kas ietver kafijas dzeršanu un maizes izstrādājumu ievietošanu, ir paredzēts, lai tas būtu liels, jo dienas laikā cilvēki palēninās. Obligāta darba tradīcija Zviedrijā ir meditatīvs rīta rituāls, kas piedāvā mums iespēju uzpildīt degvielu.

"Fika ir prāta stāvoklis un ir dziļi iesakņojies Skandināvijas reģiona kultūrā," kafijas uzņēmums Lēfbergs saki. "Izdarot kaut ko tik minimālu kā atvēlot 15-20 minūtes no savas dienas, lai izbaudītu svētlaimīgu mirkli pie silta dzēriena kolēģi un draugi, Zviedrija ir uzlauzusi kaut ko tādu, ko mēs esam aizmirsuši novērtēt Apvienotajā Karalistē – palēnināt ātrumu un vienkārši būt klāt.

"Fika mirklī var atrast tik daudz vērtības, kas ne tikai palīdz mums uzlabot garastāvokli, bet arī rada draudzības sajūtu, mudinot jūs 2023. gadā pielikt visas pūles."

Laiks pop the tējkanna uz...

Sekojiet Māja Skaista ieslēgts Tik Tok un Instagram.

---