Dzīvokļu terapija Decluttering Cure ir bezmaksas divu nedēļu pārklāšanās programma, kas palīdzēs jums izveidot sakoptāku māju. Šodien mums pievienojas viesu ārste Emī Luija, KonMari meistars konsultants, Blisshaus stilists un profesionāls mājas organizators. Viņa palīdz cilvēkiem atbrīvoties no nekārtības un ar to saistītā emocionālā svara, lai viņi varētu koncentrēties uz dzīvi ar lielāku prieku un nodomu.
Mēs esam sasnieguši šo daļu pārblīvēšanas process kur lietas kļūst ļoti sarežģītas, jo sentimentāls juceklis ir viena no visgrūtākajām lietām, no kurām atbrīvoties. Ja, kārtojot lietas, jūs jūtat nostalģija vai skumjas, tas var neļaut jums uzņemties vai pabeigt projektu.
ES saprotu. Es joprojām glabāju savas piemiņlietas ļoti pārpildītā kastītē, kas ir tikai vienas pastkartes attālumā, lai tās nesaplīstu. Bet ne visi sentimentālie priekšmeti ir tā vērti, lai staigātu pa atmiņu joslu. Kad šie priekšmeti sāk raisīt tikai sarežģītus brīžus vai sliktas sajūtas, tiem nevajadzētu atrasties jūsu mājās.
Un tos priekšmetus, kas jums ļoti patīk, ieliekot tos kastē vai atvilktnē, lai tie nekad netiktu pamanīti, tie arī nesniedz to pielūgsmi, ko viņi ir pelnījuši.
Šodien mēs izņemsim savu sentimentālo jucekli no slēptuvēm un racionalizēsim to. Kas tiek uzskatīts par sentimentālu jucekli? Tas ir kaut kas, ko jūs turat, jo tas jums kaut ko simbolizē, izraisot atmiņu un emocijas.
Sentimentālus priekšmetus mēdz būt grūti izjaukt, jo tajos ir tik daudz emociju, saka Emī Luija, meistars KonMari konsultants un profesionāls organizators. Un tie mēdz būt pilnīgi unikāli, kā kaut kas no ģimenes pārmantots. Tāpēc tā ir pēdējā kategorija, kas ir jārisina KonMari metode.
Tā kā šis ir liels pasākums, noteikti pārbaudiet sevi un ejiet ērtā tempā. Kā šodienas viesu ārste, Lūija stāsta, kā jūs varat sakārtot un racionalizēt savu sentimentālo jucekli:
Ziniet savu iemeslu. Kāpēc jūs vispirms izjaucat savu sentimentālo jucekli? Tas varētu būt tāpēc, ka jūs samazinat darbinieku skaitu, jums ir nepieciešama vieta vai tas rada stresu, saka Luija. Esiet ļoti skaidrs, kas ir jūsu “kāpēc”, jo tas palīdzēs jums koncentrēties, kamēr jūs iziet cauri šim emocionālajam procesam.
Nosakiet savu redzējumu. Izdomājiet, kāda ir jūsu mājas vīzija un jūsu sentimentālais juceklis. Iespējams, jūs vēlaties sakārtot un arhivēt savu ģimenes vēsturi, parādīt fotoattēlus, kas jums patīk, vai ievietot visu USB diskā, lai varētu ceļot pa pasauli, saka Luija. Tam nav jābūt arī fiziskam attēlojumam. Tas varētu būt sagatavošanās lietas tagad, kā jūs vēlaties, lai jūs atcerētos nākotnē (vai ko vēlaties nodot saviem bērniem).
Savākt un klasificēt. Apvienojiet visus līdzīgos vienumus, lai varētu redzēt jums piederošo faktisko apjomu un to, vai jums ir dublikāti. Tas arī palīdzēs jums salīdzināt vienumus un redzēt, kas jums ir nozīmīgāks. Iedalot kategorijās, jūs vēlaties sadalīt lietas un vienlaikus koncentrēties uz vienu kategoriju. Izplatītas kategorijas ir fotogrāfijas, bērnības lietas (piemēram, izbāzti dzīvnieki), papīrs (piemēram, žurnāli vai biļešu veidnes). ģimenes mantojuma lietasun kultūras priekšmetiem. Papildus kategorizēšanai pēc preces veida varat klasificēt arī pēc laika perioda vai atrašanās vietas, piemēram, pēc ceļojumiem vai vietām, kuras esat apmeklējis.
Izvēlieties. Sāciet atlasīt priekšmetus, lai atbalstītu savu redzējumu par sentimentālajiem priekšmetiem un mājām, Luija dalās, jo, ja "viss ir īpašs, nekas nav īpašs." Izvelciet galvenos priekšmetus, kas stāsta par stāstu neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu ceļojums vai jūsu izaugsme pēdējā laikā desmitgade. "Nosakiet, kas jums kalpo tagad un par ko vēlaties kļūt, nevis to, kas bijāt agrāk," viņa saka.
Izmest. Kad nolemjat atlaist preces, noteikti pateicieties viņiem. “Tas ir paredzēts visnozīmīgākajām lietām, kas jums ir, tas atvieglo to nosūtīšanu,” saka Luija. Apsveriet arī to izmest jēgpilnā veidā. KonMari metode iesaka fotoattēlus pirms ievietošanas miskastē iesaiņot glītā papīrā. Japānā dažas svētnīcas paņem vecas lelles un rotaļlietas, lai tām varētu dot jaunu garīgu dzīvi, stāsta Luija.
Veikals. Paņemiet priekšmetus, ko glabājat, un uzglabājiet tos tā, lai tie aizsargātu un godātu. Iespējams, ka nesen esat notīrījis plauktu un šie priekšmeti var aizņemt šo vietu, vai arī vēlaties izveidot fotoattēlu kolāžu un novietot to uz sienas.
LOUIE'S PRO PADOMS: Atteikšanās no sentimentālajiem priekšmetiem var būt emocionāla, tāpēc apsveriet iespēju to “izveidot”. Izveidojot pasākumu, kas veltīts jūsu sentimentālā jucekli mazināšanai, to būs vieglāk izdarīt. Uzaiciniet draugus un ģimeni pievienoties procesam. Varat zvanīt (pa tālruni vai video) vai sanākt kopā, lai apskatītu vienumus. Tas arī piešķir jūsu lietām "pēdējo urrā".
Kopīgojiet ar mums savos jaukajos sentimentālajos stāstos zemāk esošajos komentāros. Ja piedalījāties profesionāļu padoma sniegšanā, dariet mums zināmu, kāds bija tavs “netīrības mazināšanas pasākums”!
Izārstēšanas programma šeit ir dzīvokļu terapijas tradīcija — tā notiek katru janvāri, aprīli un septembri. Klikšķis šeit lai uzzinātu vairāk par programmu visa gada garumā un pierakstīšanās laiku.