1Viņi sakārto viesistabu.
Tas ir vienkārši: tas, ko jūs atstājat naktī, ir tas, ko jūs pamodīsit nākamajā rītā. Tāpēc Džefrijs Filips, Labais Mājturība organizējošais eksperts, piešķir prioritāti viņa viesistabai: "Es atiestatu mest spilvenus un segu uz dīvāna, tāpēc, kad es nāku lejā no rīta mani sagaida tīra, mierīga un bez satraukumiem brīva telpa, kas sāk manu brīvdienu taisnība."
2Tie notīra bieži lietotās virsmas.
Pēc pro organizatora domām Metjū Baiers, skaidra darba virsma ir vissvarīgākais organizēšanas rīks, jo tas ļauj sadalīt, noteikt prioritātes un pievienot procesu jūsu dienai. "Es neeju gulēt, netīrot savu galdu, pusdienu galdu un virtuves leti, tādā veidā es vienmēr varu atsisties pret zemi, skrienot no rīta."
3Viņi apņem esošos darbus.
Tāpat kā iztukšot izlietni vai izņemt pārāk plūstošus, smirdošus miskastes maisus. "Es cenšos izvairīties no pamošanās un redzēt darbus, kas gaida, ka tiks paveikts," saka Filips. "Ja es varu iztīrīt virtuvi pirms gulētiešanas, tad tā ir gatava iet un gaida mani, kad būšu no rīta augšā."
4Viņi iesaiņo nākamajai dienai.
Rīta skriešanās ir neizbēgama, tāpēc Rachel Rosenthal, profesionāla organizatore plkst Rachel un kompānija, vienmēr cenšas domāt uz priekšu: "Neatkarīgi no tā, vai tas ir sporta apģērbs, darba soma vai kazlēna atļaujas čips un pusdienas, es vienmēr ņemu piecus minūtes, lai to izdarītu iepriekšējā naktī. "Jūsu rīti, iespējams, neļausies" relaksējošai "teritorijai, bet, cerams, būs mazāk žagas.
5Viņi pārliecinās, ka nekas nav uz grīdas.
"Pēdējais, ko vēlaties darīt, ir nejauši paklupt virs kaut kā naktī, dodoties uz virtuvi glāzes ūdens iegūšanai," saka Rashelle Isip, Pasūtījuma eksperts. Tāpēc pirms apgaismojuma izslēgšanas viņa vienmēr pārliecinās, vai mājas gājēju celiņi ir brīvi, ieskaitot stumšanu krēslos un kurpes uzlikšanu uz statīva.
6Viņi nolika tīras drēbes.
Tā vietā, lai atstātu tos uzkrātus uz jūsu lasīšanas krēsla. Vai, ja jūs esat pārāk izsmelts (bijis tur), Jeni Aron, Neveikla kovboja, saka, ka palīdz pat pakarināt apģērbus uz āķa, lai ļautu tiem izelpot. "Es mīlu savas drēbes un cenšos izturēties pret tām kā pret darba zirgiem, kādi viņi ir," viņa saka. "Novietojot tos prom, tiek piedāvāts tīrs šīferis mierīgai nakts miegam."
7Viņi šķetina netīrās drēbes.
Amēlija Meena, Āboliņš, zina, ka ir vilinoši nolaisties un lēkt gultā, atstājot drēbes uz grīdas - bet viņa neļauj sevi padot šai saīsnei. "Tā vietā es tos iemetu šķēršļos," viņa saka. "Tas ir mazs solis, lai novērstu jucekli un mazliet atvieglotu veļas mazgāšanu."
8Viņi izkārto rītdienas apģērbu.
"Neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts darbam vai treniņam, ir noderīgi vilkt apģērbu iepriekšējā vakarā," saka Meena. Un viņa piebilst, ka tas ir tikai par vienu mazāk domājošu, ka jums būs jādomā par nākamo rītu, kad jūs jūtaties kā jums neko valkāt.
9Viņi veido rītdienas aktīvo darbu sarakstu.
Ja miega pārtraukšanu bieži apgrūtina stress, izmēģiniet Rozentāļa triku: "Man patīk pierakstīt piecus līdz septiņus svarīgus uzdevumus, ko vēlos paveikt nākamajā dienā," viņa saka. Viņa arī pārliecinās, ka var paveikt katru priekšmetu, un rada "sīkus uzdevumus" lielākiem projektiem, lai katru no darbiem varētu izpildīt.
10Viņi distancējas no tehnoloģijas.
Tur ir daudz iemeslu padarīt jūsu guļamistabu bez tehnoloģijām, ieskaitot to, kā tā novērš uzmanību, kad ierīces iedegas un čiepst nakts vidū (kas dažkārt var novest pie tā, ka tu pamodies un, iespējams, izdarīsi putru!). Tāpēc Isips pirms gulētiešanas prasa laiku, lai izslēgtu priekšmetus: "Es izslēdzu datoru un pieslēdzu savu mobilo tālruni, lai uzlādētos citā telpā vai mājas rajonā."