No šī janvāra 1, būšu strādājis no mājām 10 gadus. Teikt, ka pāreja bija viegla, būtu… meli ar plikām sejām. Es pārgāju no rosīgas ziņu telpas, kas piepildīta ar aktivitātēm, uz nelielu, piektā stāva pastaigu Bostonas Nortendā, un tā bija rupja pamošanās. Mani vairs nemotivēja ziņas un apkārtējie žurnālisti, un man bija ārkārtīgi grūti koncentrēties, neskatoties uz to, ka esmu apslēpts vienatnes klusumā.
Pēc desmit gadiem (un trīs dzīvokļiem) es priecājos par iespēju darbs no mājām. Un, kad 2020. gada martā sākās pandēmija, es jutos tā, it kā man būtu pārsvars pār pārējiem saviem vienaudžiem, kuriem bija jārisina grūtā pāreja. Tas nozīmē, ka tas bija diezgan mācību process. Mūsdienās es zvēru pie noteiktiem priekšmetiem, kas ļauj man produktīvi tikt galā ar darbu. Šeit ir apskatāmas lietas, kuras darba dienas laikā glabāju rokas stiepiena attālumā.
Es nevaru daudz ko kontrolēt dzīvē, bet es var kontrolēt, kuru aromātisko sveci izvēlos dienai. Man sveces iedegšana un dzēšana ir fokusa deklarācija. Tas ir simbolisks paziņojums, ka es sāku un noslēdzu savu dienu. Bet viens no maniem iecienītākajiem šī rituāla aspektiem ir smaržas izvēle. Ja man ir jāpiesprādzējas un jāpabeidz kāds uzdevums, tas ir kaut kas mežains vai pikants, piemēram, garšvielu ābolu vai ugunskura smarža. Ja es iedziļinos esejā, tas ir kaut kas vairāk ziedu. Un neaizmirstiet sveces iegādes burvību. Dažas dienas, kad man ir tikko pietika, es sev saku: “Izskrūvējiet to. Es došos uz Māršala sveču eju.
Pēc daudzu veselības ekspertu domām, sēdēšana ir jaunā smēķēšana. Diemžēl ikviens, kam jāpelna iztika, strādājot pie rakstāmgalda, neko daudz nevar darīt. Man ir dažas hroniskas muguras problēmas, kuras saasina sēdēšana, un tas ir viens no labākajiem veidiem, kā esmu atradis, kā tikt galā ar jebkāda veida Iekaisuma sāpes rodas, turot pie rokas mikroviļņu krāsnī lietojamu karsto paciņu vai elektronisko sildīšanas paliktni, lai to saritinātu aiz manis uz rakstāmgalda krēsls. Turklāt pastāvīgā nepieciešamība piecelties un atkārtoti uzsildīt mikroviļņus ir drošs veids, kā pārtraukt mazkustīgu dienu.
Dažreiz jums vienkārši ir nepieciešama ātra darbība, lai aizņemtu rokas, kas joprojām ļauj domāt. Man patīk pārdomāt teikumus, ko rakstu, vīlējot nagus. Tomēr es arī izmantoju failu, lai atvērtu pastu un sadalītu kastes nevajadzīgām precēm, kuras es visu dienu pērku tiešsaistē.
Pagājušajā gadā es intervēju Paulu Rizzo, grāmatas “Uzskaitāma domāšana: sarakstu izmantošana, lai būtu produktīvāka, veiksmīgāka un mazāk saspringta”. Viņa man mācīja par Pomodoro tehniku — laika pārvaldības sistēmu, kurā darbu sadala 25 minūšu intervālos. Ikreiz, kad tiek novērsta uzmanība, jūs apturat taimeri un pēc tam atgriežaties, kad esat gatavs. Ideja ir tāda, ka, tā kā liela uzdevuma neizpilde var būt trieciens jūsu ego, tā sadalīšana mazākās daļās var būt garīgi izdevīga. Ja ir kaut kas, ko man īsti nevēlas darīt, taimera iestatīšana uz 25 minūtēm šķiet kā a pārvaldāms periods pirms ātras pauzes, lai uzsildītu kafiju vai apgultos uz biroja grīdas un stiept.
Es mēdzu raustīties uz draugiem, kuri glabāja sierīgus iedvesmojošus citātus. Šajās dienās mana biroja sienas ir klātas ar piezīmēm, kas pierakstītas pie sevis par frāzēm, kuras esmu paņēmis ceļā; tādi, kas runā tieši ar mani autentiskā veidā. Tie atšķiras no lāsta vārdiem piesātinātiem atgādinājumiem izkļūt no manas komforta zonas līdz padomiem no cilvēkiem, kuriem es uzticos. Ja šķiet, ka situācija ir īpaši piemērota situācijai, ar kuru saskaros, es to izvirzu priekšplānā, tāpēc esmu spiests uz to aplūkot. Un tā jūs nonākat pie lielām zīmēm, kas vēsta: “Tu esi tikai sviesta nazis. Es esmu mačete." Paldies par jūsu gudrību, lielais tētis Kein.
Megana Džonsone
Līdzstrādnieks
Megana Džonsone ir reportiere Bostonā. Viņa sāka darbu Boston Herald, kur komentētāji atstāja jaukus ziņojumus, piemēram, "Megan Johnson ir vienkārši šausmīgi. ” Tagad viņa ir līdzstrādniece tādās publikācijās kā People Magazine, Trulia un Architectural Sagremot.