Katru janvāri es pasēžu ar trim savām draudzenēm uz a mērķu izvirzīšana sesija, kas notiek ceturtajā ikgadējā atkārtojumā. Savu atklāšanas sesiju noturējām 2019. gadā pēc vīzijas dēļu darbnīcas apmeklējuma ar vietējo radošo uzņēmēju — mēs ņēmām to, ko esam iemācījušies, un ieveidoja to savā tradīcijā, lai izvirzītu mērķus mūsu personīgajā dzīvē, karjerā un kaislības. Mēs pierakstām abstraktas vīzijas un darbības soļus. Apspriežam, kā gribam justies mūsu nākotnē. Un katru ceturksni mēs tiekamies, lai apspriestu, kā esam progresējuši.
Pagājušajā gadā mūsu grupas mērķi bija mājokļa iegāde, īres īpašuma izveide, iepazīšanās pasaulē un bērna piedzimšana. Lai gan ne viss bija pilnībā mūsu kontrolē, līdz decembrim 31, mēs izvirzījām šos mērķus pasaulē, un mēs visi tos bijām sasnieguši (vai bijām ceļā uz to).
Tas ir neticami, ka mēs visi redzējām panākumus, īstenojot savus mērķus 2021. gadā. Tas nenotiks katru gadu. Taču, tiekoties četras reizes gadā, lai apspriestu progresu un plānus, tas palīdz mums svinēt lielos un mazos panākumus un mainīt maršrutu pēc vajadzības.
Lūk, kā mēs to darām. Piezīme. Pirmās divas sadaļas parasti tiek veiktas tikai janvārī, bet pēdējās divas tiek pārskatītas reizi ceturksnī.
Mūsu pirmais vingrinājums ir paredzēts, lai izdomātu atslēgvārdus, koncepcijas un idejas, kuras vēlaties ieviest savā dzīvē nākamā gada laikā. Tiem vēl nav jābūt konkrētiem mērķiem. Sadaliet tos trīs kategorijās: personīgie, karjeru, un aizraušanās.
Sadaļā personīgi varat rakstīt "ietaupīt vairāk, sūtiet īsziņu draugam, kad es par viņu domāju, pārkārtoju manu dzīvokli tādā veidā, kas šķiet mazāk iedvesmots no Insta un vairāk es”. Karjera varētu ietvert “satikties ar vienaudžiem manā nozarē, lūgt paaugstinājumu”. Jūs varat pierakstīt “krāsojiet vairāk, nodarbojieties ar hobijiem bez monetizācijas, koncentrējieties uz neaizsargātību” zem aizraušanās.
Pēc tam veltiet tikai minūti vai divas, lai izveidotu sarakstu “Nē, paldies”, kurā izmetīsiet visu, ko vēlaties. atstāt aiz sevis, piemēram, toksiskas attiecības, teikt jā visam, tērēt laiku, ritinot Instagram vai pārāk daudz alkohola.
Šeit lietas kļūst abstraktas, pirms tās atgriežas ceļā uz darbību. Veltiet 10 minūtes, lai padomātu par to, kādu vēlaties, lai jūsu dzīve izskatītos pēc gada. Padomājiet par to, kā jūtaties šobrīd un kā vēlaties, lai tas mainītos nākamo 365 dienu laikā, vai arī jūs ar prieku ienesīsiet vairāk no tā, kas jums ir pašreizējā brīdī. Ja jūs to darāt gada vārds, iestatiet to tagad.
Pierakstiet sajūtas, emocijas, ainavas, sasniegumus, pieredzi un cilvēkus, kas jūs ieskauj jūsu ideālajā nākotnē. Varbūt jūs vēlaties justies zinātkārs, mīlēts un ar mieru lauku kotedžā. Iespējams, jūs vēlaties justies nokārtots, veiksmīgs un kopā ar saviem tuvākajiem draugiem trakulīgā ballītē. Tie ir mākoņu jēdzieni. Kad esat paveicis vienu gadu, veltiet vēl dažas minūtes, lai kļūtu vēl lielāks. Pierakstiet, kā vēlaties justies pēc 10 gadiem.
Ja viens no jūsu personīgajiem mērķiem ir staigāt vairāk, jūsu soļi varētu izskatīties šādi: “Divas 20 minūšu pastaigas dienā. Ja uzdevums ir vienas jūdzes rādiusā, brauciet ar kājām, nevis brauciet. Ja tavs karjeras mērķis ir satikt citus savā nozarē pierakstiet: “Reizi mēnesī sazinieties ar kādu, kuru es vēlētos uzzināt, lai iedzertu virtuālo kafiju. Reizi ceturksnī organizējiet profesionālas vakariņas ar cilvēkiem, ar kuriem es vēlētos sazināties.
Paturot prātā konkrētus mērķus, pēdējais solis ir noskaidrot, kurus no tiem vēlaties sasniegt šajā ceturksnī, un uz papīra uzrakstīt tūlītējas un īstermiņa darbības. Pierakstiet kustības, kuras varat veikt, sākot no šodienas un pārējā ceturkšņa laikā.
Atkārtoti apmeklējot Mērķis “staigāt vairāk”., jūsu tūlītējās darbības vienumi varētu būt “bloķēt divas reizes dienā pastaigas manā Outlook kalendārā” un “pārliecinieties, vai mans Apple Watch ir sinhronizēts”, un Īstermiņa mērķis pirms ceturkšņa beigām varētu būt “noveikt 10 000 soļu piecas dienas nedēļā”. Karjeras tīkla izveides mērķim apsveriet: “Pierakstiet a 12 cilvēku saraksts ikmēneša kafijas randiņiem” vai “pievienojies Bumble Bizz” un īsumā “ieplāno pirmās profesionālās vakariņas”. jēdziens.
Ik pēc trim mēnešiem atgriezieties pie saviem mērķiem kā grupai. Apskatiet, kuras no tām joprojām ir jūsu dzīves prioritātes un kā jūs varat mainīt savas darbības, lai tām tuvinātu. Iestatiet jaunus tūlītējas un īstermiņa darbības vienumus jauniem ceturkšņa mērķiem un, ja nepieciešams, pārvērtējiet tos.