Runājot par tīrīšanu, es mēdzu būt viss vai nekas. Es esmu vai nu tīrīšanas rievā a la Monica Geller no “Draugi”, vai arī atradīšu attaisnojumu, lai iztīrītu citu dienu. Vai arī tu esi tāds?
Ja esat, jums jāzina divas lietas. Pirmkārt, jūs neesat viens: izdegšanas tīrīšana ir īsta! Otrkārt, ir veidi, kā pārtraukt šo ciklu un izveidot tīrīšanas grafiku, pie kura jūs faktiski pieturēsities. Lūk, kā:
Tāpat kā lielākajā daļā lietu (es skatos uz jums, vingrojiet regulāri), ja sāksit ar tīrīšanu maz, jūs, visticamāk, to ievērosit. "Izvēlieties dažas prioritātes dienā, 2 vai 3," Sāra Sanželo, jeb Tīrīšanas dāma, pastāstīja Apartment Therapy. “Izvairieties no šiem 50 priekšmetu tīrīšanas kontrolsarakstiem dienā. Jūs vienkārši zaudēsiet drosmi un gatavosities sakāvei. “
Daži eksperti, ar kuriem mēs runājām, ieteica sākt ar 15 minūtēm un pakāpeniski palielināt līdz 20 minūtēm. Citi teica, ka jums vajadzētu sākt vēl mazāk, tērējot tikai piecas minūtes dienā.
Tas varētu nešķist daudz, taču dažu minūšu laikā varat paveikt diezgan daudz uzdevumu, piemēram, saklāt gultu. Kas mūs noved pie mūsu otrā padoma.
Gultas klāšana ir niecīgs vienas minūtes uzdevums, kas palīdz uzturēt jūsu māju sakoptu, sniedz gandarījuma un sasniegumu sajūtu un ļauj jums organizēt un produktīvāk pavadīt dienu. Kurš to nevēlas?
Lielai daļai tīrīšanas grafika jābūt atbrīvošanai no lietām, kas jums vairs nekalpo. Bet tas nenozīmē milzīgu tīrīšanu, kurā jūs iet cauri visām lietām savās mājās un jautājat sev: “Vai tas rada prieku?”
Tā vietā mēģiniet novērtēt, dodoties ceļā, un uzdodiet sev jautājumus tīrīšanas laikā. Sintija Halova, dibinātāja Personība Maks, iesaka pajautāt sev:
Grafiki veido rutīnas un rutīnas, kas palīdz jums gūt panākumus ilgtermiņā. Mūsu eksperti ieteica ieplānot ikdienas tīrīšanu, pat ja no rīta ir tikai piecas minūtes, lai to izdarītu gulēt, ielādēt (vai izkraut trauku mazgājamo mašīnu), noslaucīt darba virsmas vai veikt ātru putekļsūcēju, kā arī katru nedēļu un reizi mēnesī talkas. Ievietojiet to savā kalendārā tāpat kā tikšanos - un turieties pie tā... lielāko daļu laika.
Dzīve notiek, un dažreiz jūs palaidīsit garām šo ikdienas tīrīšanas sesiju. Un tas ir labi, saka Alekss Varela, uzņēmuma ģenerāldirektors Dalasas kalpones. Viņa padoms? Ievērojiet divu dienu noteikumu. "Nekad nepalaidiet garām ieradumu, kuru mēģināt veidot vairāk nekā divas dienas pēc kārtas."
Tīrīšana ir ātrāka un jautrāka, ja ikvienam ir sava loma. Varela saka, ka tīrīšana var pat palīdzēt jūsu ģimenes saiknei. "Ticiet vai nē, tas var uzlabot attiecības ar jūsu ģimeni - ja vien tas tiek darīts pareizi." Viņš iesaka ik pa laikam mainot uzdevumus, lai neviens neapdegtu vai nejustos, ka viņi visu laiku veic sliktāko vai grūtāko darbu laiks.
Diāna Rodrigesa-Zaba, prezidente ServiceMaster restaurācija, ko veic Zaba, iesaka sapulcināt visu ģimeni un noteikt ikdienas, iknedēļas un ikmēneša darbus-un pēc tam ļaut bērniem brīvprātīgi veikt konkrētus vecumam atbilstošus tīrīšanas darbus.
Rodrigess-Zaba arī iesaka radīt atlīdzību par grafika ievērošanu. "Tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā baudīt vienu papildu ģimenes filmu vakaru, ja visi šajā mēnesī ir veikuši tīrīšanas darbus," viņa saka.
Tīrīšanas grafika ievērošana kaut kur labi redzamā vietā, kur ikviens to var redzēt, piemēram, uz ledusskapja, un atzīmēt tīrīšanas uzdevumus, kad tie ir pabeigti, vienmēr ir laba ideja. Bet, ja jūs zināt tehniku un vēlaties palikt bez papīra, apsveriet iespēju izmantot tīrīšanas lietotni, piemēram, vienu no šīm:
