Pirmdienas ir tāds lācis. Bombardēts ar visiem darbiem, kurus pagājušajā nedēļā nepabeidzāt, kā arī domājat par visu, kas jums jāpaveic šonedēļ kā arī visas sapulces, kuras nevēlaties apmeklēt, un visus pasākumus, uz kuriem vēlaties doties, lai jūs varētu streikot šajā darbā/dzīvē līdzsvars.
Vai vēlaties piecus vienkāršus veidus, kā nodrošināt lielisku pirmdienu (un, iespējams, arī pārējo nedēļu)? Daži aizņem tikai minūti, daži gandrīz nemaz nepieliek pūles, un citi liks jums kurnēt (bet viņi strādās!).
1. Uzturiet to tīru visu nedēļu.
Viens no dzīves lielākajiem noslēpumiem, lai saglabātu tīru māju, ir tikai ikdienas uzkopšana un negaidīšana, līdz tas ir tik pretīgi, ka jums ir nepieciešams uzvalks. Iedomājieties, ka katru pirmdienu pamostoties esat drošs, zinot, ka jūsu māja šobrīd nav tikai slikta, bet tā kļūs tīrāka un pēc tam paliks diezgan tīra visu atlikušo nedēļu. Vecs, bet ļoti efektīvs labums: Kā sakopt māju 20 minūtēs dienā 30 dienas. Un jāatceras kaut kas svarīgs: Sakopts laiks vs. Kārtīgs visu laiku
2. Turpiniet savu organizāciju.
Vai jūs zināt krāšņo nosēšanās joslu jūsu ieejā, kuru pacietīgi salikāt vienā nedēļas nogalē? Vai skapja organizācija, kuru jūs īstenojāt vienā sviedru piepildītā dienā? Jā, organizācija ir vairāk nekā tikai visu salikt sakārtotās, marķētās kastēs un nekad pie tās vairs nenākt-tā ir neatpalicība! Līdztekus mēģinājumiem regulāri tīrīt, katru dienu vai nedēļas nogali veltiet nedaudz laika, izmantojot jau esošās organizatoriskās sistēmas. (Vai aizņemties šos padomus no ekspertiem.)
3. Pagatavojiet dažas maltītes pirms laika.
Ietaupiet naudu, ietaupiet laiku, esiet veselīgāki. Vienkārši ir jēga pagatavot dažas maltītes pirms laika, lai atdzesētu vai sasaldētu un pa visu nedēļu paēstu pusdienas darbā vai vakariņas pēc garas darba dienas. Kitchn ir lieliskas idejas: 5 lieliskas maltītes, lai paspētu uz priekšu un iesaldētu (kā arī milzīgs recepšu saraksts izdomāt).
4. Šajā nedēļas nogalē pievērsiet uzmanību dažām minūtēm.
Šī nav pirmā reize, kad esam ierosinājuši katru dienu veltīt dažus mirkļus, lai sēdētu, klusētu un vienkārši būtu, bet tā ir pamatojoties uz zinātni. Ja vēl nevarat to ievietot ikdienā, nedēļas nogalē veltiet nedaudz papildu laika un noskaidrojiet, vai varat gūt labumu, lai pareizi sāktu savu pirmdienu.
5. Nosakiet nodomu.
Pozitīva domāšana darbojas. Tas ne vienmēr var fiziski mainīt jūsu apstākļus par to, ko vēlaties, bet tas palīdzēs jums paskatīties uz tiem citā gaismā. Katru nedēļas nogali nosakiet nodomu pirmdienai un nākamajai nedēļai. Varētu būt mazs, varētu būt liels, vienkārši dariet to patiesu sev.
Adrienne Breaux
Mājas tūres redaktors
Adrienne mīl arhitektūru, dizainu, kaķus, zinātnisko fantastiku un skatās Star Trek. Pēdējo 10 gadu laikā viņa ir saukta par mājām: furgonu, bijušo veikala centru Teksasas mazpilsētā un studijas tipa dzīvokli, par kuru runāja, ka tas kādreiz piederējis Villijam Nelsonam.
