![Džošua un Račlas Notinhilas mājas](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs pērkat kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju.
Man ir sarežģītas attiecības ar miegu. Es neuzskatu sevi par labu gulētāju pavisam. Es pamostos nepāra stundās, man ir gandrīz neiespējami gulēt vēlu (pat nedēļas nogalē), un es nezinu, ko nozīmē pienācīgs miegs. Ja es iemigšu, jūs varētu arī mani atskaitīt uz atlikušo dienas daļu. Nekāda līdzsvara nav. Pēdējā laikā manas lielākās rūpes ir gulēt pa nakti, jo ir daudzas dienas, kad es nepamostos jūtoties atpūtusies. Esmu mēģinājis atstāt televizoru ieslēgtu, līdz tas izslēdzas ar taimeri, izveidoju mūzikas atskaņošanas sarakstus un pat domāju par iedomātiem scenārijiem, līdz beidzot aizmiegu. Diemžēl nekas no tā nav bijis konsekvents. Man nebija laika eksperimentēt ar kaut ko jaunu (vismaz man jaunu). Dota iespēja izmēģināt Balto trokšņu mašīna no Tuft & Needle + Snooz, Man bija viss, ko iegūt un ko zaudēt.
The Snooz balto trokšņu mašīna ir ļoti viegli uzstādīt tieši no kastes. Nav nekādu satraukumu ar papildu auklām vai montāžu. Tas ir viens priekšmets ar vienu strāvas vadu, kas stiepjas no iekārtas pamatnes līdz sienai. Es biju patīkami pārsteigts par to, cik maiga uz pieskāriena ir baltā trokšņa mašīna, pateicoties adītajai jakai, kas ap to ir ietīta. Jaka piešķir maigumu, kas ietver gan ierīces sajūtu, gan izskatu, tāpēc šķiet, ka tā patiešām pieder guļamistabai vai jebkurai telpai, kas paredzēta komforta nodrošināšanai.
Reiz balto trokšņu mašīna ir pievienots, tas ir gatavs lietošanai uzreiz. Iekšpusē nav kustīga gaisa, bet tas tiešām izklausās kā jauks, gluds ventilators! Barošanas poga un skaļuma regulators atrodas ierīces augšpusē, un apakšā esošais ciparnīca pielāgo signālu (cik gaišs vai smags ir baltā trokšņa klusums). Lai turpinātu personalizēšanu, es ieteiktu pielāgot toni pirms lietotnes T&N White Noise lejupielādes. Lietotne bija absolūti nepieciešama, lai ierīci konfigurētu atbilstoši manām vajadzībām brīvroku lietošanai. Zinot, ka man nebūs jāizkāpj no gultas, lai veiktu izmaiņas, bija svaiga gaisa elpa. Lietotnē var arī nosaukt balto trokšņu mašīnu, kā arī to kalibrēt, lai precīzi nolasītu no ierīces uz lietotni, kas aizņem apmēram divas minūtes.
Lietotne T&N White Noise ļauj attālināti barot Snooz ieslēgt un izslēgt, kontrolēt skaļumu un gaismu, kā arī programmēt taimerus ar izbalēšanas/izbalēšanas efektu. Taimera funkcija ir līdz šim mans iecienītākais rīks lietotnē, un tā visvairāk ietekmēja manus miega ieradumus. Pašlaik manai ierīcei ir divas programmas: viena darba nedēļai un viena nedēļas nogalei. Mans darba dienas taimeris iedarbina baltā trokšņa mašīnu pulksten 23:00. un izslēdz to pulksten 7:00 no rīta, tajā pašā laikā ieslēdzas modinātājs, lai sāktu darba dienu. Sākotnēji es biju iestatījis to izslēgt stundu agrāk, bet tad es pamanīju, ka es pamodos neilgi pēc tam, kad mašīna izslēgsies. Sākumā es domāju, ka tā ir tikai sakritība. Es parasti pamostos pirms modinātāja, un man nebija mašīnas pietiekami ilgi, lai tā patiešām varētu ietekmēt. Ak, kā es kļūdījos ...
Es sāku pārbaudīt dažādus beigu laikus, un neatkarīgi no tā, es pamodos pusstundas laikā pēc tam, kad mašīna bija iestājusies klusumā. Tas, iespējams, neattiecas uz visiem, bet man tas pavēra acis. Šīs zināšanas man palīdzēja pielāgot iestatījumus, lai nodrošinātu, ka es gāju pēc iespējas mierīgāku miegu. Pat ja es nenogurstu līdz tam laikam, kad mašīna ieslēdzas pulksten 23:00, tā joprojām ir nomierinoša skaņa, kas mani aizrauj sapņu zemē. Bez tā es parasti vienkārši aizvērtu acis un pēc divām stundām pamostos, atkal aizvērtu acis un atkārtotu neizbēgamo snaudu ciklu. Snooz baltais troksnis ir palīdzējis man gulēt daudz ilgāk un naktī daudz biežāk nekā agrāk.
Es biju ļoti skeptisks par baltā trokšņa mašīnas izmantošanu, jo nedomāju, ka tā man noderēs. Pretējā gadījumā es to būtu paņēmis pirms kāda laika. Ir pagājuši tie laiki, kad paļāvos uz savu TV miega taimeri. Kā izrādās, tur ir efektīvāki veidi, kā labi izgulēties!
Brits Franklins
Līdzautors
Brita ir zvaigzne un saullēkta meklētāja ar burvju dzēšgumiju kolekciju un aizrauj fantastiku. Sirds stāstniece, viņa smeļas iedvesmu visās mazajās lietās, un, iespējams, to var atrast dziedāt šovu melodijas, sekot K-drāmām vai doties piedzīvojumos, lai apmierinātu viņas dabiski dzimušos klejošana. (Dažreiz pat visi vienlaikus.) Visaptveroša radoša Brita ir strādājusi dažādās jomās kopā ar ainu Luiziānā, The Nerd Machine un The Daebak Company, Inc.