Ticiet vai nē, ir gandrīz laiks izlauzt mugursomas, pusdienu kastes un skolas grāmatas. Skolas sezona ir tepat aiz stūra, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks palīdzēt sagatavot ģimeni jaunām kārtībām. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns tikai sāk pirmsskolas vai bērnudārza gaitas, pēc gada tālmācības atgriežas klasē un sāk jaunu klase vai pāreja no vienas skolas uz nākamo, atgriešanās skolā bērniem un ģimenēm var būt sarežģīta, dažkārt stresa pilna situācija līdzīgi. Varbūt jūsu bērns nodarbojas ar nerviem un nemieru, vai varbūt jūs mēģināt racionalizēt AM steigu un pēdējā brīža meklējumus uzkodām, mājasdarbiem un citiem obligātajiem pasākumiem.
Ja jūsu ģimenei gaidāmas skolas dienas, šie vienkāršie, noderīgie vecāku un pedagogu padomi ikvienam atvieglos pāreju no vasaras jautrības uz klasi.
Bērniem ir nepieciešams pietiekams miegs, lai viņi justos kā labākie skolā, tāpēc daudzi vecāki iesaka pielāgot gulētiešanas laiku un pamošanās dažas nedēļas pirms skolas sāk atvieglot savus bērnus rutīnā un izvairīties no jebkāda īgnuma vai rīta cīņas. Melānija Rodrigesa no Līsburgas, Virdžīnijas štatā, izmanto skaņas mašīnu un dienasgaismas modinātāju, lai palīdzētu saviem bērniem pielāgoties agrākajam gulētiešanas laikam un pamošanās laikam.
Vecāki bērni var lūgt vēlāk piecelties, bet arī viņi gūst labumu no pastāvīga gulētiešanas. "Mēs katru gadu vienojamies par gulētiešanas grafiku, krietni pirms skolas sākuma," saka Heidija Ollhofa no Madisonas, Viskonsinā. "Tādā veidā nav nekādu kaulēšanās, lai paliktu augšā vēlāk."
Visas ģimenes sagatavošana pilnam rīta rutīnam var palīdzēt jūsu apkalpei pielāgoties, kad ir pienācis laiks kāpt autobusā. “Mēs sākam dažas dienas agri ar rīta pamošanās rutīnu, izklāstām nedēļas formas tērpus un apģērbties, iepakojiet pirmās nepieciešamības preces un sāciet agri iet gulēt, ”stāsta Megana Elizabete no Vašingtonas, DC.
Ja jums ir mazi bērni, kuri tikko sāk mācīties skolā, var būt noderīgi kopā spēlēt “skolu” skatieties īpašas, uz skolu orientētas viņu iecienītāko šovu epizodes, lai sniegtu priekšstatu par to, kas notiks skola.
Stephanie Lemoine, vecāks un dizaina direktors Sago Mini, brokastu laikā kopā ar savu piecgadīgo dēlu spēlē skolu, lai iepazīstinātu viņu ar ikdienas rutīnu. “Uz mūsu tāfeles es uzrakstīšu datumu, mūsu dienas plānu un zīmējumu, kas viņam dod norādes lasīšanai. Dažreiz viņš ir students un praktizē lasīšanu, bet citas dienas izliekas par skolotāju, ”viņa skaidro. “Grafika rakstīšana uz tāfeles ir ārkārtīgi noderīga, jo tas viņam dod kontroles sajūtu, lai viņš zinātu, ko gaidīt nākamajā dienā. Tas ir arī tas, ko viņa skolotājs dara skolā, tāpēc tas nodrošina rutīnas turpinājumu, kas viņam pazīstams visu vasaru. ”
Lemoine uzskata, ka spēle ir viens no labākajiem veidiem, kā sagatavot jaunākos bērnus skolai. "Rutīnas atjaunošana pēc vasaras atvaļinājuma dažreiz var būt izaicinājums," viņa saka. "Spēle ir svarīga saziņas metode bērniem, un, ja mēs varam runāt viņu valodā, viņiem ir daudz vieglāk nokļūt."
Rodrigesas bērni iet uz skolu, tāpēc viņa un viņas ģimene praktizē pirms skolas sākuma. "Mēs vienmēr pastaigājamies pirmajās nedēļās, kas mērķtiecīgi ved mūs uz skolu," viņa dalās.
Ja jūsu bērni nesīs pusdienas uz skolu, var būt ieteicams “praktizēt” ēšanu no plkst pusdienu kārbu noteiktā laika periodā, lai jūsu bērns saņemtu tik nepieciešamās barības vielas, bet ne vēlāk izsalcis. "Praktizējiet patstāvīgi atvērt pusdienu traukus un ātri ēdiet kopā ar visu, ko jūsu ģimene nolemj," saka pedagogs un vecāks Keitlins Doils no Sietlas, Vašingtonā.
Izkāpšana pa durvīm var būt viens no lielākajiem dienas šķēršļiem, īpaši ar maziem bērniem. Džesika Linna no Nilsvillas, Minesota, kopā ar saviem bērniem strādā pie tā, lai “ģērbtos patstāvīgi” un mācītos būt “ātra” ar tādām lietām kā viņu kurpes un mēteļi.
Bērnudārza skolotājs Aleksis Hortons piekrīt, ka ir ļoti svarīgi iemācīt jaunākiem bērniem ģērbties un uzvilkt kurpes. "Skolēniem skolā reizēm gadās nelaimes gadījumi, kuru dēļ viņiem ir jāmaina drēbes un/vai apavi, tāpēc iespēja patstāvīgi nomainīt drēbes ir skolēnam izdevīga," viņa saka. Viņa arī iesaka jaunākiem skolēniem praktizēt, ieliekot mugursomā priekšmetus, saliekot tos rāvējslēdzējā un uzvelkot, pirms tie nonāk gaitenī.
Bērni mēdz pamest visu un skriet, kad atgriežas mājās no skolas, un tas var novest pie mājas darbu pazušanas, sasmalcinātas mākslas un vairākām mini katastrofām. "Praktizējiet ikdienas mugursomas izpakošanu, lai izvairītos no sapuvušiem banāniem mugursomas apakšā un mākslas darbiem, kas tiek nosūtīti mājās ar vismazāko kaitējumu," iesaka Doils.
Ir arī vērts atgādināt saviem bērniem, lai viņi rūpējas par mēteļiem, apaviem, mugursomām un skolas piederumiem. “Ņemiet vērā, kur atrodas jūsu mantas, un esiet atbildīgs par tām,” Līna māca savus bērnus. “Jauku lietu iegūšana maksā naudu. Rūpējieties par viņiem. ”
Mērija Vorela no Prior Lake, Minesota, izveido kontrolsarakstus ar visu, kas viņas bērniem varētu būt vajadzīgs, lai nodrošinātu, ka viņiem ir viss nepieciešamais savai dienai. "Es izveidoju kontrolsarakstu, ko viņi var iziet, lai pārliecinātos, ka viņiem ir viss nepieciešamais: pusdienas, ūdens pudele, uzkodas, tenisa kurpes, mapes, lasāma grāmata ..." viņa saka. Kad esat noskaidrojis viņu svarīgākās lietas, ievietojiet to sarakstu netālu no vietas, kur viņi glabā skolas somas, un katru rītu vai vakaru apskatiet to kopā, līdz viņi to saprot.
Doils arī iesaka izveidot īpašu staciju skolas dokumentiem, lai nepalaistu garām nevienu svarīgu piezīmi, kā arī izveidot mājasdarbu staciju, kurā bērni varētu strādāt un pildīt savus uzdevumus. Ja viss atrodas konkrētā vietā, samazinās attaisnojumu risks, piemēram, “Suns ēda manu mājasdarbu”, un tas palīdz jums sekot līdzi svarīgām piezīmēm un citai informācijai.
Vai jūsu bērns jūtas satraukts vai nervozs, atgriežoties skolā, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar pirmās dienas nervozitāti, jaunas skolas dibināšanu vai atgriešanos pēc pandēmijas izraisītās tālmācības? Pedagoģe Laura Osterloha no Mineapolisas, Minesota, iesaka izveidot vizuālu kalendāru, lai bērni zinātu, kuras dienas ir “skolas dienas” un kuras - "Dienas, kas paliek mājās". Viņa arī iesaka izveidot “bilžu grāmatas sociālo stāstu”, izmantojot PowerPoint vai pat kameras rullī ar “tik daudz reālu attēlu, cik jūs var atrast." Ja jūsu bērns uztraucas par skolas gaitu sākšanu, viņam var palīdzēt redzēt ēkas attēlus, skolotājus un pat uzkodas vai rotaļu laukumu vizualizēt savu dienu.
Galvenais, izrunājiet visas jūtas kopā. “[Es un mans vecākais bērns] runājam par jautrām lietām, kuras viņa var sagaidīt, lai palīdzētu satraukumam atgriezties,” saka lasītāja Megana Elizabete. Ļaujiet savam bērnam izveidot sarakstu ar to, kas viņam patīk skolā un ko viņš vēlētos paveikt gada laikā, vai arī izlasiet gadagrāmatas vai klases fotoattēlus, lai atgādinātu viņiem, cik jautra ir skola. Ja viņi jūtas patiešām nervozi, iespējams, ir vērts sazināties ar terapeitu, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar raizēm.
Kara Nesvig
Līdzautors
Kara Nesviga uzauga cukurbiešu audzētavā Ziemeļdakotas laukos un pirmo profesionālo interviju ar Stīvenu Taileru veica 14 gadu vecumā. Viņa ir rakstījusi publikācijām, tostarp Teen Vogue, Allure un Wit & Delight. Viņa dzīvo burvīgā 20. gadsimta 20. gadu mājā Sentpolā kopā ar vīru, viņu kavaliera karaļa Čārlza spaniela pieneni un daudziem, daudziem apavu pāriem. Kara ir negausīga lasītāja, Britnijas Spīrsas superfane un tekstu autore - tādā secībā.