Acis niez. Iesnas. Katru reizi, kad izejat ārā, jūs šķaudāt, šņaukāties un klepojat. Jūs, iespējams, neesat viens. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), alerģisks rinīts, ko parasti dēvē par siena drudzi, Amerikas Savienotajās Valstīs ietekmē 60 miljonus cilvēku - un daudzi no šiem cilvēkiem savus simptomus visvairāk izjūt pavasarī un vasarā. Alerģijas pieaugums pavasara laikā ir saistīts ar klimata izmaiņām un to, kā tas ietekmē lietu, temperatūru un cik daudz oglekļa dioksīda ir gaisā. Vissvarīgākais ir tas, ka lielāks ziedputekšņu skaits var ietekmēt arī jūsu alerģijas: sīkumi var izraisīt dažādas reakcijas, piemēram, asarojošas un niezošas acis, sastrēgumus un alerģisku konjunktivītu.
Labā ziņa tomēr ir tā, ka tās pašas sejas maskas, kuras esat lietojis, lai palēninātu koronavīrusa izplatīšanos var palīdzēt ar alerģijām, Ņujorkas Laiks atzīmēts pagājušajā mēnesī. A nesen veiktais pētījums parādīja, ka medmāsas, kuras pandēmijas laikā valkāja maskas, atklāja, ka viņiem ir mazāk alerģijas simptomu. No 215 pētījumā novērotajām medmāsām 40 procenti ziņoja, ka maskas valkāšanas rezultātā viņiem šķitis mazāk šķaudu un sastrēgumu.
Simptomu samazināšanās, visticamāk, ir saistīta ar veidu, kā maska rada fizisku šķērsli jūsu degunam un mutei, kas efektīvi samazinātu putekšņu daudzumu, kas nonāk jūsu sistēmā. Bet maskas nēsāšana nav ideāls risinājums pilnīgai alerģijas mazināšanai. Lūk, kas jums jāzina par maskas valkāšanu, lai pārvaldītu alerģiskas reakcijas pret ziedputekšņiem un citiem kairinātājiem.
Saskaņā ar Dr Peter Bailey teikto, a ģimenes ārsts Kalifornijā alerģiskais rinīts vai siena drudzis neapšaubāmi ir visizplatītākā sezonālās alerģijas forma ASV, un to raksturo acu asarošana, iesnas un šķavas. "Tas ir ārkārtīgi izplatīts, un līdz pat 30 procentiem pieaugušo ASV var ciest no kāda veida siena drudža, lai gan precīzs skaitlis nav zināms," viņš teica Apartment Therapy.
Vairumā gadījumu viņš atzīmēja: “alerģisko rinītu izraisa ķermeņa reakcija uz ziedputekšņiem, alergēnu. Ieelpojot caur degunu vai muti, jūsu ķermenis reaģē uz šo alergēnu, atbrīvojot histamīnu. ” Šis dabiskais hormons ir paredzēts cīņai pret alergēniem, izspiežot tos no ķermeņa šķaudot, klepojot, acu asarošanu un skriešanu. deguns. Īss stāsts: Jūsu ķermenis mēģina izvadīt ziedputekšņus ar visiem nepieciešamajiem līdzekļiem.
"Maskas nēsāšana var absolūti palīdzēt mazināt pavasara alerģiju sekas," sacīja Dr Beilijs. Valkājot masku, jūs varat "novērst ķermeņa jebkādu saskari ar alergēniem, piemēram, ziedputekšņiem, kas izraisa histamīnu un šo simptomu izdalīšanos".
Maskas filtrē gaisā esošās daļiņas, ieskaitot alergēnus, piemēram, ziedputekšņus, putekļu ērcītes un blaugznas, kā arī dažus pilienus un citas daļiņas, kas izplata koronavīrusu un citas slimības. Kaut arī maskas nenoķers katru daļiņu, kas vēlas sajaukt ar jūsu ķermeni, fiziskā barjera var palīdzēt mazināt ziedputekšņu un citu kairinošo vielu daudzumu, kas vispirms nonāk jūsu sistēmā.
"Kad augi sāk ziedēt un gaisā ir pārsniegts ziedputekšņu daudzums, es ļoti iesaku valkāt masku," Dr Beilijs brīdina cilvēkus ar smagām alerģijām. "Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs plānojat atrasties ārpus dārzkopības vai pļaut mauriņu."
Liela atšķirība var būt arī jūsu lietotās maskas veids. Ja jūs patiešām vēlaties samazināt alergēnu daudzumu, cieši pieguļošās N95 maskas bloķēs gandrīz 100 procentus alergēnu. Tipiskākas ķirurģiskas maskas nav tik efektīvas, bet tomēr var palīdzēt.
"Standarta ķirurģiskā maska var filtrēt daļiņas, kas lielākas par trim mikrometriem, savukārt N95 maska var filtrēt tik mazas kā 0,04 mikrometrus," Dr. Leonards Bīlorijs, alerģijas un imunoloģijas ārsts Ņūdžersijā, paskaidroja Apartment Therapy. “Ziedputekšņi parasti ir no 10 līdz 100 mikrometriem un sēnīšu [daļiņas] no diviem līdz 50 mikrometriem. Tādējādi maskas lietošana varētu filtrēt visus šos ziedputekšņus un pelējuma balstītos alerģiskos izraisītājus. ”
Ja jūsu maska nav cieši pieguļ jūsu sejai, tajā esošie ziedputekšņi var nokļūt telpās starp jūsu masku un ādu, kā arī elpošanas ceļu. Tāpat kā ar COVID, ir svarīgi pievērst uzmanību tam, kā jūsu maska der, kā arī tam, no kura auduma maska ir izgatavota. "Stingrāk adīti audumi efektīvāk filtrēs mazas daļiņas, savukārt brīvāks audums ļaus vairāk iziet cauri," Dr. Sanjeev Jain, grupas dibinātājs un izpilddirektors Kolumbijas astmas un alerģijas klīnika, pastāstīja Apartment Therapy. "Kad tiek ieelpots mazāk alergēna, imūnsistēmai būs vājāka reakcija vai, iespējams, nebūs reakcijas atkarībā no tā, cik daudz alergēna iziet cauri."
Negatīvie ir tas, ka lielākā daļa sejas masku nespēj aizsargāt acis no alergēniem, kas ir problēma daudziem alerģiskiem cilvēkiem. Daudzi cilvēki ar smagu alerģiju izmantojiet maskas lai ierobežotu alerģiskas reakcijas visam, sākot no tīrīšanas līdz pagalma darbam, un, ja jūs patiešām traucē ziedputekšņi skaits šogad, jūs varat arī ieguldīt aizsargbrillēs vai sejas aizsargā, lai pievienotu papildu barjeru ziedputekšņiem, lai iegūtu cauri.
Cilvēki ar smagu alerģiju var neatrast maskas valkāšanu, cik vien viņiem patīk. "Maskas var palīdzēt samazināt dažus alergēnus un uzlabot alerģijas simptomus cilvēkiem ar sezonālu alerģiju," Dr Puja Uppal, Mičiganas štata ģimenes ārsts, pastāstīja Apartment Therapy. "Bet tie nav burvju lode."
Tā vietā ir noteiktiem soļiem jūs varat lietot, lai mazinātu alerģiju gan iekštelpās, gan ārpus tām ziedputekšņu maksimuma sezonā, tostarp ietaupot darījumus pēcpusdienai vai vakaram, ja varat. Ziedputekšņu skaits parasti ir lielāks no rīta, tāpēc pirms izkāpšanas pārbaudiet ziedputekšņu skaitu un, ja varat.
Putekšņi var arī pielipt jūsu drēbēm un maskām, tāpēc noteikti mazgājiet šos priekšmetus regulāri, lai novērstu alerģijas simptomus telpās. Daži cilvēki ar alerģiju arī zvēr, mazgājot un izžāvējot matus pirms gulētiešanas naktī, lai klaiņojoši ziedputekšņi neuzkrātos viņu spilvenā.
Rudri Bhatt Patel
Līdzautors
Rudri Bhatt Patel ir bijušais advokāts, kurš kļuva par rakstnieku un redaktoru. Viņas darbs ir parādījies laikrakstos The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats un citur. Viņa kopā ar ģimeni dzīvo Fīniksā.