![Laimējiet brīvdienas, ja domājat, ka “Troņu spēles” beigas ir beigušās.](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Tas ir pilnīgi saprotams, ja esat to atradis jūsu produktivitāte ir nomierinājusi pagājušajā gadā. Jums pašlaik ir daudz darījumu, un kā kādam vajadzētu koncentrēties? Kamēr ļaudis “celties un sasmalcināt” var sagraut rokas, lai izšķērdētu vienu sekundi jūsu diena, es esmu stingri nometnē, kas uzskata, ka dažas dienas darboties lēnāk ir vairāk nekā OK. Un profesionāļi piekrīt: “Tas ir pietiekami grūts, lai būtu produktīvs labākajā laikā, nemaz nerunājot par to, kad mēs esam globālās krīzes apstākļos, ”produktivitātes konsultants Kriss Beilijs teicu Ņujorkas Laiks pagājušā gada aprīlī. "Ideja, ka mums dienas laikā tagad ir pieejams tik daudz laika, ir fantastiska, taču mūsdienās tas ir gluži pretēji greznībai."
Pat ja tā ir, iespējams, jūsu darāmo darbu sarakstā ir lietas, kas jums jāpaveic, jo izvairītos no visiem pienākumiem arī esi greznība. Tātad, kāds ir risinājums? Man tas ir bijis vienkārši, bet efektīvi Pomodoro tehnika, ko parasti dēvē par pomodoro metodi.
Izveidoja rakstnieks un konsultants
Frančesko Kirillo, Pomodoro tehnika darbojas, cepot pārtraukuma laikus tajā laikā, kad vēlaties būt produktīvs. Cirillo oficiālajā grāmatā ir vairāki soļi, bet kā skaidro Lifehacker, priekšnoteikums ir vienkāršs, un viss, kas jums nepieciešams, ir taimeris vai pat lietotne kā tas, ko piedāvā Cirillo savā vietnē:Ja jums šķiet, ka esat iekļuvis rievā un vēlaties pabeigt uzdevumu, kad taimeris izslēdzas, jūs to varat darīt. Alternatīvi, ja jums ir aizņemta diena, kas piepildīta ar vairākiem uzdevumiem, piemēram, e-pastiem, darbu uz klāja un telpas sakārtošana - pirmajā uzdevumā varat izmantot vienu vai vairākus 25 minūšu gabalus, pēc tam pāriet uz otro, un tā tālāk.
Kā vēsta leģenda, metodi sauc par Pomodoro tehniku, jo Cirillo, kad viņš pirmo reizi izstrādāja praksi, izmantoja taimeri, kas veidots kā tomāts. Tas ir ieguvis arī popularitāti: A ātra skenēšana čivināt radīs daudz cilvēku, kas cildinās prakses tikumus - un pat izdarīs dažus jokus par to, kā viņi strādā piecas minūtes pirms 25 minūšu pārtraukumu.
Lai gan es nevaru galvot par pēdējo variantu, es varu apstiprināt, ka šī metode darbojas man. (Godīgi sakot, es to izmantoju, lai rakstītu šo ziņu!) Tā kā es zinu, ka man ir jāvelta 25 minūtes laika, es maz ticams, ka pārbaudīšu savu ļoti aktīvo grupas tērzēšanu vai pēkšņi atrodu darbu, kas jāpaveic ap manu dzīvokli. Pārtraukumi kalpo kā iespējas izstiept manas kājas, ja tās ir saspringušas, uzpildīt manu ūdens pudeli vai vienkārši mazliet pakustēties, ja jūtos stāvoša. Un, kad pienāks laiks lielākam pārtraukumam, man šķiet, ka esmu to nopelnījis pēc tam, kad esmu ieguldījis 100 pamatīgas darba minūtes.
Noteikti ir dienas, kad koncentrēties ir grūtāk nekā citiem. Tajās dienās es paļaujos vietņu bloķētāji kā arī Pomodoro tehniku, lai saglabātu uzmanību. Alternatīvi es varētu klausīties nemieru un pastaigāties, jo, kā jau teicu - tā ir pandēmija, un tas ir labi, ja dažās dienās jūs esat mazāk produktīvs nekā citi. Tas palīdz uzzināt, ka mani gaida pārbaudīta formula, kad man vajadzēs nolaist galvu un ķerties pie darba.
Ella Cerona
Dzīvesveida redaktors
Ella Cerona ir Dzīvokļu terapijas dzīvesveida redaktore, kas apraksta, kā vislabāk dzīvot mājās, ko esat izveidojis pats. Viņa dzīvo Ņujorkā ar diviem melniem kaķiem (un nē, tas nav mazliet).