Mēs neatkarīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs pērkat no kādas no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju.
Es vienmēr esmu bijis arhivārs, uzkrājis un aizkrāsojis piezīmjdatorus, papīra spilventiņus un biezus žurnālus nākotnei. Kopš man ir bērni, mani pievilina sasietas kaudzes ar krāsainiem papīriem, piemēram, Plūsmas grāmata papīra mīļotājiem un Par papīra mīlestību. Viņu dokumenti jau ir saskaņoti, ar uzlīmēm, kas jāpiedalās, un veseliem projektiem, kas jāizpludina un jucinās. Es attaisnoju to pirkšanu bērniem, taču tie patiešām ir bijuši mans gardums. Man nebija laika, lai izmantotu savu papīra kolekciju, nemazināja vēlmi to turpināt papildināt. Iesietas rakstainā papīra grāmatas, karšu amatniecības projekti, kičīgas uzlīmes un kolekcija neskartas piezīmju grāmatiņas sēdēja plauktos, izskatoties glīti, līdz pandēmijas stress tās pilnībā ieveda manā dzīve.
Kad štati pirms vairāk nekā gada pirmo reizi uzdeva palikt mājās, es visu dienu atradu sevi sēžam pie ēdamistabas galda, mikropārvaldot virtuālo skolu vienai meitai, pēkšņi mācot pirmsskolu savam trīsgadīgajam, sekojot līdzi savam ārštata darbam un izdomājot, kā pārvaldīt mūsu dzīvi, neizejot no mājas, kurš zinātu, kā ilgi. Noslīkstot atbildībā, man bija jādara kaut kas radošs, kas nebija saistīts ar manu darbu, jāatslēdzas un jābremzē. Atbildi atradu ephemerā, kuru biju vākusi gadiem ilgi.
Mans ieradums, kas ietver kolāžas veidošanu, rakstīšanu pildspalvu draugam vai prāta vētras uz glīta papīra, katru dienu izskatās savādāk, taču tas ir svēts. Es joprojām izmantoju visus savus papīra priekšmetus un pildspalvas, kad uz diezgan papīra uzrakstīju savu ikdienas darāmo darbu sarakstu, apņem to ar dīvainiem uzlīmes un nedaudz uzplaukt ar manu pildspalvu, bet šķiet, ka es kaut ko manifestēju un ne tikai saņemu lietas izdarīts.
Šajā pavasarī manas papīra meditācijas ir pārcēlušās uz jaunu posmu. Ģimene ir tik ļoti pieradusi pie mūsu ikdienas darba un virtuālās skolas rutīnas, man vairs nav jādarbojas no komandcentra pie ēdamistabas galda. Es demontēju savas grāmatu un papīra kaudzes, lai tās reorganizētu mājas birojā, kas atrodas nedaudz tālāk no ģimenes darbības vietas. Es sakārtoju plauktus pēc kategorijām: rakstīšana, papīra izstrāde, plānošana un dizains; un es sakārtoju kastes sava jaunā (ish) vaļasprieka piederumiem: pildspalvas, uzlīmes, papīra atgriezumus un bloknotus. Lūk, kā es papīra labumus pārvērtu ikdienas meditācijā.
Dažreiz (daudzas reizes) es pērku grāmatas un žurnālus tikai tāpēc, ka tie ir jauki vai jūtas jauki vai iedvesmo mani darīt kaut ko radošu. Gadiem ilgi šīs grāmatas un žurnāli ir bijuši plaukti "kādreiz" - tai maģiskajai dienai, kad abi mani mazi bērni bijām skolā un visa veļa bija izmazgāta, un es uztaisīju tasi tējas, lai ar savu varētu atpūsties dīvānā iedvesma.
Dīvaini, ka "kādreiz" beidzās tieši pretēji. Pagājušajā gadā, kamēr neviens no maniem bērniem fiziski nevarēja apmeklēt skolu, un veļa bija sakrauta lavīnā, glītas grāmatas un žurnāli kļuva par nelielu aizbēgšanu. Ja es nevarētu koncentrēties ar visu apkārtējo darbību, es vismaz varētu pārlapot skaistu grāmatu un piesaistīt savu iztēli. Kādu dienu es sēdēju kopā ar meitu viņas pirmās klases mākslas klasē, veidojot kolāžu, izmantojot Zoom. Es sāku plēst savu mīļoto kolekciju un pārkonfigurēt gabalus abstraktās blēņās. Kad mākslas stunda manam bērnam bija beigusies, es nepārtraucu kolāžošanu. Hobijs mani visu laiku bija gaidījis šajās glītajās grāmatās.
Pieaugušo krāsošana nav jauna, taču tas nav tāds hobijs, kuram es bieži atvēlētu laiku. Intensīvas ilgstošas izolācijas laikā ar bērniem es sapratu, ka visvērtīgākā darbība ir tā, kas viņus nodarbina, vienlaikus kalpojot arī kādam mērķim man. Krāsošana man deva pārtraukumu no pandēmijas trauksmes un iespēju iesaistīties ar bērniem.
Tas palīdz, ka krāsošana ir meditatīva. Patiesībā a 2020. gada pētījums universitātes studentu atklāja, ka tiem, kas krāsoja, bija mazāks trauksmes tests un viņi bija uzmanīgāki. Pēc vēl viens pētījums, krāsa mazināja trauksmi vecākiem Taivānas pieaugušajiem.
Tātad, paņemiet nedaudz marķieru vai zīmuļu un izslēdziet visu troksni, līdz jūsu lapa ir piepildīta ar elektriskiem skrāpējumiem. Alternatīvi, jūs varat sev piešķirt parametrus papildu izaicinājumam: aprobežojieties ar četriem zaļajiem toņiem un redziet, kas iznāk. Uzzīmējiet lapu, kas ir pilna ar sirdīm, un ieaudziniet katru ar nodomu izdzīvot šo, nākamo un nākamo dienu.
80. gados visas dusmas bija uzlīmju grāmatas ar plašu ieskrāpējamo un uzpūtīgo uzlīmju kolekciju. Arī tendence atgriežas: es pievienojos ikmēneša uzlīmju klubs pirms dažiem gadiem un atklāju, ka mani parastie sūtījumi bija tik dārgi, es neciešu tos izmantot. Viņi sakrāva failu mapē, kur es pat nevarēju viņus novērtēt.
Pandēmijas vidus, es nopirku Antikvariāta uzlīmju grāmata un gribot negribot sāka līmēt šos kolekcionējamos priekšmetus uz katra papīra, kas pagāja man priekšā. Rāpojoša galvaskausa uzlīme blakus Viktorijas laikmeta sievietei uz ģīboņa dīvāna? Jā, tas apkopo šodienas pārtikas preču sarakstu.
Nepiesaistītu uzlīmju pievienošana piezīmju grāmatiņu lapām ļāva man izveidot stāstu. Gaisa balons vienā lappusē un laimīgs kucēns nākamajā? Es varētu apprecēties ar abiem attēliem, uzzīmējot balonus, lai kucēns tiktu apturēts virs mana uzdevumu saraksta. Tāpat jutās tik iecietīgi, ka slāņoju tik daudz uzlīmju, cik vēlējos. Viņi bija prieka valūta, un bija pienācis laiks brīvi pavadīt.
Pandēmijas sākumā rakstnieks Reičela Syme sākās Penpalooza. Tā ir apmaiņa ar draugiem, bet man tas bija arī portāls no šīs mājas. Es saplosīju krāšņu kancelejas piederumu komplektu, kuru vīrs man bija dāvinājis pirms Ziemassvētkiem, un sāku rakstīt piezīmes ne tikai maniem oficiālajiem draugiem, bet arī draugiem un ģimeni visā valstī, cenšoties radīt mazas papīra atmiņas un apliecinājumus, lai mūs sajustu neskaidrības un depresijas dēļ 2020.
Man patīk vēstules, kas izsaka ikdienu, lietas, uz kurām var atskatīties un no jauna iedomāties konkrētas sezonas noskaņu. Kad rakstīju, jutu vēlmi cilvēkiem patiešām paust, cik ļoti viņiem ir nozīme. Mēs saskārāmies ar tik lielu nenoteiktību, tostarp nezinājām, kurš paliks, kad atsāksim “regulāru” dzīvi. Es domāju, ka šeit esoša pastkarte vai krāsaina vēstule var saturēt rūpju noskaņu, nepasakot mīklas lietas, kas man lika justies nobijies un neveikli.
Pēc tam, kad es izsūtīju papīra labumus pa pastu, es tos aizmirstu nedēļām, kamēr viņi atrodas tranzītā. Tad manu dienu paspilgtina pārsteiguma piezīme vai teksts no saņēmēja, kas man saka, cik ļoti mana piezīme viņus uzmundrināja. Tā ir pozitīva atgriezeniskā saite, kas mani uzturēja savienojumā ar cilvēkiem, kad pēdējo gadu es viegli varēju pavadīt, izolējot sirdi šajā mājā kopā ar savu ģimeni.
Kādu nakti vadītas meditācijas laikā es iedomājos sevi uzrakstam domas uz papīra gabaliem, salocīju tās laivās un putnos un vēroju, kā tās peld. Savā meditācijā es praktizējos origami, japāņu papīra locīšanas māksla, kas aizsākās sestajā gadsimtā kā daļa no šintoistu rituāliem. Pirms manas rokas iemācījās krokas, mans prāts ļoti vēlējās ievietot domas mazās papīra formās. Es pasūtīju japāņu papīru shibori izdrukās un salocīju, kamēr es uzraudzīju tālummaiņas sesijas. Uztraukumu par apokalipsi es ievietoju nepilnīgā zilā celtnī, un es novērtēju savas izturīgās meitenes citā. Ievietoju dzērves pildspalvu burtiem un apmetu tos ap māju.
Tas ir, kad es sapratu, ka papīrs man kļūst par īstu starpniecības praksi. Es pievienoju vārdu “PLŪST”Uz manu ikdienas darāmo darbu sarakstu (holandiešu žurnālam, kas veltīts uzmanīgai dzīvei, radošumam un mīlestībai pret papīru). Mana efemēru kolekcija pēkšņi netika izšķērdēta radošums, kas aizmirsta uz plaukta, bet gan dzīva prakse, kurā savu laiku un domas ievietoju darbos un pēc tam ļāvu tām peldēt.
Terapija pēdējā gada laikā ir kļuvusi par iknedēļas iesaistīšanos, un par to es uzzināju Dvēseles kolāža. Būtībā jūs izveidojat savu kolāžu kāršu klāju, kas runā par daļu no jums, cilvēkiem jūsu dzīvē un arhetipiem. Tā ir meditācija ar papīru, kas burtiski ir terapeitiska. Es lēnām esmu izveidojis kartītes, lai attēlotu dažādus “ceļvežus”: manā dzīvē svarīgus cilvēkus, piemēram, vīru un meitas, un sevī, piemēram, radošo garu un apsēsto mājkalpotāju. Kartes man ir palīdzējušas gūt ieskatu, ko iepriekš nespēju aptvert. Ja es jūtos konfliktā ar kādu cilvēku vai daļu no sevis, kartes izveide ļauj man redzēt viņus no citas perspektīvas, izkliedēt neapmierinātību un jautāt: “Kā tu mēģini man palīdzēt? Kā es varu Jums palīdzēt?"
Tuvojoties 2021. gadam, es iegāju plānošanas režīmā. Katrā piezīmju grāmatiņā un plānotājā, kuru es redzēju, bija jauna atslēga jaunai dzīvei. Es apkopoju apmēram 10 piezīmju grāmatiņas - dažas vecas, citas jaunas - un katru no tām izraudzījos ar noteiktu mērķi: darbs, radošums, labsajūta, pateicība, mērķi, apstiprinājumi. Plānošana un žurnālu sastādīšana kļuva par rīta un vakara rituālu, kas iekavēja manas dienas un nodrošināja, ka man vienmēr ir kaut kas gaidāms.
Varbūt es būtu varējis atrast vienu kolosālu piezīmju grāmatiņu, kuru varētu sadalīt visos šajos dažādajos nolūkos, taču tas manuprāt nebija piemērots. Tā vietā mani piesaistīja pārpilnības sajūta, gandarījums par savu piezīmju grāmatiņu sakraušanu, dažas no tām bija roku darbs ar mīlestību. Brīvība teikt: "Mana nedēļa ir pārāk smaga, es varu atcelt šos dažus uzdevumus un koncentrēties uz to, kas mani šobrīd veicina." Galu galā rituāls mani pievilina, pārlapojot lapas un aizpildot līnijas, mainot krāsu shēmas, kārtojot papīrus un tinti. Pārdomājot, cik daudz esam paveikuši šogad, un gaidot turpmāko.
Anna Lī Beijere
Līdzautors
Anna Lī Beijere ir žurnāliste un bibliotekāre, kas dzīvo Teksasā. Viņa raksta par bērnu audzināšanu, grāmatām un veselību. Viņas darbs ir parādījies laikrakstos The New York Times, The Guardian, Cosmopolitan, Good Housekeeping, Slate un daudzās citās vietnēs.