Mēs neatkarīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs pērkat no kādas no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju.
Tā kā šis mēnesis bija viens gads, kad ieslēdzos, es sāku martu, pārdomājot labos ieradumus, kurus es izvēlējos pagājušajā gadā. Sākot no elektriskās ģitāras atkal noputēšanas līdz iekļaujot labākus miega ieradumus, daudz kas ir mainījies uz labo pusi. Bet viena lieta, kas nav daudz mainījusies, ir mana vingrinājumu kārtība. Kopš WFH dzīves sākuma mans treniņš mājās galvenokārt sastāv no divām lietām: rīta stresa mazināšanas jogas plūsma un pēcpusdienas pastaiga (labos laika apstākļos brīvā dabā, ziemā uz skrejceliņa). Bet pēdējā laikā pat šīs vienkāršās pārbaudītās lietas ir kļuvušas par cīņu. Medībās meklējot kaut ko lietu sakratīšanai, es sastapos ar perfektu motivatoru: kopumu Fitnesa kauliņi.
Šis ērtais komplekts ir aprīkots ar septiņiem koka kauliņiem un mācību bukletu, kas piepildīts ar 36 dažādiem vingrinājumiem, kas nozīmē, ka ir beigušies 45,000 secības iespējas. Sešos no kauliņiem ir attēloti vingrinājumi citā fokusa zonā - ķermeņa apakšdaļa, ķermeņa augšdaļa, krūtis un mugura, kodols, sirds un pilns ķermenis - savukārt septītais piedāvā vai nu atkārtojumu, vai laiku komponents. Lai izmantotu, vienkārši metiet kauliņus, atrodiet attiecīgos numurus / attēlus bukletā, un jums būs jautrs un efektīvs veids, kā katru reizi iegūt jaunu visa ķermeņa treniņu.
Es būšu pilnīgi priekšā: es biju tiešām ceru pārbaudīt šos kauliņus. Kad mana rutīna bija pieaugusi tātad novecojis, es ļoti cerēju, ka šie kauliņi mani sajūsminās par treniņu, un, par laimi, viņi to arī izdarīja. Ar šo komplektu es spēju pēc iespējas labāk tuvoties fitnesam: kā spēlei! Kaut kas par kauliņu ripināšanu un jaunas rutīnas radīšanu katru reizi mani atgrieza pie jautrības atvaļinājums bērnībā - kad nezināju, ko tieši darīšu, bet biju sajūsmā izkļūt un izkustēties tomēr. Jo, runājot par palikšanu aktīvam, labākais veids, kā uzturēt rutīnu, ir padarīt to jautru, nē?
Šis kompaktais kauliņu komplekts par 22 ASV dolāriem ir kļuvis par manu jauno iecienītāko fitnesa aprīkojumu. Lai gan es personīgi esmu fitnesa kauliņu cienītājs, ja vēlaties vairāk trenēties, Chronicle Books izveido arī Jogas kauliņš! Jebkurā gadījumā šiem jautrajiem kauliņu komplektiem jūsu fitnesa rutīnai noteikti būs vajadzīgs grūdiens. Tāpēc novietojiet tos netālu no mājas vingrinājumu iestatīšanas, nogādājiet tos parkā vai iemetiet nedēļas nogales brīvdienu somā. Lai kur jūs tos izmantotu, viņi aizkavēs kustību un padarīs to jautru. Tāpēc ejam - ir pienācis brīdis atpūtai.
Sāra M. Vazquez
Tirdzniecības rakstnieks
Sāra raksta par visām lietām, kas iepērkas Apartment Therapy. Viņas darbs ir parādījies, piemēram, Marie Claire, Good Housekeeping, Elle Decor un PureWow. Brīvajā laikā jūs varat atrast, kā viņa pamānās pie ģitāras, mūžīgajās medībās pēc mājīgākās segas un bauda svētdienas parkā kopā ar Martiju - tas ir viņas kucēns.