Mēs neatkarīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs pērkat no kādas no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju.
Vai jūs zinājāt, ka gandrīz ceturtā daļa amerikāņu katru dienu izlaiž brokastis? (Tas ir 82 miljoni cilvēku!) Kaut arī tehniski pirmā maltīte, ko ēdat visu dienu - jebkurā laikā, kad jūs darāt - ir brīdī, kad jūs “salaužat” savu “ātro”, nevar noliegt, ka rīti ir aizņemti, un ir saprotams, ka, lai iestatītu savu dienu, par prioritāti varat sākt strādāt, nevis gatavot kaut ko barojošu.
Man tas būtu jāzina, jo es biju viens no šiem cilvēkiem. Ilgu laiku es katru rītu paķēru granola bāru, pirms devos ārā no mājas. Man veselīgu un gardu brokastu gatavošana un ēšana bija greznība, kas rezervēta nedēļas nogalēm. Man nebija laika vārīt olas un izskrūvējiet manu pannu vai pavadiet veselas piecas minūtes, mīcot avokado, lai tas pirms manis izplatītos uz mana grauzdiņa. Pārtikai darba nedēļas laikā parasti jābūt funkcionālai. Bet kāpēc virtuves rīki nevar darboties, lai nodrošinātu labu ēdienu gatavošanu vieglāk?
Tur ienāk mans iecienītākais jaunais sīkrīks. ES saņēmu Trudeau 2: 1 avokado sagriezējs pēc tam, kad mana mamma redzēja, cik bieži es cīnījos, lai pagatavotu avokado. Instrumentam ir divpusēja šķēlēja ierīce ar ergonomisku rokturi. Vienā galā ir satvērējs, lai savāktu visspītīgākos avokado kauliņus, un otra puse ir pusapaļa asmens ar desmit sekcijas asmeņiem, lai avokado sagriešana būtu ļoti vienkārša (piemēram, nopietni viegli).
Es negaidīju daudz no šī griezēja, līdz to izmēģināju. Kamēr piters bija efektīvs, mani vairāk pārsteidza asmens, kas dažās sekundēs sagrieza manu avokado. Es pat nodarbināju pitteru arī avokado biezenī. Uzdevums, kas man agrāk prasīja piecas minūtes, tagad aizņem tikai vienu minūti. Es parasti esmu pret viena uzdevuma virtuves rīkiem, bet iegulda līdzekļus tādos, kas vienkāršo un paātrina jūsu darbu ēdiena gatavošanas process var pozitīvi ietekmēt jūsu attiecības ar pārtiku un iedvesmot izmēģināt jaunu receptes.
Vēl labāk, jo vairāk rītu es izmantoju šo griezēju, jo vairāk es centos izbaudīt un eksperimentēt ar rīta maltītēm. Un, jo vairāk rītu es ēdu brokastis, jo vairāk mana rutīna stabilizējās. Es sāku mosties agrāk, un pamanīju, ka rīta rutīnas laikā vairs nepiedzīvoju vainu vai stresu. Tā kā es no rītiem steidzos gatavoties, es jutos vainīgs, veltot sev laiku. Brokastu laika prioritātes noteikšana ļāva man atpūsties un izbaudīt savus rītus. Izveidot stabilu rutīnu, kas jums der palīdzēt ikvienam veidot labākus ieradumus, justies mazāk stresotam un justies koncentrētākam.
Tas nenozīmē, ka es pēkšņi kļuvu par pasakainu, mirdzošu rīta cilvēku - bet katru dienu ēdot brokastis, tas palīdzēja man justies enerģiskākam visas dienas garumā un vakaros. Tas bija patīkams pārsteigums: 12 dolāru krājuma pildītājs pārspēja manas cerības par to, kā avokado sagriezējs varētu kalpot par dzirksti, lai palīdzētu man uzlabot savu dzīvesveidu kopumā.
