![Bezmaksas tiešraides no saulrieta dienā](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Neatkarīgi no tā, vai jūsu laika izjūta pārmeklēja gliemeža ātrumā, vai arī kopš marta nav pārtraukusi sacīkstes, 2020. gads ir oficiāli gandrīz pagātne. Un vienlaikus izvirzot mērķus vai izstrādājot Jaungada apņemšanās varētu justies mazliet bezjēdzīgi vienā no visu laiku dīvainākajiem gadiem, kalendāra pārsegs nenoliedzami paver iespēju apgriezt jaunu lapu.
Kad beidzas viens gads un sākas vēl viens, mēs ar dažiem cilvēkiem no visas pasaules pārbaudījāmies ieradumus, emocijas un tēmas, kuras viņi vēlētos atstāt. Uz priekšu uzziniet, ar ko viņi šķiras 2020. gadā un kur viņi cer atrasties 2021. gadā.
"Esmu gatavs pārtraukt mēmo cīņu ar savu partneri. Viņš un es šogad karantīnā esam cīnījušies tik daudz, un esam strādājuši, lai to pārvarētu. Tas ir grūti, jo mēs abi esam mājās, tāpēc mēs vairs nespējam viens otru “nokavēt”. Bet mēs esam mēģinājuši vairāk sazināties un dot viens otram papildu vietu, lai mēs nenokļūtu zem otra ādas. ”-Trevors, 36 gadi, Dienvidkarolīna
"Es cenšos būt mazāk vērtīgs jaunajā gadā. Man nepatīk, kā pandēmija mani piespieda tiesāt cilvēkus, sākot no draugiem līdz svešiniekiem uz ielas. Es pastāvīgi domāju par citu uzvedību, jo šobrīd sabiedrības veselības jomā nav tādas lietas kā “jūs darāt”. Kad es redzu kādu bez maskas, man tūlīt ir spriedums par to, kāds viņš ir. Tas man liek justies rupji. ”-
Erina, 38 gadi, Masačūsetsa"Es gribētu atstāt vārdu" nevaru ". Es cenšos pārtraukt attaisnojumus, kāpēc es varētu nebūt tur, kur es vēlos, un koncentrēties uz smagu darbu, asinīm, sviedriem un asarām. Ja no vārdnīcas izņemat vārdu nevar, debesis ir robeža. Vienīgais, kas jūs attur, ir atspulgs spogulī. ”-Ouens, 35 gadi, Virdžīnija
“Kā sieviete, latīņu valoda un jauns pieaugušais ir tik daudz apstākļu, kādos es jutos neskaidrs par savu kvalifikāciju vai iekļaušanos konkrētās telpās. Es gribu atstāt šo sajūtu aiz muguras. Es gribu strādāt, lai atzītu, ka esmu zinošs, nez kāpēc esmu šajās telpās, man ir kvalifikācija būt sarunā un ir pelnījusi atrasties šajās telpās, pat ja es sākotnēji šaubos es pats. ”-Kamille, 22, Florida
"Es cenšos pārtraukt uztraukumu grauzt lūpas un izvēlēties sausu ādu, praktizējot uzmanību un progresējošus muskuļu relaksācijas vingrinājumus." -Džena, 30 gadi, Masačūsetsa
"Šogad es jutos patiešām nepiepildīts savā darbā, tāpēc es ceru, ka to varēšu nokratīt 2021. gadā. Es aktīvi piesakos žurnālu redakcijas darbiem; tas ir tas, ko es sākotnēji vēlējos darīt savas agrās karjeras laikā, un es jūtu, ka pa ceļam esmu nobraucis no sliedēm. Man arī nekad nav bijis pienācīga darba ar kolēģiem kopš pārcelšanās uz Londonu 2017. gadā, tāpēc man šķiet, ka esmu palaidis garām arī šo kopības izjūtu. ”-Īrisa, 25, Londona
“Es gribu pārtraukt tik daudz vilcināties. Strādājot mājās, tas ir pasliktinājies, un es vienkārši atstāju visu līdz pēdējai minūtei. Esmu sev norādījis viltus termiņus papildus reālajiem. Tādā veidā es tieku priekšā savam grafikam un sekoju līdzi saviem uzdevumiem. ”-Jules, 27, Kalifornija
“Es vēlos atvadīties no visa satraukuma par pandēmiju. Man ir novājināta imūnsistēma, un ir patiešām satraucoši redzēt, ka tik daudzi cilvēki neņem vērā tādu cilvēku veselību kā es. Es ceru, ka nākamgad būs labāk, un es varu mazāk uztraukties. ” -Jac, 25, Vašingtona
“Tik daudz ekrāna laika. Starp COVID un vēlēšanām, nemaz nerunājot par darba tālummaiņas sanāksmēm, esmu bijis pa tālruni visu laiku. Es savā tālrunī esmu iestatījis taimerus, lai darītu zināmu, cik daudz laika pavadu dažādām lietotnēm, un vakarā mēģināju turēt tālruni citā telpā. Tas ir process, taču es ceru vēl vairāk samazināt ekrāna lietojumu jaunajā gadā. ” -Kails, 29 gadi, Ņujorka
"Es gribētu pārtraukt būt tik reaģējošs un pārāk izturēties pret sevi. Esmu strādājis pie pauzes un dziļas elpas, pirms reaģēju, un vispirms apzinos, kuras emocijas ir reakcija vai projekcija. Es cenšos atvēlēt laiku un nebaidīties iet lēnām vai ik pa brīdim atslēgties. Es vēlos praktizēt vairāk līdzcietības un izteikt tādu pašu laipnību, kādu visiem citiem dodu arī pats. ” -Džesa, 29 gadi, Jaunzēlande
"Svarīgu ārstu apmeklējumu atcelšana man vienmēr ir bijis slikts ieradums, un pandēmija to ir pasliktinājusi, jo es neesmu vēlējies pamest savu māju. Es nesen izveidoju izklājlapu ar visām tikšanām, kuras man jācenšas panākt jaunajā gadā, un es ik pēc pāris dienām pārdzīvoju un veicu tās. Pārsteidzoši, ka tas jūtas ļoti produktīvi! ”-Becca, 44 gadi, Rodas sala
De Elizabete
Līdzautors
De ir rakstnieks / redaktors, kura specializācija ir garīgā veselība, māte, dzīvesveids un popkultūra. Viņa ir apsēsta ar visām 90. un 00. gadu nostalģijām (un viņai pat ir informatīvais izdevums, kas nosaukts pēc AIM labākās skaņas).