Studenti to zina kā ziemas brīvlaiku. Varbūt jūs to definējat kā nedēļu, kad katrai ēdienreizei ir pārpalikumi, vai gada beigu izpārdošanu iepērkoties. Angļu valodas ierobežojumi nozīmē, ka mums nav īsti vārdu par nedēļu starp Ziemassvētkiem un Jaungada vakaru, taču visiem par laimi, norvēģi to dara.
To sauc par “Romjul” un tā faktiski ir daļa no vairāku nedēļu secība kas ietver gan Adventi, gan Jāņa dzimšanas dienu. 6, kas Amerikas Savienotajās Valstīs ir labāk pazīstama kā Trīs karaļa diena. Bet jums nav nepieciešams svinēt Ziemassvētkus, lai maksimāli izmantotu vienu gada laiku, kad šķiet, ka viss faktiski palēninās uz dažām dienām.
Neatkarīgi no tā, vai strādājat nedēļu vai baudāt zināšanas, ka jūsu atbildētājs “ārpus biroja” dara savu darbu jūsu e-pasta iesūtnē, dīkstāves var pavadīt daudzos veidos. Šeit ir septiņi veidi, kā izmantot šo laiku, lai atiestatītu, uzlādētu un maksimāli izmantotu lēnāka tempa pasauli.
An pārmērīgs ekrāna ilgums var kaitēt gan bērniem, gan pieaugušajiem, un ir liela varbūtība, ka šogad esat pieteicies vairāk nekā jebkad agrāk. Kāpēc gan neplānot dienu bez ekrāniem - un tas ietver izvairīšanos no e-pasta, televīzijas un īsziņām? Jūs ne tikai ļausiet acīm atpūsties no daudzās zilās gaismas, bet arī varēsiet atrast, ka jums nav nepieciešams sekot līdzi ikvienam ziņu brīdinājumam.
Drīz pēc pamošanās ieslēdziet tālruni režīmā “Netraucēt” vai lidmašīnas režīmā. Var būt noderīgi brīdināt draugus un ģimenes locekļus, ka dienu iepriekš izmantojat bezsaistē, tāpēc viņi neuztraucas par to, ka jūs pieķersiet. (Ja dažiem cilvēkiem jūsu dzīvē ārkārtas situācijā varētu būt nepieciešams jūs piespiest, varat ieprogrammēt viņu numurus, lai apietu tālruņa režīmu “Netraucēt”.)
Vai tā bija rauga mīklas iesācējs jūs jau sen esat ļāvis nomirt, vai adatas vai adīšanas komplekts kas karājas kaut kur ap jūsu mājām, veicot vēl vienu dūrienu pie jūsu projekta, tas varētu palīdzēt jums tuvoties tam ar svaigām acīm. Šis ieradums var palikt otrreiz, vai arī jūs varat saprast, ka jūsu hobijs patiešām nav domāts jums, kas var palīdzēt jums izdomāt, kā ziedot savus materiālus un rīkus, un dot vietu pareizajam hobijam jūs.
Neatkarīgi no tā, vai visu gadu esat cītīgi strādājis ar grāmatu kaudzi vai nožēlojami atpalicis no grāmatām, kuras turpinat pirkt, varat izmantot šo dīkstāvi, lai panāktu vismaz vienu grāmatu. Ja jūs visi un jūsu draugi ir iecerējuši lasīt vienu un to pašu pārdotāko, nedēļas beigās varat plānot sanākt, lai to pārrunātu. Pētījumi to parāda grāmatu klubi sniedz daudz priekšrocību viņu dalībniekiem, un, ja šis izmēģinājuma skrējiens izdosies, jūs varētu vienkārši iedvesmoties saglabāt tendenci jaunajā gadā.
Jūs varētu sākt ar noliekot svētku rotājumus, bet, ja rodas noskaņojums, kāpēc nepaplašināt šo motivāciju uz pārējo jūsu vietu? Sāciet ar mūsu dzīvesveida direktoru Taryn’s zelta likums par noraidīšanu, un pabāzties, lai iegūtu vairāk padomu savam skapis, virtuve, un visur starp tām. Varat arī reģistrēties Dzīvokļu terapijas janvāra izārstēšana vienkāršam, soli pa solim veicamam procesam, lai norobežotu savu vietu un saglabātu tās tīrību ilgos attālumos.
Vai tu gribēji sūtīt tās kartes pirms nedēļām? Heck, vai tu gribēji tos izvēlēties pirms nedēļām? Neuztraucieties - vienkārši izmantojiet šo laiku, lai beidzot liktu pildspalvu uz papīra un nosūtītu saviem mīļajiem labākos novēlējumus. Viņi nevērtēs, un jūs varat izmantot kavēšanos kā veidu, kā saglabāt uzmundrinošās vibrācijas jaunajā gadā.
Jūs, iespējams, esat pavadījis vairāk laika nekā jebkad agrāk, tāpēc tas ir ideāls laiks, lai izveidotu ikdienas pastaigas paradumu. (Kad es nesen apraudājos par savu terapeitu, ka jūtos dīvaini, ejot bez vietas, kur iet, viņa norādīja, ka staigāšana ir pats mērķis.) Ir daudz veselības ieguvumu kas saistīts ar sportu aukstumā, tomēr, ja jūsu pilsētā temperatūra pazeminās, noteikti komplektējiet. Neatkarīgi no tā, vai staigājat 30 minūtes, stundu vai ilgāk, jūs, iespējams, atradīsit tikai kadenci, kas pielīp.
Parasti Romjul ir domāts mājīgai jautrībai, taču tas daudziem cilvēkiem šogad ir ārpus galda. Izsauciet draugu, ar kuru kādu laiku neesat runājis, vai ģimenes locekli, kuru parasti redzat šajā gada laikā, un uzziniet, kādas ir viņu pēdējās gada pārcelšanās. Ja kādreiz bija kāds gads, kas ļāva savienojumam samazināties, tas bija šis. Neuztraucieties! Pārejiet turpat, kur pārtraucāt, un apņemieties jaunajā gadā vairāk uzturēt sakarus. Šis zvans var būt ideāls veids, kā sākt.
Ella Cerona
Dzīvesveida redaktors
Ella Cerona ir Dzīvokļu terapijas dzīvesveida redaktore, kas apraksta, kā dzīvot labāko dzīvi mājās, ko esat izveidojis pats. Viņa dzīvo Ņujorkā ar diviem melniem kaķiem (un nē, tas nav mazliet).