Godīgs Peloton Spin Bike apskats

Ja grupas fitnesa nodarbības bija galvenais treniņu grafika pīlārs, pēdējie mēneši, visticamāk, ir bijusi galvenā mācību līkne, lai atrastu alternatīvas rutīnas, kas ir tikpat motivējoši. Es zinu šo sajūtu: Gadiem ilgi gaidīju savas regulārās griešanās nodarbības, jo viss, sākot no instruktora klātbūtne, viņu mūzikas izvēle, kopējā atmosfēra telpā veicinātu manu garastāvokli stundām pēc stundas beidzās. Un, kad martā koronavīrusa drošības pasākumu dēļ tika slēgtas sporta zāles un grupu fitnesa studijas, man bija jāatrod cits plāns.

Viena no vienkāršākajām - un, jāatzīst, viena no dārgākajām - iespējām, ko atradu savos pētījumos, bija Peloton velosipēds, vismodernākais mājas griešanās velosipēds ar interaktīvu skārienekrānu, kas atdarināja studijas nodarbības no plkst. mājas. Tas šķita diezgan vienkārši, un, turpinoties mēnešiem, es uzzināju par arvien vairāk draugiem, kuri bija ķērušies klāt, lai iegūtu savu Peloton. Viņi visi trakoja šo pieredzi, un, kaut arī es varbūt būtu varējis ieguldīt

Arī es esmu daļa no pieaugošās kohortas - tikai tas, ka ieskatās tūkstošiem cilvēku, kas katru dienu piesakās stundās, ir pierādījums. “Vairāk nekā trīs miljoni cilvēku mums uzticas fiziskajai, garīgajai un emocionālajai sagatavotībai, un mēs to uztveram nopietni. Tāpēc katra Peloton daļa ir veidota tā, lai radītu neaizmirstamu dalībnieku pieredzi, ”teikts uzņēmuma paziņojumā Apartment Therapy. Viņi piebilda, ka viņi "vienmēr priecājas par mūsu biedru uzklausīšanu, jo tas mums palīdz augt un radīt saturu, kas motivē un pilnvaro dalībniekus būt viņu pašu labākajai versijai".

Tāpat kā jebkurš nozīmīgs pirkums, ir dažas lietas, kas jāņem vērā, pirms izlemjat, vai nospiežat pogu “Apstiprināt pirkumu”. Es veicu daudz pētījumu par salīdzināmiem griešanās velosipēdiem un pat aprēķināju, cik klases es vēlētos mēnesī apmeklēt, lai patiešām justos kā ieguvējs no kritiena. Ļoti palīdzēja arī fakts, ka uzņēmums nesen pazemināja sākotnējā velosipēda cenu - es izvēlējos šo, nevis jaunāko Bike +.

Kad mans velosipēds ieradās, gandrīz uzreiz bija skaidrs, ka tā ir pareizā izvēle man, taču ceļā bija daži punkti, kas kalpoja kā noderīgas atsauksmes vēl vienmērīgākam procesam. Šeit ir septiņas lietas, kuras es vēlētos, lai nedēļas laikā pirms Peloton iegādes es būtu mazliet rūpīgāk izpētījis:

Peloton ir diezgan stabils ieguldījums, un, lai gan uzņēmums nesen pazemināja standarta cenu velosipēdu, jūs joprojām varat maksāt vairāk nekā 2000 USD par vienu (plus 40 USD ikmēneša dalība, lai piekļūtu tam klases). Jums vienmēr ir jāpārbauda savas finanses, lai pārliecinātos, ka spējat uzņemties šādas ilgstošas ​​saistības - dažus maksājumu plānus izstiepties gadu gaitā, un, lai gan jūs noteikti varat izmantot velosipēdu bez klases dalības, tas ir daļa no jautri.

Visur, kur skaties Peloton vietne, jūs atradīsit informāciju par tā piedāvāto maksājumu plānu, izmantojot trešās puses kreditoru ar nosaukumu Apstiprināt. Kredīta saņemšana ir atkarīga no nosacījuma kredīta pārbaudes, kuru Affirm veic neatkarīgi; uzņēmums sniedz vairāk informācijas par to, kā viņi nosaka personas atbilstību viņu tīmekļa vietnē. Paziņojumā Affirm pārstāvis teica Apartment Therapy, ka viņi arī nosaka katru aizdevumu, ņemot vērā katru atsevišķo gadījumu ka “daļa atbildīgas kreditēšanas nozīmē katra aizdevuma novērtēšanu individuāli, pamatojoties uz personas specifisko finanšu apstākļos. ”

Iespējams, ka jums būs jāsamaksā daļa no kopējām izmaksām jau sākotnēji, ko Peloton vietne smalki drukā atzīmē savā vietnē. “Lielākajā daļā gadījumu mūsu izsniegtajos aizdevumos nav iekļauta priekšapmaksa. Bet gadījumos, kad viņi to veic, šī iemaksa tiek skaidri un pārredzami izklāstīta pirms patērētāja piekrišanas aizdevumam, un aizdevuma nosacījumi nekad nemainās, ”sacīja Affirm pārstāvis, piebilstot, ka“ Affirm nekad neiekasē nokavētas vai slēptas maksas ”par kādu no šiem aizdevumi.

Neatkarīgi no tā, vai jūs nolemjat finansēt visu velosipēdu vai daļu no velosipēda, izmantojot Affirm, vai vienkārši maksājat par velosipēdu pilnībā izmantojot debetkarti vai kredītkarti, ir vērts pārliecināties, vai jums ir vietas to darīt budžetu. (Lai nodrošinātu pilnīgu pārredzamību, es samaksāju par savu velosipēdu, izmantojot Affirm finansējuma un pašu līdzekļu kombināciju.)

Jaunajam velosipēdam jums būs jāizcērt ievērojams daudzums grīdas, tāpēc, ja jums ir garāža, kurā jūs varat vienkārši pārvērsties par mājas sporta zāli, lieliski! (Ja jums ir mājas trenažieru zāle, vai es varu pārvietoties?) Ja nē, jums, iespējams, būs jākļūst radošam, jo ​​ticiet man, kad saku, ka šī lieta ir LIELA.

Pārvietojot lietas, jāpatur prātā vairāki faktori. Velosipēda izmērs ir aptuveni divas kā četras pēdas, tāpēc jūs vēlaties izveidot platāku un garāku grīdas platību, lai ļautu pārvietoties ap velosipēdu. (Uzņēmums pārdod paklāju, kas ir trīs pēdas pa sešām pēdām, kas ir parametri, uz kuriem es tiecos. ) Budžets, lai iegūtu vairāk vietas, nekā jūs domājat, ka nepieciešams, un pārvietojiet mēbeles vai dekorus atpakaļ, kad velosipēds ir ievietots. Ir arī vērts piešķirt prioritāti plakanai, vienmērīgai virsmai, nevis paklājam vai paklājam, lai pēc iespējas samazinātu svārstīšanos.

Jums varētu būt svarīgi arī tas, ka velosipēds ir samērā nepareizs, ja to neizmantojat: man nācās pārkārtot savu guļamistabas mēbeles, lai atbrīvotu tālu stūri pie mana loga pēc tam, kad sapratu, ka pirmā vieta, kuru iztīrīju, nebija tik piemērota manai pastaigai plūsma; par laimi velosipēds atrodas uz ritentiņiem, taču tā pārvietošana joprojām ir kaut kas pats par sevi paredzēts treniņš. (Tas pārsniedz 120 mārciņas!)

Tiklīdz jūs iegādājaties velosipēdu, uzņēmums sniedz jums bezmaksas piekļuvi tā klasei un iekasē maksu par dalību tikai tad, kad esat pierakstījies faktiskajā aprīkojumā. Šajā logā es neizmēģināju nevienu no grīdas nodarbībām - viņiem ir viss, sākot no spēka līdz jogai un beidzot ar barru. Bet tagad es redzu, cik noderīgi būtu bijis iepazīties ar lietotni un instruktoriem (pie kuriem es nokļūšu pēc sekundes) šajā pārtraukuma periodā. Ir arī klases, kurām nav nepieciešams aprīkojums, tāpēc jums tas nav nepieciešams vajadzība gaidīt, kamēr to dara jūsu velosipēds vai skrejceļš - un fakts, ka varat straumēt lietotni no jebkuras velosipēds vai tālrunis līdz televizoram nozīmē, ka jūs varat pabeigt treniņu visur, kur jums ir vieta, kur darīt tātad.

Tiklīdz jaunā iekārta būs redzama pie jūsu mājas, jums būs nepieciešama jūsu pieteikšanās informācija un WiFi parole, lai piegādes ļaudis palīdzētu jums iestatīt velosipēdu. Viņu gaidīšanas laika samazināšana jūsu mājās var palīdzēt uzturēt pareizu sociālo distancēšanos. Lai nodrošinātu mieru, uzņēmums nosūta vairākus e-pastus, norādot COVID laikmeta piesardzības pasākumus.

Es arī pārliecinājos dot padomu piegādes cilvēkiem, kuri manā staigājamajā daudzdzīvokļu mājā pārvietojās pa diviem kāpņu pakāpieniem - vai es atkal minēju, ka šī lieta ir smaga?

Padomājiet par savām pagātnes griešanās klasēm: Iespējams, ka studijās, kurās apmeklējāt, bija kaut kāda veida polsterēta, gumijota grīda. Tas ne tikai aizsargā grīdu un velosipēdu no nodiluma, bet arī samazina skaņu, kas nāk no velosipēda, un stabilizē aprīkojumu uz ļodzīgas grīdas.

Es nopirku paklāju, kad pasūtīju velosipēdu (uzņēmums pārdod atsevišķie paklāji par 59 ASV dolāriem un piederumu paketes vienam vai vairākiem braucējiem). Mana dzīvokļa grīdas tomēr ir vecas un ļoti nevienmērīgas, tāpēc es uztraucos, ka izturīgais, bet samērā plānais paklājs nedarīs pietiekami daudz, lai apslāpētu manu braucienu no mana stāva kaimiņa. Pārliecinieties, ka velosipēda stabilizatorus noregulē, lai ņemtu vērā nevienmērīgo grīdas segumu, tas palīdz, taču dažreiz dažas grīdas ir pārāk deformētas, un tām var būt nepieciešama neliela papildu palīdzība.

Ir daudz veidu, kā lietotne Peloton jūs motivē, tostarp piešķirot nozīmītes, lai sasniegtu noteiktus atskaites punktus, piemēram, trenēties divas vai vairāk nedēļas pēc kārtas vai pastāvīgi trenēties noteiktu dienu skaitu a rinda. Tas ir gan noderīgi, gan motivējoši, un es noteikti esmu mazliet vairāk strādājis, lai iegūtu jaunu nozīmīti vai pagrieziena punktu.

Bet atpūtas dienas ir arī svarīgas iezīmes jebkurā labi noapaļotajā treniņu rutīnā. Varētu būt vilinoši katru dienu smagi iet, jo īpaši tāpēc, ka starp jums un sviedru sesiju praktiski nav laika piepilsētas braucienam. Noteikti sajauciet nodarbības, kuras veicat, lai arī dažiem muskuļiem būtu pauze. Daži no šiem atgādinājumiem ir iebūvēti: instruktori bieži atgādina, ka ir pareizi ņemt vērā lietas a nedaudz lēnāk braucienos, un viņi ir atvērti arī tad, kad viņiem ir sāpīgi, jo viņi patiešām ir vienkārši kā mums!

Pluss ir tas, ka, sekojot līdzi maigai stiepšanās sesijai, jūsu muskuļi tiek absolūti skaitīti treniņš Pelotona grāmatā, un pirms gulētiešanas vienmēr varat ierindoties vienā no lietotnes meditācijām. Klausoties ķermeni, jūs joprojām saglabājat savu svītru.

Velosipēda interaktīvais skārienekrāns ļaus jums līdz minimumam samazināt metriku, kuru nevēlaties redzēt visā brauciena laikā (lai gan pēc klases pabeigšanas tie būs redzami kopsavilkuma ekrānā). Tas ir noderīgi, ja jūs esat tāda veida cilvēks, kurš uzskata, ka ir nepieciešams atrasties līderu saraksta augšgalā (es), un kļūst drosmīgs, ja darāt mazāk par savu personīgo labāko (arī es). Atzīstam, ka tas ir pilnīgi labi - katram treniņam ir svarīgi, vai tu izdarīji to, kas tev šajā brīdī bija vajadzīgs.

Tā kā esmu atveseļojusies ēšanas traucējumu dēļ, esmu jutīga pret tādām detaļām kā kaloriju daudzums un labāk tos neredzētu, kad vien varu. Šī iemesla dēļ es bieži sāku braucienus, pārliecinoties, ka gan rezultāti, gan līderu saraksts ir paslēpti, un vienkārši mēģinu izklaidēties. Uzturot uzmanību maniem izraisītājiem, reģistrējoties savās atbalsta sistēmās un izslēdzot vizuālos izsekotājus, es līdz šim esmu spējis uzturēt atjaunošanos.

Es apmeklēju savu pirmo klasi dienā, kad tika piegādāts velosipēds; tūlīt pēc sesijas beigām es nosūtīju īsziņu savam draugam: "Es domāju, ka tas man bija pietrūcis ?!" Tas nav noslēpums, ka vingrinājums liek ķermenim radīt garastāvokli veicinošus endorfīnus, bet pēkšņi tiem piekļūstot pēc gandrīz astoņu mēnešu bloķēšanas, jutos kā atklāsme.

Laika gaitā esmu izmēģinājis dažus instruktorus un ātri izmantojis dažus no saviem izlases veidiem. Daudzi no skolotājiem motivē jūs visa brauciena laikā, kas grupas fitnesa telpā nav nekas neparasts. Bet daži instruktori emocionāli sitīs dažādos veidos. Tikai tad, kad es savam faktiskajam terapeitam teicu: “Šī griešanās klase jutās kā… terapija”, es sapratu, cik ļoti svarīgas šīs nodarbības jau ir kļuvušas par manu pašaprūpi.

Ella Cerona ir Dzīvokļu terapijas dzīvesveida redaktore, kas apraksta, kā vislabāk dzīvot mājās, ko esat izveidojis pats. Viņa dzīvo Ņujorkā ar diviem melniem kaķiem (un nē, tas nav mazliet).