Lai noskaidrotu, kādi priekšmeti mājās varētu netīši nogalināt mūsu koncentrēšanos un satraukties ar savu uzmanību, mēs aicinājām Anjie Cho, arhitekts un fen šui pedagogs, palīdzībai. Lasiet uz priekšu, lai redzētu, ko viņa teica.
Pēc Čo domām, apgaismojums var padarīt vai salauzt jūsu spēju koncentrēties, atrodoties mājās. "Bieži vien apgaismojuma trūkums ietekmē jūsu koncentrēšanos," viņa paskaidro. "Kad vizuāli ir grūti koncentrēties, tas savukārt ietekmē jūsu garīgo uzmanību." Viņa iesaka iestatīt apgaismojuma shēmu, kas būtu cieši saistīta līdzinās dabiskajam apgaismojumam, jo tas ir "visnomierinošākais acīm" un vajadzības gadījumā izmanto dimmerus "tāpēc jums ir elastību. ”
"Kad jūs sēžat pie sava galda vai vietā, kur mēģināt koncentrēties un koncentrēties, ir izdevīgi redzēt durvis istaba." Paskaidro Čo: “Kad mugura ir vērsta pret durvīm, stresa līmenis palielinās, un daļa jūsu uzmanības ir aizsargāta režīms; kas zina, kurš var aizrāpoties aiz tevis! ”
"Kaut arī nomierinošas krāsas, piemēram, maigi zaļumi un maigi zili, var radīt brīnumus mierīgās telpās, piemēram, jūsu guļamistabā, tās var darboties pret jums vietās, kur jums jākoncentrējas," skaidro Čo. "Izvairieties no garastāvokļa nokrāsām, kas radīs vēlmi atpūsties mājās, kurā vēlaties strādāt," viņa saka. "Un tā vietā izvēlieties gaišākus, stimulējošus toņus."
"Jūsu gulta ir vieta, kur jūs atjaunojat un gulējat," Čo paskaidro, "tāpēc nav pārsteigums, ka, ja jūs varat redzēt savu kamēr jūs mēģināt koncentrēties uz kaut ko tādu, ko esat atlicis, bet jūs varat pierunāt tā vietā nedaudz pasnaust. ”
Patīk vai nē, Cho uzskata, ka vēl viens liels fokusa slepkava mājās ir skaists loga skats. "Krāšņie logu skati ir brīnišķīga lieta, kas ir mājās, taču tie var būt lielisks traucējošs faktors, kad jums ir jākoncentrējas un jākoncentrējas," viņa saka. "Rīkojieties ar savu uzdevumu sarakstu, darba laikā pagriežot muguru pret logu, un saglabājiet skatu pēc pabeigšanas."
Aizmirstiet, cik ļoti jums patīk lavandas smarža, Čo saka, lai arī cik labi tas smaržotu, tas varētu kaitēt jūsu spējai koncentrēties mājās. "Ir daudz pētījumu, kas norāda, ka lavandas aromāts faktiski var pasliktināt atmiņu un uzmanību," viņa paskaidro. "Rozmarīns ir daudz labāks variants dienas laikā, tāpēc saglabājiet lavandas sveces un smaržas, lai tuvāk gulēšanai."
Var šķist, ka tas nav ideāls, bet jūsu elektroniskās ierīces dara vairāk nekā jaucas ar miega grafiks. “Elektroniskās ierīces izstaro ne tikai to, ka strādā, bet gan traucē strādāt EML kas var ietekmēt mūsu enerģijas līmeni un spēju koncentrēties, ”skaidro Čo. "Tāpēc reizēm, kad jums jākoncentrējas, noteikti nolieciet tos prom no acīm."
Kerolīna Bigsa
Līdzautors
Kerolaina ir rakstniece, kas dzīvo Ņujorkā. Ja viņa neattiecas uz mākslu, interjeru un slavenību dzīvesveidu, viņa parasti pērk kedas, ēd cupcakes vai karājas pie saviem glābšanas zaķiem, Daisy un narcise.