Mēs neatkarīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs pērkat no kādas no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju.
Dalīšanās nelielā dzīvojamā platībā ar istabas biedriem, partneris vai ģimenes locekļi var būt izaicinoši vislabākajos apstākļos. Pārāk liela kopība un atjaunojoša laika trūkums ir ideālas sastāvdaļas ķildām, uzbudināmība un aizvainojums - jautājiet ikvienam, kurš jebkad ir strīdējies par pārstrādi, un viņi, iespējams, jums to pateiks cīņa nebija tiešām par atkritumu dienu, bet vairāk par vārīšanās temperatūras sasniegšanu.
Tāpat kā daudzas citas lietas, pārvietošanās tuvumā ir bezgalīgi sarežģītāka 2020 koronavīrusa pandēmija. Kompānijas un skolas visā valstī ir pārgājuši uz attāliem modeļiem, un daudz atpūtas aktivitātes no “pirms laikiem” šajās dienās izskatās daudz savādāk, ja tās vispār notiek.
Tas viss nozīmē, ka daudz cilvēku ir mājās visu laiku, kas var radīt ārkārtēju apstākļu kopumu. Dažiem ļaudīm, kuri dzīvo vieni, tas varētu nozīmēt intensīvi izolācija un vientulība- abus no tiem ziemas mēnešos var būt grūtāk pārvaldīt. Spektra otrā galā ir ļaudis, kas dzīvo kopā ar istabas biedriem vai ģimeni, kur vien laiks ir ne tikai nepieciešamība, bet bieži vien tā ir reta greznība. Tā kā laika apstākļi dažās valsts daļās kļūst vēsāki, droši nokļūt ārpus telpām ir objektīvi nav tik viegli, kā tas bija vasarā... kas nozīmē, ka atrast laiku vien ir jāiegūst daudz vairāk grūti.
Mēs panācām dažus dažāda vecuma cilvēkus, lai uzzinātu viņu padomus, ieteikumus un uzlaušanas, lai uzturētu mieru savās mājās un kā gūt labumu no laika nozīmes vien. Kā izrādās, lielākā daļa uzsvēra savas telpas izciršanas nozīmi, neatkarīgi no tā, cik maza vai šaura ir jūsu māja. Lūk, kā viņi to dara.
“Skaņas aparāti. Tas izklausās vienkārši, bet atšķirība starp katra mājsaimniecības locekļa dzirdamo troksni un fona trokšņa nodrošināšana, lai aizmiglotu ikdienas dzīves robežas, ir negaidītas garīgās telpas deva un privātumu. Mans mīļākais, ko es uzskatu par skaņas mašīnu “zelta standartu”, ir Marpac Dohm Classic, jo tā ir mehāniska, nevis elektroniska. ”—Erīns, 38 gadi, Masačūsetsa
"Pirms sakāt kaut ko kritisku ģimenes loceklim vai pat izteicu ierosinājumu, ko varētu uztvert kā kritiku, es bieži sev jautāšu:" Vai tas ir jāsaka? Vai tas ir jāsaka tagad? Vai tas ir jāpasaka es? ’Tomēr ne vienmēr var iekost manā mēle.”—Maude, 65 gadi, Pensilvānija
"Es cenšos atrast dažas minūtes katru dienu, lai būtu pati par sevi, vienlaikus būdama produktīva. Pat ja tas ir tāds uzdevums kā veļas locīšana, zāles pļaušana vai vannas istabas tīrīšana, es baudīšu kluso laiku, klausoties mūziku vai stand-up komēdiju vai ļaujot manam prātam klīst par sportu. Tas ir labs aizstājējs iepriekšējiem ikdienas braucieniem uz darbu, kafijas pauzēm utt. ”—Dans, 33 gadi, Ziemeļkarolīna
“Es dzīvoju kopā ar savu draudzeni, un mēs vienkārši cenšamies uzturēt atklātu komunikāciju par lietām. Mūsu dzīvoklis ir patiešām mazs, un to ir viegli čīkstēt, ja neesam godīgi un atklāti. Mēs arī cenšamies atrast veidus, kā izbaudīt mūsu pašu intereses, kaut arī mēs neietam tik daudz ārā; viņa ir māksliniece, tāpēc viņai katru dienu ir vajadzīgs laiks, lai gleznotu vai zīmētu. Pirms COVID, es katru rītu apmeklēju jogas nodarbības, tāpēc es joprojām vadu virtuālās nodarbības pati. Jebkurās attiecībās vienmēr ir svarīgi, lai tev būtu savs, un īpaši tagad. ” —Eliza, 38 gadi, Mičigana
"Vingrojumi, pat ja tie ir telpās, var radīt brīnumus."—Oven, 35, Virdžīnija
"Es dzīvoju pie istabas biedriem, un mums vienmēr ir bijuši mājas noteikumi, kurus mēs glabājam virtuvē. Tās ir pamatlietas, piemēram, trauku nolikšana, mikroviļņu krāsns iekšpuses tīrīšana, atkritumu izvešana, kad tā ir pilna, noņemot veco K kausa pāksti no Keurig - tikai viens otra pieklājības līmenis, lai mēs netiktu pakļauti viens otram āda. Pandēmijas laikā, kad mēs visi galvenokārt esam mājās, mēs šim sarakstam esam pievērsuši papildu uzmanību jo ir vieglāk kļūt aizkaitināmam, kad mēs esam tik daudz iekštelpās un parasti jūtamies noraizējušies par pasaulē. ”—Jac, 25, Vašingtona
“Veltiet laiku vienatnē, kad jums to vajag! Labākais, ko jūs varat darīt sev un citiem, ir būt uzmanīgam pret savu garastāvokli un atkāpties, kad jūtat, ka esat strādājis. Ja kāds jums nervozē, tā vietā, lai plātītos, vienkārši dodieties, novērsiet uzmanību no tā, kas jums sagādā prieku. Mēs ar partneri to īstenosim, nospiežot pauzes pogu un veltot laiku sev. Man tas atkāpjas uz guļamistabu, lai spēlētu ģitāru, žurnālus, klausītos mūziku vai pat vienkārši sēdētu ar savu kaķi. "—Isabel, 24, Kalifornija
“Es kļuvu par jaunu mammu divus mēnešus pirms pandēmijas. Sākumā nebija viegli būt mājās ar savu jauno bērnu un līgavaini, jo abi strādājam no mājām, taču esam to izstrādājuši, lai iegūtu sev nepieciešamo laiku. Tagad mēs izslēdzam pienākumus un par prioritāti izvirzām viens otra laiku, kas man šad tad ļoti vajadzīgs. Mans vienīgais laiks parasti pielīdzināms aizvērtām durvīm, piemēram, siltam dzērienam Goldes kurkuma latte vai vienkārša kafija, gultā, bez uzdevumiem apmēram stundu. Mans līgavainis pārņems mazuļa pienākumus un ļaus man būt. Viņš parasti vienmēr var pateikt, kad es sasniedzu savu dienas “lūzuma punktu”, kurā man vienkārši jāpaliek vienai. Kas attiecas uz viņu, vienīgais laiks bieži ietver videospēles spēlēšanu vai vienkārši vienkārši mazliet neuzņemas nekādus pienākumus, lai iegūtu garīgu pārtraukumu. Es patiešām neatstāju savas mājas pirms vēsāka laika, tāpēc neredzu, ka tuvākajos mēnešos notiktu izmaiņas. ”—Leila, 24 gadi, Konektikuta
“Es dzīvoju kopā ar diviem saviem labākajiem draugiem, un mēs patiešām labi satiekamies, bet vienmēr ir izdevīgi pavadīt laiku prom viens no otra. Galvenais, īpaši vēsākā laikā, ir atrast mūsu vietā noteiktas vietas, kur katrs varam būt viens pats un uzlādēt, neatkarīgi no tā, vai tas strādā, spēlē video spēles vai vienkārši atpūšas. Mana izraudzītā vieta parasti ir mana istaba, jo es varu aizvērt durvis un uzlikt austiņas un visus pārējos aizvērt. Mums tas laiks ir vajadzīgs, jo citādi mēs viens otru kaitinām. ” —Kails, 29 gadi, Ņujorka
“Visizdevīgākā stratēģija, ko esmu atradis miera uzturēšanai, ir komunikācija, it īpaši par lietām, kas ir būtiskas mierīgai dzīvei. Manuprāt, lietas, kas noteikti jāapspriež, ir tā, kāda temperatūra uzturēs mūsu dzīvokli, cerības tīrību koplietošanas telpās, un, ja ir sadzīves priekšmeti, kurus mēs visi lietojam, kas tos gatavo papildināt, kad viņi tos izmanto izbeidzās. Tas nozīmē, ka es arī domāju, ka ir svarīgi rīkot arī vispārīgas sarunas un reģistrēties cilvēkiem, ar kuriem dzīvojat. Tam nav jābūt dziļi no sirds līdz sirdij, taču pietiek tikai ar zināšanām, kā visiem klājas un kā nedēļa izturas pret viņiem. ” —Camille, 22, Florida
“Es cenšos uzturēties galvenokārt savā guļamistabā, un mans istabas biedrs dara to pašu, tāpēc kopējās telpas izmantojam tikai tad, kad tas ir nepieciešams (ēdiena gatavošanai, treniņu nodarbībām vai televizora skatīšanai). Tas patiešām palīdz sajust, ka mēs nemitīgi neesam viens otra matos. Es arī cenšos izteikties, kad kaut kas mani traucē - piemēram, slapju trauku ievietošana žāvēšanai virs sausiem -, tāpēc es neveidoju aizvainojumu. Tomēr kopumā man vienkārši ir paveicies, ka mēs ar istabas biedru esam labi draugi. " —Iriss, 25 gadi, Anglija
“Man ir liela ģimene: trīs bērni vecumā no 10 līdz 15 gadiem, partneris un divi suņi. Ir šauri. Mēs savās dienās iesakām atelpas laiku, kas var būt jebkas, sākot no pastaigas līdz laika pavadīšanai tikai telpā, bet galvenais ir tas, ka tas tiek darīts solo un pirms rodas konflikts, nevis tā rezultātā to. Parasti es cenšos uzsvērt kopā būšanas un arī atšķirības nozīmi. Mani bērni vairāk nekā priecājas par to, ka viņi atvēl laiku, bet mazāk priecīgi, kad tas atrodas prom no viņu ekrāniem; viņi visu dienu būtu bijuši savos tālruņos vai iPad planšetdatoros, ja es ļautu viņiem, kā arī viņi visu laiku ir datorā uz skolu. Es cenšos viņus iedrošināt doties pastaigās, lasīt grāmatas, krāsot vai piezvanīt draugiem pa fiksēto tālruni tā, kā to darīja mana paaudze, kad mēs bijām jauni. ” —Dani, 42, Meina
De Elizabete
Līdzautors
De ir rakstnieks / redaktors, kura specializācija ir garīgā veselība, māte, dzīvesveids un popkultūra. Viņa ir apsēsta ar visām 90. un 00. gadu nostalģijām (un tai pat ir informatīvais izdevums, kas nosaukts pēc AIM labākās skaņas).