![Pirms un pēc: slēpti pārsteigumi guļamistabas makeover](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Mēs neatkarīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs pērkat no kādas no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju.
Vai šis gads jums ir bijis grūts? Jā, arī es. Ikviena cilvēka dzīvē ir kritumi un kritumi, taču pagājušais gads noteikti ir devis arī savas grūtības. Starp globālo pandēmiju, satricinošām vēlēšanām, galvenajām dabas katastrofām, zaudētās darba vietas un citas ekonomiskas grūtības, ir bijis daudz stresa. Turklāt daudzi no mums ir turējušies no tuviniekiem un ir noraizējušies par to, kā un vai ir droši redzēt viņus jebkādā statusā. Nav pārsteigums, ka šī izolācija un raizes var atnest jau tā sašutis prātu.
Lai kādi būtu jūsu personīgie stresa faktori, ir veidi, kā tikt galā. Pateicoties internetam, daudzi no tiem ir lēti vai pat bez maksas, un tiem var piekļūt jebkurā laikā. Dažreiz tikai zināt, kur meklēt, kad nepieciešama palīdzība, ir pati par sevi noderīga. Tas nozīmē, ka, ja jūtaties bezcerīgi, esat zaudējis interesi par ikdienas aktivitātēm vai jums ir citi neērti, pastāvīgi simptomi, var būt laiks sazināties ar ārstu. Vai arī jūs varat piezvanīt
Nacionālais palīdzības tālrunis plkst 1-800-622-4357.Ella Cerona
Dzīvesveida redaktors
Ella Cerona ir Dzīvokļu terapijas dzīvesveida redaktore, kas apraksta, kā vislabāk dzīvot mājās, ko esat izveidojis pats. Viņa dzīvo Ņujorkā ar diviem melniem kaķiem (un nē, tas nav mazliet).