Lielāka izpratne par to, kā mājas ietekmē mūsu vispārējo veselību (un gaisa kvalitāti, kurā mēs to laikā elpojam Zoom jogas nodarbības) šogad ir paaugstinātas, daudziem cilvēkiem liekot domāt, kā uzlabot gaisa kvalitāti mājas.
Kaut arī āra gaisa kvalitāte var atšķirties eksponenciāli atkarībā no jūsu dzīvesvietas, tur, kur runa ir par iekštelpu gaisa kvalitāti ir daudz soļu - neatkarīgi no tā, vai tas ir tik mazs, kā noteikums bez apaviem telpās, vai tikpat liels kā ieguldījums jaunā HVAC sistēmā, piemēram, no Trane- ko jūs varat lietot, lai uzlabotu ikdienas elpošanas veselību un komfortu, pamatojoties uz jūsu vajadzībām.
Tālāk ir sniegti padomi, kurus varat sākt izmantot jau šodien, vai apsvērt iespēju veikt lielākas izmaiņas pa ceļu.
Vienkāršākais veids, kā uzlabot gaisa kvalitāti telpās? Novietojiet āra apavus pie ieejas. Karolīna Blazovska no mājas veselības konsultācijām Manas veselīgās mājas, saka, ka tas ir viens no pirmajiem veidiem, kā jūs varat palīdzēt kontrolēt to, kas ienāk un iziet no jūsu mājām. (Viņai vajadzētu zināt: Viņa ir izpētījusi vairāk nekā 30 000 māju, lai palīdzētu noteikt veselības problēmas mājās.)
"Pārliecinieties, ka jums ir ārējie apavi un iekšējie apavi, lai novērstu piesārņotāju izsekošanu," viņa iesaka.
Emīlija Mintona Redfīlda
Lai arī kā jūs varētu mīlēt savu suni vai kaķi, viņu mājdzīvnieku blaugznas (cita starpā) nopietni pasliktina gaisa kvalitāti jūsu mājās, un tie ir mazi pūkaini transportlīdzekļi, kas paredzēti āra piesārņotāju ievešanai telpās.
Apsveriet iespēju iegādāties zābaki suņiem, kurus valkāt āra vannas istabas braucienos, un, ja jūs to varat šūpot, mājdzīvnieku mazgāšana reizi nedēļā palīdzēs samazināt blaugznu daudzumu. Ja alerģijas pastāvīgi uzliesmo, bet jūs vienkārši nevarat sevi atšķirt no Fido, apsveriet iespēju instalēt a visas mājas attīrītājs (vairāk par to zemāk).
Ziemas laikā, kad sausāks gaiss nozīmē, ka iesnas un rīkles skrāpējumi ir biežāk sastopami, izraisot a pārnēsājams galda vai grīdas mitrinātājs maisījums var palīdzēt telpas gaisa mitrumam atgriezties veselīgā zonā -tiek lēsts, ka mitrums ir aptuveni 35 līdz 50 procenti, atkarībā no laika apstākļiem. Izvēlieties modeli, kuram ir pietiekami daudz jaudas atbilstoši telpas lielumam, un apsveriet iespēju iegādāties versiju, kurai ir iebūvēts higrometrs, kas izmērīs gaisa mitruma līmeni telpā un nodrošinās to uzturēšanos ideāls diapazons.
Tvaika mitrinātājs
$92.00
(Ja nepieciešams mitrināt vairākas mājas istabas, ieguldiet līdzekļus visas mājas mitrinātājs kas darbojas caur apkures un dzesēšanas sistēmu, varētu atšķirties pastāvīgi aukstā laika šņācēji un komforts.)
No otras puses, ja jūs meklējat mitrumu ārā gaisa, jūs varat izvēlēties turēt gaisa sausinātāju pagrabā vai citās mitruma iedarbības vietās, kas kavē pelējuma un putekļu ērcīšu augšanu.
Tīrīšanas kārtības vienkārša maiņa var arī palīdzēt gūt lielus panākumus labāka gaisa kvalitāte telpās, piemēram, izvēloties HEPA (augstas efektivitātes daļiņu gaisa) filtru vakuums. Ja tas nenotiek, putekļsūcējs var izraisīt papildu alergēnu nokļūšanu gaisā, tāpēc pārliecinieties, ka meklējat zīmogu no Amerikas Astmas un alerģijas fonds.
"HEPA filtrēšana faktiski var ārkārtīgi uzlabot jūsu sirds un asinsvadu darbību un sirds veselību," saka Blazovskis, kurš arī atzīmē, ka autonoms HEPA gaisa attīrītājs var iegādāties darbam tandēmā ar putekļu sūcēju.
Pārliecinieties, ka izmantojat hipoalerģiski tīrīšanas līdzekļi (augsts spēcīgu ķīmisko smaku līmenis var izraisīt daudzus cilvēkus), tāpēc jūs nedarāt vairāk ļauna nekā laba, cenšoties uzturēt savu māju kārtīgu un dziļi elpojošu.
Comfort Performance gaisa filtrs
$9.88
Mājas īpašumtiesības ir saistītas ar apkopi, un, ja jums ir HVAC sistēma, mainiet savu filtri regulāri spēlē milzīgu lomu jūsu mājas veselībā. "Lai mainītu HVAC filtru, jums regulāri jāplāno grafiks," saka Blazovskis.
Lai gan nozares standarts ir tāds, ka gaisa filtri ir jāmaina ik pēc 60 līdz 90 dienām, ja esat alerģisks cilvēks vai jums ir mājdzīvnieks, 30 dienas ir drošāka likme.
Paklāji, liela platuma paklāji, aizkari un īpaši plīša vecie dīvāni var būt komforta avots, taču tie var kļūt arī par putekļu un gružu patvērumu. Ja esat gatavs veikt būtiskas strukturālas izmaiņas iekštelpu gaisa kvalitātes vārdā, tirgojiet paklāju uz cietāku virsmu, piemēram inženierijas koks vai vinila, mainot aizkarus, lai tos viegli notīrītu, roll-up toņi un ādas izvēle dīvānu polsterējuma vietā var ievērojami uzlabot gaisa kvalitāti (un samazināt dziļās tīrīšanas sesiju skaitu).
SBrennerFoto
CleanEffects Gaisa tīrītājs
Trane Dzīvojamaistrane.com
Ja meklējat visu mājas risinājumu, visa mājas gaisa attīrītāja uzstādīšana HVAC sistēmā ir viens no labākajiem veidiem, kā nodrošināt neskartu gaisa kvalitāti.
Atšķirībā no pārnēsājamiem mājas attīrītājiem, kas tiek pārvietoti no istabas uz istabu, visa mājas attīrīšanas sistēma attīra gaisu, kad tas tiek filtrēts caur jūsu mājas HVAC. Šāda veida profesionāla līmeņa uzstādīšana - piemēram Trane's CleanEffects gaisa tīrītājs- var palīdzēt sistēmiski noņemt pat vismazākās gaisā esošās daļiņas (pat mazākas par labāko pārnēsājamo HEPA filtru), pirms tās nonāk jūsu ģimenē, tas nozīmē, ka ikvienam ir vieglāk elpot visā mājā. Un bonuss: tas ir apstiprināts Amerikas Alerģijas un astmas fondā.
SBrennerFoto
Dažas lietas ir svarīgākas jūsu mājas gaisa kvalitātei ilgtermiņā nekā visaugstākā līmeņa, labi uzturēta gaisa kondicionēšanas sistēma.
Trane TruComfort XV20i mainīga ātruma siltumsūknis
Trane Dzīvojamaistrane.com
Trane's XV20i TruComfort mainīga ātruma siltumsūknis vada Climatuff mainīga ātruma kompresors, kas nodrošina uzlabotu temperatūras kontroli, līdzsvarotu mitruma līmeni, samazināta skaņa un uzlabota filtrēšana jūsu mājām - tas nozīmē, ka gaisa temperatūra saglabājas nemainīga, neskatoties uz cieto sūkņa temperatūru darbs.
Jūs varat to savienot pārī ar viņu Gāzes krāsns S9X2 kad temperatūra pazeminās, un tā ir nevainojami integrēta Nexia viedās mājas sistēmā, lai jūs varētu garantēt, ka jūsu mājas gaisa kvalitāte un temperatūra ir piemērota arī tad, ja jūs tur neesat.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.
