Mēs neatkarīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs pērkat no kādas no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju.
Maigi sakot, šajās dienās ir jāuzsver daudz. Jums tiktu piedots, ja meklējat jaunas metodes, kā tikt galā bezmiegs vai trauksme, neatkarīgi no tā, vai tā rada jaunu gulētiešanas kārtību vai padara to mazas, pārdomātas izmaiņas savā telpā, lai padarītu to gatavāku gulēšanai. Viena lieta, kuru jums vajadzētu apsvērt iespēju pievienot savam arsenālam? Svērta sega. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par šiem tā sauktajiem brīnumdarītājiem, kuri tādi ir zinātniski pierādīts lai palīdzētu mazināt bezmiegu un trauksmi. Protams, tie nav garantija, un, ja rodas kāda no šīm problēmām, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Bet nav šaubu, ka svērtās segas var būt izdevīgas, un tās ir absolūti vērts pārbaudīt. Vai nezināt, ar ko sākt? Mēs izpētījām, pārbaudījām un atlasījām labākās svērtās segas, neatkarīgi no tā, ko meklējat. Un, ja vēlaties veikt vairāk pētījumu, skatiet mūsu ceļvedi labākās dzesēšanas svērtās segas un labākās budžeta svērtās segas.
Svērta sega ir, labi, sega. To parasti panāk ar simtiem sīku svērtu pērlīšu segas iekšpusē, kuras agrāk bija izgatavotas no plastmasas, bet mūsdienās bieži vien ir stikla. Tiek uzskatīts, ka papildu svaram ir nomierinoša iedarbība, nodrošinot dziļš spiediens tas ir līdzīgi kā apskāviens vai sašūšana. Šis spiediens, kā arī zemējuma efekts no papildu svara, var palīdzēt pazemināt kortizola līmeni (jeb jūsu reakcija cīņā vai lidojumā). Joprojām ir jāveic daudz pētījumu par svērto segu ietekmi, taču agrīni pētījumi ir daudzsološi - un, ja tas jums noder, tad jo labāk.
Runājot par svērtās segas izvēli, vissvarīgākais faktors ir pareiza izmēra un svara atrašana. Vispārējais īkšķa noteikums ir izvēlēties svaru, kas ir 10 procenti no jūsu ķermeņa svara, lai gan jūs varētu vēlēties iet vēl lielāku, ja tiešām gribi, lai tevi sapucē. Attiecībā uz izmēru ir pārsteidzoši diezgan daudz dažādu iespēju. Ir metiena segas, kas ir paredzētas atpūtai uz dīvāna, kas ir mazākas, lētākas un mazāk ekstrēmas kā lielākas iespējas. Ja vēlaties, lai jūsu svērtā sega darbotos kā mierinātāja, varat atrast lielākus izmērus, kas var ērti ievietoties visā jūsu gultā. Ir pieejami pat daži ceļojumu izmēri, ja vēlaties lidojumā vai tālāk ņemt līdzi svērto segu ceļš, kā arī bērnu izmēri - lai gan ārsti neiesaka bērniem līdz jaunumam izmantot svērto segu 2.
Svērtās segas parasti izgatavo no divām sastāvdaļām: ārējā apvalka un iekšējā svērtā gabala. Runājot par ārējo materiālu, jāmeklē daži veidi:
Ņemiet vērā arī to, ka ir svērtas segas, kurām ir segas pārvalki, kas atvieglo to tīrību un izskatās tieši tāpat kā standarta mierinātājs.
Jūsu svērtās segas iekšējais svērtais gabals, visticamāk, ir izgatavots no kokvilnas vai poliestera vatelīna ar simtiem sīku svērtu pērlīšu. Lai gan lielākajā daļā oriģinālo svērto segu tika izmantotas plastmasas pērles, rūpes par vidi daudziem zīmoliem lika pāriet uz stikla pērlēm. Laba svērtā sega ir veidota tā, ka krelles nemaz nevajadzētu pamanīt, un, ja jūs jūtat, ka tās pārāk daudz pārvietojas, tad jums, iespējams, ir nepieciešama cita sega.
Tas nebija viegls uzdevums izvēlēties tikai vienu svērto segu kā labāko kopumā, bet, kad viss ir pateikts un izdarīts, tad Baloo sega pārbauda gandrīz katru rūtiņu. Pirmkārt, tas ir izgatavots no kokvilnas ar stikla mikropērļu pildījumu, tāpēc ir nulle plastmasas un nulle poliestera - plus karstajiem gulšņiem. Ir arī diezgan daudz dažādu iespēju, tostarp mazāka mest segu, regulāri gultas sega gulēšanai, un a liels mierinātājs tiem, kas patiešām nopietni domā par savu svērto segu dzīvi. Vienīgais, ka šī sega izskatās pēc jūsu standarta segas ieliktņa, tāpēc jūs varētu vēlēties ieguldīt kādā no Baloo linu segas pārvalki.
Dzīvesveida redaktore Ella Cerona gāja ar svaru, kas pārsniedz 10 procentu likmi, un viņa saka, ka tas mani "izliek kā gaismu". Vēl labāk? "Kopumā man tas patīk, un man patīk, ka tas mani nepadara pārāk sasildītu, kad es guļu, jo es skrienu ļoti karsti." Tātad, vai jums ir karsts gulētājs vai auksts, meklējot izmetamu segu vai lieljaudas mierinātāju, dod priekšroku baltai gultai vai kam citam, Baloo to padarīs notikt.
Svērtās segas ir diezgan neticamas, taču tām ir trūkums: tās ir dārgas. Pat “budžeta” mēdz būt diezgan augstas cenas - patiesībā ir grūti atrast nevienu, kas būtu mazāks par 50 ASV dolāriem. Tāpēc mūsu budžeta izvēle ir Luna, kura cena ir aptuveni 65 USD atkarībā no lieluma / svara. Lai gan tas noteikti nav "lēts", Luna ir par labu cenu un tam ir dažas lieliskas funkcijas: organiskās kokvilnas apvalks, mikropērļu pildījums, 16 dažādas krāsu izvēles iespējas un dažas jautras segas pārvalka iespējas. Gulēt karsti? Šī sega ir pilnīgi elpojoša, taču jūs varat arī iegādāties atdzesējoša bambusa versija tas ir vēl 20 USD. Vai vēlaties kļūt patiešām mājīgs? Iet uz šerpa versija glāstīt visu ziemu.
Saskaņā ar mājas projektu redaktores Meganas Beikeres teikto: “Šī ir nedaudz mājīgāka nekā mana cita svērtā sega, pateicoties kokvilnas konstrukcijai (otra mana ir mikrošķiedra). Arī karalienes izmērs ir MILZĪGS, kas man patīk! Es varu apglabāt visu ķermeni zem tā. Tas man vislabākajā veidā liek justies kā milzu sapucētam bērnam. ” Jā, lūdzu.
Ikonu Bearaby Napper ir tiešām vērts visi no ažiotāžas. Jā, tas ir dārgi. Nē, tas neizskatās pēc “parastas” segas. Bet to kaut kā izdodas perfekti nosvērt bez pildījuma (šeit nav kustību ar lodītēm), un tas, iespējams, ir videi draudzīgākais variants, ko varat iegādāties. Tas ir izgatavots no zīdaini gludām eikalipta šķiedrām, nevis kokvilnas vai poliestera, un ir apbalvots ar veselu virkni sertifikātu, lai apstiprinātu, ka tas ir veidots, apzinoties vidi un sabiedrību veidā. Unikālais dizains nozīmē, ka tas ir viselpojošākais variants - ja nopietni, ziemā es guļu ar atvērtiem logiem, un šī sega patiesībā uztur mani ērti. Un, protams, jūs nevarat pārspēt šo vienreizējo stilu. Jūs varat arī iegādāties kokvilna vai samtaina, kā arī jaunizveidotā bērnu versija, kuru burvīgi sauc Nappling.
Gravitācijas sega iespējams, ir pirmā svērtā sega, par kuru dzirdējāt, un tā ir uzticama izvēle, ko mēs joprojām iesakām. Tas nav visskaistākais variants, ne arī aizraujošākais, taču tas paveic darbu - un ļoti, ļoti labi. Tas nāk ar iekšējo gabalu, kas piepildīts ar smalkas klases stikla pērlītēm, kas ietītas plīša apvalkā, kas ir pilnīgi mīksts un mājīgs. Atkal, tas ir diezgan vienkārši, tas ir trīs neitrālās krāsās, segas izmērs trīs svaros un mierinātāja izmērs vienā svarā. Šobrīd jums jāizvēlas vēlamais stiprinājuma veids (rāvējslēdzējs vai poga), taču ņemiet vērā, ka Gravity ir pašlaik pāriet no pogām un uz visām segām ievieš rāvējslēdzējus, lai saglabātu abus slāņus drošs.
Nekustamā īpašuma redaktore Madelina Bilisa bija smagā sega iesācēja, pirms izmēģināja Gravitācijas segu, un viņai ir jāsaka: "Es atzīšos, ka sākumā biju mazliet skeptiķis... bet es to izmēģināju uzreiz pēc izņemšanas no kastes un biju pārsteigts, cik mierīgi es jutos zem tā! Vienīgā problēma ir tā, ka manā dzīvoklī var sakarst, tāpēc es to parasti lietoju ar kājām, kas izliek galu, lai es nebūtu pārāk grauzdēta. Ir sajūta, ka es saņemtu maigu apskāvienu vislabākajā iespējamajā veidā, un tas man ļāva arī apzināti atspiest darbu pēc darba - patiešām brīnišķīga dāvana pasūtījumu uzturēšanās laikā! "
Vēl viena fantastiska izvēle, ja vēlaties kaut ko klasisku, Kaspera svērtā sega izskatās labi uzvilkta virs dīvāna vai gultas pakājē. Viss par to ir vienkāršs, neizteiksmīgs un vienkāršs, sākot no konstrukcijas (kokvilna ar poliestera pildījumu) līdz svaram (tikai trīs izvēles un tikai viena izmēra). Krāsu opcijas ir neitrālas, bet ļoti jaukas, apvienojot tādas klasikas kā tumšs un pelēks ar tūkstošgadēs apstiprinātu putekļainu rozi, tāpēc varat būt pārliecināti, ka jūsu izvēle būs piemērota jūsu dekoram. Patīkami Casper ir tas, ka tā nodrošina viena gada garantiju savai segai, ko lielākā daļa citu nedara, un piegāde vienmēr ir bezmaksas. Lai gan šīs privilēģijas neietekmē kvalitāti, tās padara pasūtīšanu mazāk saspringtu.
"Es savā dienā esmu izmēģinājis tikai dažas citas svērtās segas, bet es šo mīlēju!" saka e-pasta un iegādes vadītājs Holiss Millers. "Lielākajai daļai no tām, kuras esmu izmantojis, ir kvadrātveida raksti, bet šim ir taisnstūrveida modeļi, kas, šķiet, vienmērīgāk sadala svaru. Man arī ļoti patīk, kā tas ir diezgan smags svars, bet nekļūst pārāk karsts! To noteikti var izmantot visu gadu, kas, manuprāt, ir liels ieguvums. ”
No kulta favorīta veidotājiem Marpac Dohm baltā trokšņa mašīna nāk šī super mājīgā, super funkcionālā svērtā sega- satveriet abus, un jums ir diezgan garantēts labāks nakts miegs. Ja jūs esat kāds, kurš guļ kā Popsicle un dod priekšroku pāļiem uz slāņiem, tas varētu būt labākais risinājums. Tam ir plīša sajūta, pateicoties īpaši mīkstajam minky apvalkam, kuram ir divas puses, atkarībā no sajūtas, pēc kuras jūs gatavojaties. Stikla krelles ir pārklātas ar diviem mikrošķiedras slāņiem, radot vēl mājīgāku sajūtu, un ārējais vāks ir noņemams, ja jums kļūst pārāk karsts. Viens apgalvojums ir tāds, ka nav daudz dažādu (tas ir pieejams tikai vienā krāsā), bet jūs saņemat 101 nakts izmēģinājuma periodu, kas ir retums attiecībā uz svērtajām segām.
Tirdzniecības praktikante Olīvija Bowmana saka: “Plīša audums ir ļoti mājīgs un mīksts, un man patīk, ka tam katrā pusē ir atšķirīga faktūra. Mani uztrauca estētika, bet krāsa ir bagātīgi pelēka, kas ļoti labi sader ar manu balto gultas pārklāju. ” Viņa atzīmē, ka "tas noteikti ir pietiekami silts, lai to varētu izmantot atsevišķi bez mierinātāja. Dažas naktis man šķita, ka tas ir mazliet par siltu, vai arī pamodos to iesitis, tāpēc galu galā domāju, ka tas vislabāk derēs kā dīvāna sega. ”
Vai tiešām meklējat greznību? Jūs nevarat izdarīt daudz labāk nekā Sheltered Co svērtā sega. Pēc izskata līdzīgi kā Bearaby, šī sega ir tamborēta ar rokām, izmantojot strupceļa audumus, tāpēc katrs gabals ir unikāls un netiks papildināts. Tas arī nozīmē, ka šī ir īpaši ilgtspējīga iespēja, padarot luksusa cenu mazliet saprotamāku. Vēl viens dizaina ieguvums? Maksimāla elpošana. Jūs nepārkarsiet, un sega ir pietiekami stilīga, lai jūs neuztraucat to pievienot savas gultas pakājē vai virs dīvāna. Tas ir arī mājas direktora Daniela Blundela favorīts, kurš saka: “Šī ir pirmā svērtā sega, kuru jebkad esmu varējusi atstāt visu nakti, nepamodusies, jo man no tās svīst. Kad es neguļu, mana sega vienmēr ir salocīta manas gultas pakājē, un tā man ir ideāla apdare guļamistaba. ” Nordstrom pašlaik ir divās krāsās un tikai standarta izmērā (apmēram 22 mārciņas), taču jūs varat atrast vairāk izmēru un krāsas ieslēgtas Sheltered Co vietne.
Nikola Lunda
Tirdzniecības redaktors
Nikola raksta par iepirkšanos un produktiem Apartment Therapy, taču viņas specialitātes ir sveces, gultas piederumi, vanna un gandrīz viss, kas draudzīgs mājām. Viņa jau trīs gadus raksta AT.