Daži cilvēki uzskata, ka mūzika ir neticami motivējoši viņu treniņu laikā. Citi paļaujas uz televīziju. Faktiski saskaņā ar 2016. gadā publicēto pētījumu, kas publicēts Sporta zinātnes un medicīnas žurnāls, jebkura veida televīzijas programmu skatīšanās padara vingrošanu patīkamāku, it īpaši, ja skatāties vēlamo programmu. Un Dženiferei Garnerei un viņas mammai Patai mājas reno televīzija ir ideāls motivējošs spēks, lai izlaistu sviedrus.
Vienā no zvaigznes jaunākajām Instagram videoklipi, viņa faniem ļāva ieskatīties viņu mātes un meitas treniņā, kurā ietilpst ļoti daudz HGTV. "Pat Garner: jaunā treniņa sensācija," Dženifera paraksta videoklipu. “Mana mamma sāka trenēties 80 gadu vecumā, un, būdama 83 gadus veca, viņas mīļotā trenera Maika Ērvinga vadībā viņa ir eksperte. Protams, nesenās vizītes laikā es palūdzu mammai mani apmācīt. ”
Smieklīgi jaukā četru minūšu klipa laikā Pats parāda meitai visas viņas kustības, un Dženifera kopā ar viņu staigā, soļo un paceļ svaru. Viņas mamma arī pavada daudz laika, apspriežot, cik svarīgi ir aizvērt visus savus gredzenus savā Apple Watch.
"Ja jums ir ieslēgta mūzika, vai tā jūs motivē?" Dženifera vienā brīdī jautā mātei. "Es to daru mājās un skatos HGTV," Pats atbild. Tā kā reklāmas nemaz nav motivējošas, viņa atklāja, ka pārtraukumos viņa stratēģiski veic pastaigas pārtraukumus no savas trases.
Treniņa video laikā Dženifera un Pats sarunājas HGTV “Dzimtā pilsēta. ” "Vai tie nav mīļi?" Pat saka, pārspīlēts Bens un Erina Napjē. “Tik mīlīgi. Ļoti mīlīgi, ”Dženifera atbild.
Tā kā Dženifera zina, kur piešķirt kredītu, ja kredīts pieder, viņa tieši pateicās cilvēkiem, kas atbildīgi par mātes fizisko sagatavotību. "Paldies @Apple Watch (mamma ir aizvērusi šos gredzenus - 241 diena un skaitīšana) un @HGTV (@ scotsman.co & @erinapier) par to, ka mana mīļākā dāma ieguva tip tipu," viņa noslēdza savu Instagram ierakstu.
Lea Groth
Līdzautors
Es esmu Filadelfijā dzīvojoša rakstniece, redaktore un divu bērnu māte. Mans darbs ir parādījies / par Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women’s Health, Cosmopolitan, Sievietes pasaule, Livestrong, Ravishly, Fit Gregnancy, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble un DzīvoVeselīgi.
