Mēs neatkarīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs pērkat no kādas no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju.
Ar kritienu šeit un ziemu aiz stūra skarbā realitāte ir tāda, ka tas sāk kļūt tumšs daudz agrāk. Un šīs saules gaismas izmaiņas var mūs dažādi ietekmēt: dažiem no mums tā var būt izmetiet mūsu miega grafikus; citiem tas var novest pie sezonas afektīvie traucējumi, depresijas veids, kas lielā mērā ir auksta laika un gaismas trūkuma rezultāts.
Daudzi ārsti iesaka izmantot gaismas terapijas lampu, lai tiktu galā ar sekām, jo tas simulē saulainas dienas spilgtumu un var palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli. (Pirms mēģināt, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.) Viens no visaugstāk novērtētajiem modeļiem, kas piesaistīja mūsu uzmanību, ir Miroco LED spilgti balta terapijas gaismas lampa, kas ir sertificēts Amazon labākais pārdevējs ar vairāk nekā 6000 5 zvaigžņu atsauksmēm un pašlaik tiek pārdots 37,99 ASV dolāri (parasti 59,99 ASV dolāri) - plus vēl 10 ASV dolāru atlaide, piemērojot produktam Amazon kuponu lappuse. 27,99 ASV dolāru apmērā tas ir viens no labākajiem piedāvājumiem, kuru esam redzējuši
Amazones premjerministra diena.The Miroco lampa piegādā medicīniski ieteicams intensīvai gaismas terapijai un piedāvā trīs dažādus režīmus: gaišu, siltu un spilgtu. Ieteicams sākt lietot lampu tikai 10 minūtes un pēc tam pakāpeniski palielināt tās lietošanu līdz 30 minūtēm vai stundai, līdz atrodat sev visnoderīgāko laiku.
"Agrāk man bija grūti piecelties no rīta, kad ir tumšs līdz pulksten 9:00, un es lielāko dienas daļu esmu dūšīgs," sacīja viens recenzents, kurš nopirku lampu lai tiktu galā ar Sietlas garajām ziemām. "Es to izmantoju dažas stundas katru rītu, jo pelēkās dienas ir atgriezušās Sietlā, un es varu ziņot, ka šajās dienās tas patiešām ir uzlabojies! Pēc ieslēgšanas es jūtos nomodā un enerģisks 20 minūšu laikā. Mani kolēģi pat ir pamanījuši atšķirību! ”
Gaisma ne tikai palīdz paaugstināt produktivitātes līmeni ziemas mēnešos, bet arī palīdz gulēt velosipēdi atgriežas uz sliedēm, atvieglo reaktīvo nobīdi vai izgaismo tumšu telpu vai biroja galdu, kas saņem maz saules gaisma.
"Es to iegādājos, lai palīdzētu regulēt miega ciklu, jo es bieži [nevaru] aizmigt līdz pulksten 3 vai 4 no rīta," sacīja viens recenzents. Cita piebilda, ka tas uzlaboja darba apstākļus viņas birojā: “Es to turu uz sava galda un noteikti novērš depresiju un acu sasprindzinājumu, atrodoties iekšā, tumsā skatoties uz datora monitoru dienā. ”
Daudzas piecu zvaigžņu atsauksmes arī komentēja lampu moderns un gluds dizains tas padara to ērtu balstīšanai uz rakstāmgalda vai naktsgaldiņa vai ceļošanai kopā. "Man patīk šī modeļa nospiedums," sacīja viens apmierināts recenzents. "Tā kā jūs novietojat to uz sāniem, to var viegli izmantot, veicot dokumentus, lasot, strādājot pie datora, skatoties filmas / TV."
Ir arī a jaunāka versija par lukturi ar tikpat asām atsauksmēm, bet oriģināls noteikti šķiet, ka ir pūļa favorīts. Viena entuziastiska recenzenta vārdiem sakot: "Veiciet veca cilvēka ziemu, es esmu bruņots un gatavs!"
