Pēc gada, mēs varētu visi izmantojiet pārtraukumu - un, iespējams, neviens cits kā vecāki. Kā izrādās, nav iespējams uzturēt kārtīgu māju, kad visi vienmēr mājās dzīvo, strādā un virtuāli mācās tajā!
Lai gan var šķist, ka nekad nav pietiekami daudz laika, lai iesaiņotu visu mūsu darāmo darbu sarakstā, šeit ir daži iepriecinoši jaunumi: pamatojoties uz ASV tautas skaitīšanas dati liecina, ka cilvēki no visas pasaules katru dienu „atgriežas” vidēji 54 minūtes, izlaižot ikdienas pārvietoties. Protams, šo laiku var viegli absorbēt, mazgājot veļas kaudzes vai saspiežot vēl vienu konferences zvanu, taču šeit ir labāka ideja: izmantojiet šīs 54 minūtes, lai kaut ko izdarītu tikai tev. Tā ir mūsu 54 minūšu izaicinājuma, projekta, ar kuru mēs sadarbojamies, ideja Kundze Meijera Tīrs Day® kur mēs jautājam cilvēkiem, kā viņi izmanto savu "papildu" stundu.
Teksasas štata Ešlijas Rozes fani seko viņai vietnē Instagram vietnē @sugarandcloth tāpēc, ka viņiem patīk, kā viņas caurspīdīgā, salīdzināmā pieeja visām lietām, ko pats dari, ļauj viņiem redzēt tālāk par perfekti stilizētajiem Instagram laukumiem, savukārt viņas biogrāfijas vārdiem sakot, "ceļot laipnus cilvēkus". Pēc Ešlija teiktā, reiz kļuva skaidrs, ka gaidāma pandēmijas gaidīšana izstiepties krietni ilgāk par dažām nedēļām un kļūt par mūsu jauno normālo, “tieši tad es sapratu, ka man jāatrod veids, kā izveidot kādu veltītu“ es ” laiks."
Protams, viņas diena ietver parastos ēdienus, noplūdes un satracinātu prieku, ka bērni spēlē saģērbšanos. "Mamma šobrīd: tā ir nekārtīga, atalgojoša, haotiska, piepildoša. Tas ir skaļš. Un mēs vienmēr esam mājās kopā. ” Agrāk vakara stunda bija panākumu laiks, kas bija piepildīts ar darbiem un uzdevumiem. Bet tagad Ešlija izmanto savas 54 minūtes, lai radītu un ļautos visiem saviem mazajiem priekiem, sākot no savām mājām pie ezera Hjūstonā.
Ešlijai pašaprūpe ir vairāk nekā tikai fiziskā ķermeņa palutināšana. "Man vissvarīgākais ir tas, ka tas patiešām palīdz manam prātam justies atjaunotam. Ja es varētu apkopot visas manas iecienītākās lietas 54 minūšu rutīnā, būtu laiks vienatnē ar vēsu gaisu, maigu gaismu, kaut ko radošu un, iespējams, rokā kokteili. "
Ešlijas atelpa ir viņas mājas studija, kur viņa glezno saulrieta gaismā un a Kundze Meijera bazilika skārds svece. “Mums vienmēr ir sveces. Viņi ir mans brauciens vai mirst. Sveces iedegšana dienas laikā ir tāds pats efekts kā svaigi sagrieztiem ziediem. Maza maņu uztveršana mani vienmēr ir laba ideja. Un nekad nevar kļūdīties ar klasisko kundzi. Meijera svece! ”
Gleznošana, tāpat kā ģimenes dzīve, ir process, kas prasa pacietību. Tāpat ir veltīta relaksācijas laika prakse. "Man viss ir kārtībā ar atvērtu procesu. Jebkurā laikā pēc gulētiešanas ir garīgās skaidrības laiks. Ne katru dienu. Bet dažas dienas. Pēc krāsošanas es jūtos skaidrs. Tas ir kā elpa no visas kritiskās domāšanas. Troksnis. Momming. Spēja radīt kaut ko tādu, kas man nav jādalās, tam nav jābūt konkrētam iznākumam - tas ir mans jaunais rituāls. ”
Vai esat gatavs sākt savu 54 minūšu izaicinājumu? Atrodiet klusu vietu un nozīmīgu darbību, lai atsvaidzinātu gan ķermeni, gan prātu, un noskaņojiet to Kundze Meyer gaisa kopšanas līdzekļi. Pārdomāti izgatavoti no augu izcelsmes sastāvdaļām, šie telpu atsvaidzinātāji, aromātu maisiņi un burciņu sveces palīdzēs jums izveidot jūsu vismodernāko mirkli.
Brūka Prestone
Līdzautors
Brūka Prestona ir rakstniece, redaktore un autore, kuras vidusceļš ir centrālā daļa, un viņa darbi ir parādījušies laikrakstos New York Times, Real Simple, The Cut, Men’s Health, Paste, McSweeney's un citur. Viņa ir pasniedzēja Otrajā pilsētā, kur māca satīras rakstīšanu. Seko viņai Twitter vietnē @bigu.