![Atkārtoti ligzdu ieslēgt… Taupīšana ar rokām darinātām mēbelēm](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Patīk produkti, kurus mēs izvēlējāmies? Tikai FYI, iespējams, mēs nopelnīsim naudu no šīs lapas saitēm.
Ar visu to Kristīna Ansteida notiek - no viņas diviem skatāmajiem HGTV šoviem (Flip vai kritiens un Kristīna piekrastē), viņai jaunais vīrs, jauna ģimene un ceļā mazulis—Vienkārši ir vienkārši brīnīties kā viņa visu laiku paliek tik skaista un vesela. Acīmredzot mēs neesam vienīgie, kuriem ir daži jautājumi, un Kristīna beidzot izlija dažus savus noslēpumus kādas epizodes laikā Kristina krastā: nefiltrēta.
Kas attiecas uz vienu no viņas iecienītākajiem treniņiem? Viņai patīk kikbokss, bet dizainere arī dodas uz Thousands Steps pludmali Laguna pludmalē, kas burtiski ir tūkstoš pakāpienu un darbojas, kāpjot pa tām vairākas reizes (dažreiz pat 10!). Viņa ir iesaistījusies arī OrangeTheory nodarbībās, kas apvieno sirds un spēka treniņus, un jogu.
Vienā no treniņiem Laguna pludmalē Kristīna faktiski tikās ar savu labo draugu un dietologu Cara Clark. Pašlaik duets raksta veselības un labsajūtas grāmatu, kuras darba nosaukums ir Veselības atjaunošana.
"Es nolēmu, ka mums būtu lieliska ideja kopā uzrakstīt grāmatu, jo tas ir jautājums Nr. 1, kas man vienmēr tiek uzdots," sacīja Kristīna tiešsaistes epizodes laikā Kristina krastā: nefiltrēta. "Ko tu ēd dienā? Ko jūs darāt treniņam? "
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Tuvojas vasara 🔥!! Kurš vēlas pievienoties man un dažiem maniem draugiem @caraclarknutrition summer slim down izaicinājumā?! Reģistrācijas saite @caraclarknutrition profilā. ATSAUCIET draugu un sekojiet @caraclarknutrition, lai katram būtu iespēja laimēt bezmaksas vietu!! 🎉
Ziņa, kuru kopīgoja Kristīna Ansteida (@christinaanstead) uz
Cara ir iemācījusi Kristīnai dažus uztura trikus, ko atradīsim topošajā grāmatā, it īpaši viņas "piecu krāsu" noteikumu. Būtībā tas nozīmē, ja jūsu ēdienreizē ir piecas dažādas krāsas, to vajadzētu ēst diezgan veselīgi. (Mēs runājam par veseliem, nepārstrādātiem pārtikas produktiem - tāpēc kaklasaites krāsas Frappuccino neskaitās.)
Kristīna krastā, 1. sezona
$14.99
Kristinai ir arī nesen atklāts tieši kādus ēdienus viņa ēd dienā - ieskaitot auzu un čijas sēklu kombi brokastīm, daudz sulas (īpaši Zaļo dieviete sula), granola batoniņi, zemesriekstu sviests un rīsu kūkas kā uzkodas, smoothie pusdienām un parasti salāti, kas sastāv no liesas gaļas, veggies un graudiem vakariņas. Viņa ir arī liela liesās čilītes cienītāja, un, ja viņa alkst saldumus, viņa to arī iegūs melno pupiņu cepumi.
Mēs ceram, ka Kristīna savā jaunajā grāmatā sniegs mums receptes dažām iecienītākajām maltītēm un varbūt pat pievienos modificētā iecienītā tūkstoš soļu treniņa versiju - ļoti modificēta versija, protams.
Izpildiet House Beautiful on Instagram.