Katru šīs lapas vienumu izvēlējās House Beautiful redaktors. Mēs varam nopelnīt komisiju par dažām precēm, kuras jūs izvēlaties iegādāties.
Tiem, kas meklē noderīgu laika pavadīšanas veidu sociālas distancēšanās laikā - vai ikvienam, kurš vienkārši ir ieinteresēts padziļināt saikni ar savām mājām - HB ir uzsākusi Mājas mīlestība, ikdienas padomu un ideju sērija, lai katru minūti telpās padarītu produktīvāku (un gandarījumu!).
Viena šajos neskaidrajos laikos noteikta lieta: Pašizolācijas un patversmes vietas direktīvas rada daudz izaicinājumu vecākiem ar skolas vecumu bērni, kuri tagad negaidīti uzņemas skolotāja lomu, kamēr skolas tiek slēgtas. Kaut arī resursi un tiešsaistes mācību rīki pastāv, tas ir daudz vienlaikus. Vecāki ar nelielu mācību pieredzi vai bez tās tagad veicina tālmācību, vienlaikus tiekot galā ar ļoti atšķirīga dzīvesveida izraisītājiem (dažiem tas varētu nozīmēt strādā no mājām, citiem tas var būt ienākumu zaudēšana - visu laiku cenšoties saglabāt veselību) un saspīlēts globālais klimats pandēmijas laikā.
Bijis mājas skolā 6 un 8 gadus vecs bērns vienu stundu un 11 minūtes. Skolotāji ir pelnījuši nopelnīt miljardu dolāru gadā. Vai nedēļu.
- Šonda rimi (@shondarhimes) 2020. gada 16. marts
Lai palīdzētu ģimenēm pārvaldīt vai vismaz sniegt gan vecākiem, gan bērniem konstruktīvas idejas, kā orientēties šajā jaunajā līdzsvarā, mēs izmantojām Tara Martello, M.S. aizdot viņai ekspertīzi. Dibinātājs Grow caur Play, Martello ir ergoterapeits ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi bērnu ārstēšanā ar uzmanības grūtībām no dzimšanas līdz pusaudža vecumam slimnīcā, klīnikā, skolā un mājās. Viņa dalījās ar padomiem, kā sarunāties ar bērniem par notiekošo (kad mēs pat neesam īsti pārliecināti par sevi), kā arī par to, kā optimizēt jūsu māju neatkarīgi no tā, cik liela vai mazs tas ir paredzēts tiešsaistes un mājas mācībām. Beigās mēs iekļāvām arī daudz saišu ar papildu resursiem mājsaimniecībām ar zemiem ienākumiem un ģimenēm, kurām ir kādi intelektuāli izaicinājumi.
Pieklājīgi no gepards ir jaunais melnais
Pāreja no skolas uz mājām dažiem bērniem var būt aizraujoša un nesāpīga, bet citiem - satraucošāka viens kopsaucējs ir jaunums. Martello uzsver, ka bērnu izziņas asociācijas ar mājām bieži ir saistītas ar atpūtu, izklaidēm un ģimenes laiku; viņu izturēšanās šajā pazīstamajā un ērtā telpā ir atšķirīga, salīdzinot ar stingrāku klases vidi. Izpratne par to un līdzjūtība ir būtiska, lai izturētos ar pacietību, un tas arī vecākiem palīdzēs atjaunot robežas, lai atspoguļotu pašreizējās aktivitātes un cerības.
Tā kā bērni vislabāk funkcionē ar noteiktu struktūras pakāpi, neticami noderīga būs viņu iepriekšējās ikdienas uzturēšana. Lai arī fons acīmredzami ir atšķirīgs, veicot mazas lietas, piemēram, izveidojot grafiku, kas līdzīgs viņu skolas mācību programmai (pat ja tai vēl nav jāpiešķir jauna mācību programma), kas palīdzēs viņu prātiem darboties aktīvi, kā arī traucējumus un pārejošu nemieru minimums. Skatiet zemāk esošo paraugu un pielāgojiet laiku un aktivitātes, ņemot vērā jūsu bērnu vajadzības un vecumu. Varat arī padarīt to specifiskāku piešķirtajai mācību programmai, ja tas viņiem palīdz.
Alise Morgana ilustrācija filmai House Beautiful
Pirmkārt, Martello mudina vecākus "samaziniet uzmanības novēršanu. Tas nozīmē, ka nav trokšņa. (Vai arī, viņa saka, ja jūsu bērni labāk koncentrējas uz kādu fona skaņu, spēlē mīkstu mūziku vai ieslēdz baltā trokšņa aparātu. Var būt nepieciešams izmēģinājums un kļūda, lai atšifrētu, vai tas viņiem palīdz, kamēr viņi veic skolas darbu.)
"Mazākajai vietai pietiek pat ar galdu." —Tara Martello, M.S.
Ir svarīgi arī izveidot faktisko virsmu, kurā viņi strādātu: Jebkurš galds, kurā nav nekārtības, kur viņi var sēdēt taisni, būs vienkārši kārtībā. Ja iespējams, Martello iesaka situāciju ar krēslu un galdu, kas ļauj ievērot 90-90-90 leņķa likumu: ceļi saliekti 90 grādu leņķī, kā arī gurni un poza 90 grādu leņķī un pēdas stingri uz grīda. Un labs uzdevumu apgaismojums! Mājsaimniecībās, kurās ir tikai viens galds, no kura ģimene var strādāt, mēģiniet katram ģimenes loceklim piešķirt dažādas sēdvietas un sekcijas. "Jo vairāk iecelts, jo labāk," viņa saka, ka struktūra ir būtiska.
Mums mājās ir sava “Gara nedēļa”, jo bērniem nav skolas.
- nepārklāta Šarlote (@jellybnbonanza) 2020. gada 16. marts
Šodien mēs to sākam ar “Meltdown Monday”.
Lai brāļi un māsas būtu koncentrējušies uz savu darbu, tā vietā, lai spēlētu kopā (vai kaitinātu) viens otram, apsveriet iespēju sēdēt starp viņiem, kamēr darāt pats savu darbu. Ja tas nedarbojas vai ja jūs kāda iemesla dēļ nevarat atrasties vienā telpā ar viņiem, izmēģiniet mapes ceturkšņa triks: Sadaliet to atsevišķās vietas ar mapēm, lai izveidotu mini kabīnes. Jūs pat varētu pārvērst mapju rotāšanu par nozīmīgu maiņu pēc skolas aktivitātes, lai viņi justos kā jautra, personīga mācīšanās vieta. Vai arī, ja jūsu bērni ir pietiekami veci un viņiem ir savas istabas ar galdiem, viņi, iespējams, varētu labāk samazināt uzmanības novēršanu.
PortraGetty attēli
Spilgtā puse: ir ļoti daudz lielisku lietotņu un tiešsaistes resursu, kas būs īpaši vērtīgi, lai mācītos mājas, piemēram, ja jūsu bērni pietrūkst draugu, saskaņojiet ar citiem vecākiem virtuālās Hangout sesijas organizēšanu ar Mājas ballīte, uz video balstīta sociālā tīkla lietotne (ja vien, protams, viņi nav pietiekami veci, lai paši to atvieglotu).
Pirmā mājas apmācības stunda sākās spēcīgi, veicot dažus lieliskus lasīšanas izpratnes vingrinājumus, un noslēdza ar episku tantrīti par to, ka viņa nevar skatīties filmu Frozen 3, jo tas tā nav pastāvēt.
- Džefs Kossefs (@jkosseff) 2020. gada 16. marts
Turklāt, kā saka Martello, ir arvien vairāk bezmaksas, tiešraidē straumētu bērniem draudzīgu nodarbību un aktivitāšu, sākot no gleznošanas līdz jogai, stāstu laikiem un daudz ko citu. Pārlūkot IGTV opcijām vai lejupielādēšanai Tālummaiņa lai redzētu, vai kāda no programmām un instruktoriem nav pārvietojusi sesijas tiešsaistē, lai jūsu bērni joprojām varētu no tām mācīties. Lieliskas iespējas ir arī dokumentālās filmas un aplādes. Cerams, ka viņi kādu laiku būs aizņemti, cerams, atbrīvos arī dažus no tiem tavs laiks. Dariet visu iespējamo, lai mainītu viņu skatījumu, lai viņi to redzētu kā iespēju palēnināties, sarunāties un sazināties ar mīļajiem, vairāk spēlēt ar brāļiem un māsām un izpētīt viņu radošumu.
Lai gan ideālā gadījumā, pēc Martello teiktā, bērnu ekrāna laiks būtu jāierobežo līdz divām stundām dienā (jo tas var apgrūtināt viņu nervu sistēmas), tas ir grūtāk, ja visi ir iekšā visu dienu. Vismaz “Ņem pārtraukumus no ekrāna”, saka Martello. "Viss darba un ekrāna laiks nedrīkst pārsniegt 30 līdz 45 minūtes vienlaikus." Tātad katram 30 vai 45 minūšu mācību intervālam vajadzētu būt 10 vai 15 minūšu pārtraukumam.
Ja jūsu bērni var iziet ārpus telpām, joprojām praktizējot sociālo distancēšanu, lieliski! Ja nē, pa logu mēģiniet pārvietot "padziļinājumu" uz saulaināku vietu. Svarīgi ir pārliecināties, ka bērni ir aktīvi mājās pirms un pēc darba, lai izjauktu lietas. Protams, tas noteikti neizskatīsies vai nejutīsies kā “parasti kā parasti” - un tas ir pareizi. Noteikti izņemot dažus mazuļu (un pat koledžas studentu, un, iespējams, arī jūs pašu) sabrukumu.
@courtneyadomo
Jūsu pieeja, protams, mainīsies atkarībā no jūsu bērnu vecuma un brieduma līmeņa, taču Martello vispārīgais ieteikums ir emocionāli palīdzēt viņiem noteikt, kas viņiem notiek. Galvenais ir likt viņiem runāt par viņu jūtām, jo tas palīdzēs jums redzēt, kā jūs vislabāk varat apmierināt viņu emocionālās vajadzības.
@courtneyadomo
Protams, tā nebūs vienkārša, vienreizēja saruna, bet drīzāk notiekoša saruna, kas, iespējams, mainīsies, mainoties apstākļiem. Padalieties, kā jūtaties, lai sāktu sarunu. Piemēram, ja pietrūkst draugu, Martello iesaka pateikt kaut ko līdzīgu: “Man ir skumji, ka neredzu savu draugi. ” Šī pieeja var apstiprināt viņu jaunās emocijas un likt viņiem justies mazāk vienatnē pieredze. Ja viņi jautā konkrēti par koronavīrusu, Martello saka to izskaidrot pēc iespējas vienkāršāk. Piemēram, "tas ir jauns vīruss, kas visiem liek justies savādāk. Dažreiz tas izskatās gluži kā saaukstēšanās, bet citiem cilvēkiem tas viņus padara ļoti slimus, un tāpēc mums kādu laiku jāpaliek iekšā. "
Tas ir labi, ja viņi ir ziņkārīgi, sniedzot viņiem atbildes, pārliecinieties, ka esat pēc iespējas labāk informēts. Ja jūsu bērni ir vecāki, varat izskaidrot, ka šie ir profilaktiski pasākumi, kas tiek veikti, lai pārliecinātos, ka slimnīcas nav pārāk pārpildītas. Esiet gatavi dažiem sarežģītiem jautājumiem - kad "skolas iziet" mentalitāte nolietojas, "viņiem būs jautājumi arī par drošību", saka. Vajadzības gadījumā neliela humora izjūta var aiziet tālu.
Ar visiem šiem jaunajiem stresa izraisītājiem rodas dažādas materiālās sekas un emocionālās reakcijas vecākiem neatkarīgi no tā, cik labi viņi ir pielāgojušies un sagatavoti. Kad esat nemierīgs un satraukts, pirms saskarsmes ar bērniem strādājiet pēc iespējas labāk, kā saka Martello. Tas var nozīmēt, ka runājam par to ar partneri, draugu vai terapeitu, dodamies ārā vingrot, ja tā ir iespēja, lasām Mierinoša grāmata, žurnālu veidošana, vadītas meditācijas veikšana, dušā raudāšana, ēdiena gatavošana, neatkarīgi no tā, kas jūs centrē lielākā daļa.
CilvēkiImageGetty attēli
Martello galvenais padoms ir izvairīties no tādu problēmu izplatīšanas vai izplatīšanas, kas attiecas uz jūsu bērniem. "Kad apstrādājat savus bērnus, tas kļūst neveselīgs. Vispirms nodarbojieties ar emocijām un raizēm, lai jūs pēc tam varētu viņiem palīdzēt rīkoties ar savējām, "viņa precizē.
RIP frāze “kā bija tava diena”
- Cancela lansbury (@gossipbabies) 2020. gada 16. marts
Pārbaudei gan ar sevi, gan ar mīļajiem jākļūst par regulāru ikdienas sastāvdaļu - ja vēlaties, nedaudz pārbaudiet rīta, pusdienlaika un vakara noskaņojumu. "Kad mēs uztraucamies par saviem resursiem, mums jāskatās sevī," saka Martell0. "Mums ir elpa. [COVID-19] ietekmē mūsu plaušas un elpu. Ja mums tas ir šobrīd, ļaujiet mums atrast šo iekšējo elpu un nomierināties un aizsniegt, "saka Martello.
Stāstu stāstīšanas secības kartes
$34.95
Divpusēja magnētiska vēstules tāfele
$19.99
Šablonu bloku formas kartes
$14.19
Vārdu ģimenes spirālveida atloku grāmatas
$69.29
Jebkura galda komplekts
$60.00
Metāla rāmja izvelkamais galds
$85.99
Bērnu līdzsvara balles krēsla bumba
$12.15
Bezvadu Bluetooth® austiņas
$112.49
Blush Magazine File Box
$17.00
Pelēks saspraudes darba lukturis
$39.00
Asorti uzdevumu bloku komplekts
$7.00
Akrila kolekcijas galda glabāšana
$106.00
Izpildiet House Beautiful on Instagram.
Lai iegūtu vairāk mājas mīlas ideju, dodies šeit—– katru dienu līdz 1. aprīlim mēs laidīsim klajā jaunu. Un atzīmējiet savus mājas projekta fotoattēlus #homelove lai visiem patīk!