Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Treniņš mājās var atrisināt daudzas problēmas - jūs varat ietaupīt naudu, netērējot līdzekļus sporta zāles dalībai, jūs varat strādāt brīvajā laikā neveicot patiesību nekur, varat trenēties, skatoties iecienītās izrādes, un jums nav jāstājas kājā skapītī istaba.
Bet, dzīvojot ļoti mazā telpā, vingrot mājās var justies neiespējami - kur jūs ievietojat visu nepieciešamo aprīkojumu, kas jums neizbēgami vajadzīgs? Atbilde: jums faktiski nav vajadzīgas visas lietas domā jums var būt nepieciešams - pretestības joslas šo problēmu var vienkārši atrisināt jums.
Atšķirībā no citiem tipiskiem trenažieriem, piemēram, svariem un vingrošanas bumbiņām, pretestības joslas ir īpaši vieglas un aizņem minimālu vietu - padarot tās ideālas nelielam dzīvoklim. Tā vietā, lai aizņemtu vietu grīdā vai plauktā, tos var viegli pakārt no āķa aiz durvīm vai uz pakaramais jūsu skapī, tāpēc tie ir ārpus ceļa, kad jums tie nav nepieciešami, taču tos ir viegli satvert, kad esat gatavs vingrinājums.
Bonusu priekšrocības: tas, ka pretestības joslas ir mazas un vieglas, nozīmē arī to, ka varat tās ērti ņemt jebkur, tāpēc, ja vēlaties tos izmantot āra treniņam, tā vispār nebūs cīņa. Turklāt tie ir lēti - jūs varat tos iegādāties tikai par USD 5 vietnē Amazon.
Pretestības joslas būtībā ir tikai vienkāršs rīks, kas palīdz treniņiem pievienot papildu papildinājumu - AKA pretestību un spriedzi. kas citādi izmantotu tikai jūsu ķermeņa svaru (pretstatā brīvu svaru lietošanai vai tādu svara mašīnu izmantošanai, kā jūs varētu domāt sporta zāle). Viņi nav tik skarbi uz jūsu ķermeņa - viņi ir bieži izmanto fizioterapeiti Piemēram, lai palīdzētu rehabilitācijā pēc traumām, taču tās arī lieliski palīdz stiprināt spēku un tonizēt visu ķermeni, jo tos var izmantot tik daudzpusīgi. Varat arī iegādāties dažāda līmeņa spriedzi, formu un izmēru joslas, kas atbilst jūsu vajadzībām, kas nozīmē, ka varat tās izmantot, lai izveidotu pilnībā personalizētu treniņu.
Ja esat iesācējs pretestības joslu izmantošanā, šeit ir daži lieliski treniņu plāni, lai jūs sāktu savu fitnesa misiju: