Dzīvokļa terapija Nedēļas nogales projekti ir vadīta programma, kas izstrādāta, lai palīdzētu jums iegūt laimīgas, veselīgas mājas, kuras jūs vienmēr esat gribējuši, vienu nedēļas nogali vienlaicīgi. Reģistrējieties tūlīt, lai saņemtu e-pasta atjauninājumus, lai jūs nekad nepalaistu garām nodarbību.
Ja jums patīk strīdēties tiešsaistē par šķietami nemaināmām lietām, pagaidiet, līdz sāk parādīties sociālo mediju žēlošanās un rēkšana par vasaras laiku. (Un jā, tas ir “saglabāšana” bez “s”.) Mēs “pavasari uz priekšu” šo svētdien, 8. martā, plkst.
Neatkarīgi no tā, ka grūtības ir nederīgas - ir nepieciešams zināms pielāgojums, lai atgūtu zaudētās miega un produktivitātes stundu. Bet šeit ir runa: pat ja lūgumraksti par laika izmaiņu izmaiņām nekad neveicieties savā valstī, jums nav jābūt pasīvam upurim tam, kā viņi izlemj, kā viss notiks.
Šajā nedēļas nogalē mēs pārņemsim lietas savās rokās, lai pazaudētā stunda mūs nenovērstu negaidīti.
Šajā nedēļas nogalē, pirms mēs oficiāli dodamies uz priekšu svētdien, 8. martā, izvēlieties vienu pulksteni, lai iestatītu stundu uz priekšu. Tādā veidā jūs iegūsit papildu nakti (un rītu), lai pakāpeniski un, cerams, vēl graciozāk iekļautos jaunajā grafikā.
Šodien izvēlieties pulksteni, lai maigi norādītu, kā izskatīsies jūsu vasaras laiks, parādot jauno laiku, pirms tas faktiski stājas spēkā. Izvēlieties tādu, kas ir redzams, bet nebūs pārāk mulsinošs. Piemēram, cepeškrāsns vai mikroviļņu pulkstenis ir tāds, ko jūs, iespējams, redzēsit visu dienu, taču tas neizraisīs priekšlaicīgu ierašanos uz tikšanos, piemēram, tālruņa pulksteņa maiņa. Izmantojiet jauno laiku, lai pielāgotu miega grafiku; Ja jūs parasti dodaties gulēt pulksten 11, sekojiet “mākslīgā laika pulksteņa” numuram “11”, lai ķermenis sāk gatavoties pielāgošanai pirms neizbēgami lēnā pirmās pirmdienas rīta.
Pēdējā lieta, kas var palīdzēt jums radīt labu garastāvokli par laika maiņu: ilgāku dienasgaismas stundu izmaksas! Padomājiet, ko jūs ar viņiem darīsit. Vai jūs pirms vakara gulēšanas pastaigāties? Izbaudiet tumšāku rītu skaņu?
Stunda mazāk miega vai nē, laika izmaiņas nebūt nav sliktas.
Atcerieties: tas ir saistīts ar uzlabošanu, nevis pilnveidošanu. Katru nedēļu jūs varat izvēlēties strādāt pie uzdevuma, kuru jums esam nosūtījuši, vai arī iesaistīties citā projektā, pie kura jūs domājāt nokļūt. Ir arī pilnīgi pareizi izlaist nedēļas nogali, ja esat aizņemts vai nejūtat uzdevumu.