Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Kā mana mamma man šonedēļ palīdzēja stāstīt katru dienu, šodien aprit gads Vasaras laiks. Ja jūs neesat saņēmis to pašu ikdienas atgādinājumu, lai pagrieztu pulksteni un izmantotu brīvi atrodamas stundas priekšrocības, es redzu! Pagrieziet pulksteni atpakaļ! Izbaudi savu jauno brīvo dienas stundu!
Aizraušanās ar papildu 60 minūšu atlikšanas laiku, protams, izmaksā: Tas ir viena pazīme, ka ziemas ritēšana un dienasgaismas stundas sarūk. Tas var būt brīnišķīgi (gaismas šovi! ugunskurus! stargazing!), bet var arī padarīt grūtu pacelt sevi no gultas un saglabāt enerģiju visas dienas garumā. Par laimi, ir daudz iespēju, kā padarīt jūsu māju laimīgā rīta patvērumā. Iepazīstieties ar tālāk sniegtajiem padomiem, kas ir piemēroti lieliem un maziem budžetiem.
Par mazāk nekā 50 ASV dolāriem jūs varat apģērbt savas guļamistabas gaismas ķermeņus C ar GE viedajām LED spuldzēm kurus var iestatīt uz ierobežotiem grafikiem - piemēram, ieslēgts plkst. 18:00, izslēgts plkst. 9:00 - vai vadība no tālruņa. Arī tie ir aptumšojami, un šim komplektam nav nepieciešams tilts vai cita vieda mājas ierīce (lai gan tie var tieši izveidot savienojumu ar
Google sākumlapa un Alexa).Modinātājs ar saullēktu ir lieliska iespēja, ja meklējat nedaudz pakāpeniskāku un dabiskāku gaismu. Šis ir mazāks par 50 $ Philips sāk maigi kvēlot 30 minūtes pirms pamošanās, kas palīdz jūsu ķermenim vienmērīgi pāriet no dziļas miega; augstākās klases modelis savienojumu ar lietotni, lai iegūtu vēl vairāk gaismas iespēju.
Daudzi pilienu kafijas automāti var tikt ieprogrammēti, lai noteiktā laikā sāktu gatavot tasi; ja jūsu rīcībā nav šīs funkcijas, - USD 30 viedais spraudnis savienots ar viedās mājas ierīci ļauj ieslēgt veidotāju, neizejot no gultas. Vienīgais bomzis: jums joprojām būs jābūt vienam, kurš aizvakar aizpildīja laukumus. Joprojām gaidu robotu, kurš man atnesīs kafiju pie gultas!
Šis Brilli spogulis- izgatavots, lai ietilptu jūsu vannas istabā, bet noteikti ir pietiekami šiks guļamistabai - ar gaismas apmali, kas atdarina saules gaismu, gaismas siltumu aptuveni 5000 K. Iedarbība uz saules gaisma no rīta palīdz jūsu ķermenim enerģētiski darboties dienā; šis spogulis mēģina dot šo efektu pat tumšās, iekšējās telpās. (Bonuss: izskatās labāk apgaismots aplauzums.)
Parasti ieteica ārsti sezonāliem afektīviem traucējumiem, miega traucējumiem vai reaktīvo laika nobīdi gaismas terapija var palīdzēt jūsu smadzenēm radīt saules staru iedarbību, kad jūs nepietiekami nodarbojaties ar to ārā. Izmantojot šo lukturi zem- 40 USD Miroco viens dienas laikā var palīdzēt labāk gulēt naktī, un, savukārt, no rīta pamosties vieglāk.
Krītošā iekšējā temperatūra - par pāris grādiem zemāka nekā parastā 98,6 grādi - paziņo jūsu ķermenim ir pienācis laiks nobeigties; no rīta, kad jūsu temp sāk pieaugt atpakaļ, jūs jutīsities modrāki. Lai labāk atpūstos, izmēģiniet segas, kas izgatavotas, lai palīdzētu naktī atdzist, piemēram šī svērtā versija no gultas vannas un tālāk. No rīta izlec no gultas un izdari pāris lecošus domkratus vai dažus tupus, lai palīdzētu ķermenim iesildīties.
Sveiki, jā. Mēs dzīvojam nākotnē. Ja vēlaties doties dabiskajā maršrutā ar rīta saules gaismu, aizkari ar motoru ir jums. Automatizēti aizkaru stieņi ir dārgajā galā, bet var izveidot savienojumu ar Amazones atbalss vai Google sākumlapa lai jūs varētu likt savam robotam uz gultas aizkaru atvēršanas.