Tiek apgalvots, ka tas grauj mūsu miegu, bet dažreiz vēlme gultā spēlēties ar viedtālruņiem vai klēpjdatoriem ir pārāk neatvairāma. Neatkarīgi no tā, vai tā ir e-pasta pārbaude, tīmekļa pārlūkošana, īsziņu sūtīšana vai spēlēšana ar lietotnēm / spēlēm, šķiet, ka mēs darām visu, lai aizkavētu acu aizvēršanu un patiesībā aizmigtu. Vairākos pētījumos ir iegūti pārsteidzoši atklājumi, kas, jūsuprāt, skaitīs aitu digitālo vērtību.
Arvien pieaug frakcija, kas piedāvā neļaut un izslēgt mobilo tālruni guļamistabā. Daudziem tā ir prasība atrasties blakus tālrunim (prātā nāk ārsti pēc izsaukuma). Citiem viņu tālrunis kalpo kā vienīgais / uzticamais modinātājs. Pew pētījumu centrs ziņojumi ka 84% pusaudžu un 65% pieaugušo, kas sasnieguši 18 gadu vecumu, gulēja ar savu mobilo tālruni vai tieši blakus gultai.
Nacionālajam miega fondam ir līdzīgi secinājumi, ziņojot, ka 39% amerikāņu savus mobilos telefonus ienes guļamistabā (72% 13-18 gadus veci, 67% 19-29 gadus veci). Viņi turpina ziņot, ka stundā pirms gulētiešanas 21% cilvēku sūta īsziņas (izteikti šķībi pret pusaudžiem) un 61% izmanto datoru vai klēpjdatoru - ar milzīgiem 36% no viņiem guļamistaba. Ziņojumā sniegta neliela statistika par miega zaudēšanas sekām tehnoloģiju dēļ.
Parasti katru vakaru dažus mirkļus pavadu tālrunī, pirms došos prom. Pirms draudzenes iestatīšanas kopā ar manu draudzeni un es nokļūstam divu vai vairāku vārdu sarakstā ar draugiem. Es reizi pa reizei pārbaudu e-pastu, bet skārienekrāna tastatūrā ir sāpīgi lēni rakstīt neko vairāk kā ātru piezīmi. Ik pa laikam es vienkārši nevaru aizmigt un dažas stundas galu galā pārlūkot savas ikdienas lasīšanas vietnes. Izklausās diezgan šausminoši.
Tas ir uzjautrinoši, ka stimuls man pārtraukt dārgā miega laika tērēšanu ir tad, kad mana roka sāk patiešām nogurst, aizturot tālruni. Lai arī tas ir pārsteidzoši, cik daudz tehnoloģiju tiek iebūvēts 5 unces viedtālrunī, tas tomēr mani nogurdina, turot tālruni augšpusē, kad guļu gultā. Trakās idejas par roku stiprinājumiem gultā ātri notriec citi nozīmīgie.
Kā Unplggd lasītāji rīkojas ar tālruņiem, klēpjdatoriem un planšetdatoriem guļamistabā? Vai tech guļamistabā ir stingri nē vai nē, vai tā ir daļa no jūsu gulētiešanas kārtības?