Ģimenes foto un piezīmes ir lieliski, taču pārāk daudz visur, un jūs varat ātri atrast vajāt savas pagātnes spokus. "Vairāk ir vairāk, līdz esat izveidojis pārāk daudz vizuāla haosa," skaidro Karolīna. “Runājot par to, kā darbojas jūsu smadzenes, ir tikai vairāk informācijas, kas jāapstrādā.” Telpa kļūst pārmērīgi stimulējoša, un mūsdienu tehnoloģiju papildinātajā pasaulē tā ir pēdējā nepieciešamā lieta. "Ja vēlaties izlemt, tiešām atkrāsošana ir vienīgais veids, kā to izdarīt. Noņemiet trīs ceturtdaļas no skatāmajām lietām un redziet, kā jūs jūtaties, "viņa mudina. "Vai arī noņemiet pāris lietas mēnesī, ja jums nepatīk pārmaiņas. Iespējams, ka jutīsies labāk. "
2Jūs esat iestatījis (nepareiza) garastāvokli.
Krāsa bieži var būt vainīgais: jūs mīlējāt izteiktas krāsas garastāvokļa un dārgakmeņu efektu, un tagad tas ir vienkārši pārāk intensīvs. "Vai arī jūs esat devies pilnīgi minimāls un balts, un tas ir pārāk smagi, lai atpūstos, "saka Karolīna. Ieiet istabā un veikt zarnu pārbaudi: kā krāsas, kas tevī lec, liek justies? Šī zarnu reakcija ir pasakaina.
3Jūs pilnībā ignorējāt faktūras.
Pat ja jums patīk minimālas, pārsvarā baltas vai neitrālas istabas gludums, jūs varat atrast, ka kaut kas jūs joprojām ieber. Apskatiet telpā esošās faktūras: vai jums ir daži dažādi, piemēram, nemanāms metiens, daži cirpšanas spilveni vai paneļota siena? "Pievienojiet to maziem soļiem, lai mīkstinātu un sasildītu lietas," iesaka Karolīna.
4Jūsu mobilais tālrunis atrodas blakus gultai.
Tā ir pirmā lieta, ko sasniedzat, pamostoties, un pēdējā lieta, ko skatāties pirms gulētiešanas, un tai ir jāiet. "Glabājiet guļamistabu bez elektronikas," saka Karolīna. "Tie ietekmē jūsu trauksmes līmeni."
5Tu neiešu līdzi plūsmai.
Jūs zināt, ka, pievienojot istabai kaut ko zaļu, tas var notīrīt gaisu un padarīt jūs justies laimīgākus, taču tas ir vairāk nekā vijoles lapas vīģes nomizīšana stūrī. "Padomājiet par plūsmu, kā jūs pārvietojaties pa istabu kā līkumaina upe," viņa saka. "Tas atgriežas pie fen šui - ja ieiet istabā un jūs apstādina mēbeles vai ārkārtīgi gari gaiteņi, kas iet bezgalīgi, tie var padarīt jūs nomāktu... Ja jūs fiziski kaut kas apstādina - tas izklausās patiešām smalks, bet tas jūs ietekmē. "
6Jūsu ausīs pastāvīgi dzirdama skaņa.
Jā, tā ir īsta lieta. "Troksnis mums ir tik reāls, un cilvēki patiešām aizmirst, ka tas ietekmē to, kā jūs jūtaties," saka Karolīna. Strādājot rosīgajā pilsētā, piemēram, Manhetenā, viņa ir kļuvusi iekārota klausoties klientu mājās, novērtējot, cik skaļi ir kaimiņi un cik tuvu esat aizņemtajām ielām. "Varbūt jums ir jāmeklē darbuzņēmējs, lai sienā starp jūsu guļamistabu un. Ievietotu kādu skaņu izolējošu lokšņu iežu skaļajam kaimiņam, vai arī jums ir nepieciešama balta trokšņa mašīna, kuru varat iestatīt uz jums nomierinošu frekvenci, "viņa pievienots.
