Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Izaicinājumi rakstniece Laurija Penija, ar kurām nācās saskarties, veidojot savu mazulīgo dzīvokli, bija daudz: tas ir ļoti mazs, ar zemiem griestiem, savādi veidotu un atrodas tumšā pagrabā. “Es pamatā dzīvoju pagrabā,” viņa atzīst. Vajadzētu atjaunināt krāsu paleti, ko viņa raksturo kā “šokējošu oranžas un koši zilas nokrāsu”. Un kā a aizņemts žurnālists un autore kuras mājas ir arī viņas birojs, viņai bija vēl viens izaicinājums, kas bija jāizstrādā: viņai tika diagnosticēta smaga ADHD pirms vairāk nekā trim gadiem (lai gan viņa daudz ilgāk nekā 2006. gadā cīnījās ar simptomiem, trauksmi un depresiju) ) un zināja, ka galvenā sastāvdaļa viņas garīgās veselības pārvaldībā būs veids, kā viņas mājas izskatās, jūtas un funkcijas.
“Es dzīvoju caurumā zemē. Bet es to esmu padarījis par jauku, omulīgu Hobita caurumu. Es to saucu par Krikhollovu, ”viņa saka. “Es šo vietu ieguvu grūtā dzīves laikā, kad tikko biju izgājusi no mokošām attiecībām un es atkal saliku sevi pēc nogurdinošiem un traumējošiem dažiem gadiem personīgi un profesionāli. Es nekad nebiju domājusi dzīvot viena pati vai iedomājos sevi dekorēt. Bet tas ir bijis glābējs. ”
Laurija - kura šobrīd atrodas labā vietā ar savu garīgo veselību un saka, ka viņai ir paveicies atrast ilgstošu ārstēšanu - neapgalvo, ka viss būtu lieliski, ja jūs tikai vienkārši pārkārtojiet savu māju noteiktā veidā. Bet viņa no pieredzes zina, ka papildus tradicionālajām ārstēšanas metodēm ir arī alternatīvas terapijas un idejas, kas var palīdzēt. Ieskaitot, bet ne tikai, noteiktas mājas sakārtošanu.
"Es esmu šeit par hipiju blēžiem tāpat kā jebkurš cits," viņa saka. “Es mīlu jogu un vīraks un visas tās lietas, taču pastāv atšķirība starp ieteikumiem cilvēkiem, ka viņi var mazliet vairāk kontrolēt un uzņemties atbildību par savu garīgo veselību, un pateikt cilvēkiem, ka viņu veselības problēmas ir visu viņu vainas vai ka tam, kas notiek viņu galvā, nav nekā kopīga ar sabiedrību - ka jūs to visu varat mainīt, vienkārši iegūstot citu domāšanas veids. Ikviens, kam kādreiz ir bijušas garīgās veselības problēmas [Nacionālais garīgās veselības institūts ziņo, ka gandrīz katrs piektais pieaugušais ir ASV dzīvo ar garīgu slimību] saprastu, cik tas ir aizbildinošs. ”
Neviena pieredze ar garīgo veselību nav tieši tāda pati. Un, protams, Laurie pieredze, kas rodas, dzīvojot ar ADHD un uztraucoties viņai, ir unikāla. Bet viņa apraksta kopīgo problēmu, kas viņai bijusi gadu gaitā, kā piemēru tam, kā jūsu mājas dizains var palīdzēt mazināt simptomus… vai vismaz nedaudz atvieglot dzīvi.
"Viena lieta, par ko es uztraucos, pārceļoties uz jauno vietu, bija atslēgu pazaudēšana, jo es pazaudēju katru atslēgu komplektu, kas man jebkad piederējis," viņa atzīst. Bet, pateicoties rūpīgai plānošanai un pasūtījuma organizēšanas idejām, viņa spēja izvairīties no sarunu zaudēšanas (pa tālruni!). “Tās ir vissīkākās lietas, piemēram, spēja naglu atslēgas āķus piestiprināt pie sienas manā precīzā acu līmenī, lai, pametot māju, es tos nevarētu palaist garām; tas nozīmē, ka es redzu lietas, ko satvert. Es cenšos iegūt pēc iespējas vairāk, tāpēc es nemitīgi izdomāju visu, kas man pieder, cenšoties atrast vienu nepieciešamo. Es mēdzu katru nedēļu tērēt stundas, meklējot tikai savas mantas. ”
Viņa izmanto tādus instrumentus kā atvērti stiepļu grozi, lai viņa varētu visu uzturēt, bet tomēr redzētu (tāpēc neaizmirsīs to, kas viņai ir vai kur atrodas). Viņa ir novietojusi augus starp galdu un virtuvi, lai mazinātu vizuālo uzmanību. Laurija ir dzirdējusi, ka neapstrādātas koka virsmas un koka klātbūtne mājās var paaugstināt cilvēka noskaņu, tāpēc viņa ir pārliecinājusies, ka koka dekoru elementi, sākot no mēbelēm un beidzot ar zariem, zariem, un nokaltušu koku, kuru viņa atrada ceļa malā, pēc kuras, viņaprāt, izskatījās jauki. Viņa pat pārliecinās, ka tajās vietās, kur viņa vēlas regulāri uzturēt tīru, ir redzami noteikti tīrīšanas līdzekļi, jo, viņa saka: “Ja viss neizdodas, es par to aizmirstu!”
Spoguļi visur palīdz atstarot gaismu, kas ir svarīgi, jo viņas mājās dabiski ir tumšs. Viņa ir pārliecinājusies, ka galvenā sēdvieta atrodas gaismas avotu tuvumā. Viņas teiktais, ka baltas mirgojošas gaismas lieliski papildina gaismu un mājīgumu. Balti krāsots metāls atvieglo telpu. Jā, viņa izmantoja dažus mākslīgos augus, lai pievienotu dzīvību, kad dabiskā apgaismojuma vienkārši nebija pietiekami.
Laurijai bija jāveic arī dažas nopietnas mazas vietas noformēšana, ieskaitot mēbeļu kārtošanu uz papīra, pirms viņi faktiski iekārtojās galīgajā kompozīcijā. Viņa meklēja seklas / šauras mēbeles, lai vieta nejustos pārāk pārblīvēta. Viņa smagi noliecās uz paklājiem, lai palīdzētu vizuāli sadalīt vienas istabas telpu vairāk atšķirīgās zonās. Un visās mazajās mājās viņa ir uzturējusi nemainīgu krāsu paleti, kā arī atkārtotus dekoru motīvus, lai palīdzētu tai justies saliedētai un “pieaudzētai un savilktai kopā”. Paldies, Dzīvokļu terapija. ”
Un viņa to visu ir izdarījusi ar neticami ierobežotu budžetu (pierādot, ka šāda veida dizains prasa daudz naudas, lai to ieviestu). “Es uzpūšēju pusi sava budžeta uz dīvāna. Pārējais ir IKEA, junk veikali. Skatoties manā mājā, es nedomāju neko, par ko esmu samaksājis pilnu biļetes cenu. Es domāju, ka esmu likusi manai vietai izskatīties dārgāk, nekā tā ir. Daudzas lietas es esmu mantojis no vecākiem, ieskaitot manas smadzenes, bet es arī mantoju smalko mākslu atrast lietas labdarības veikalos un pārdošanā. ”
Kaut arī gala rezultāts ir skaistas, labi izstrādātas mājas, ceļojums uz šo punktu bija tikpat būtisks.
“To iemācīšanās process ir bijis tikpat svarīgs kā jebkas cits. Man nekad agrāk nepiederēja mēbeles, es nekad neko nebija dekorējis, man nebija ne mazākās nojausmas, kā lietas uzvilkt sienas vai krāsu, bet visa tā mācīšana gada laikā ir bijusi patiesa noderīgi. Un tam ir nepieciešams laiks. Viena no lietām, kas saistīta ar trauksmi un ADD, ir tā, ka es esmu neapmierināta un nepacietīga - es gribu, lai viss tiktu darīts tagad, tūlīt. Un to nevar izdarīt ar atstarpi. Jums tiešām tajā mazliet jādzīvo un jāredz, kas darbojas un nedarbojas. ”
Bet, iespējams, lielākā mācība no Laurie's mājas dizaina pieredzes ir šāda: “Tāpat kā ar daudz dažādu garīgās slimības vai neiro-netipiskuma veidi, tas nozīmē, ka pieņemsim to, ko varat un ko nevarat darīt, ”viņa saka. “Es nekad nebūšu tāds cilvēks, kuram ir perfekti sakārtots pieliekamais ar visām garšvielām. Man, iespējams, patiesībā būs četri sāļi, jo es būšu aizmirsis, ka man bija sāls un devos vairāk. Četras reizes."
Viņa saka, ka tas viss ir saistīts ar saudzīgu izturēšanos pret sevi: “Pirms man tika diagnosticēts, pirms es sāku patiesi strādāt pie tā, es vienmēr sitīšu sevi par to, ka neesmu spēja būt organizēta persona vai arī atrasties savlaicīgi savās vietās vai arī veltīt ilgāku laiku lietām, nekā man likās, un es vienkārši domāju, ka esmu slinka, nekārtīga un slob. Un es sapratu, ka dažas lietas man ir patiesi grūtāk, un es atteicos no domas, ka kādreiz būšu šī slidenā, efektīvā cilvēka Pinterest valde. Bet tas, ko es varu darīt, ir pielikt īpašas pūles, lai zināt, kas man jādara, lai savlaicīgi atrastos vietās. Es varu būt mazliet organizētāks. Tas viss ir saistīts ar darbu ar to, kas jums ir. ”
DZĪVOTĀJS / Guļamistaba / VIRTUVE
Kāju krēsls, EKBY galds, skapis, BILLY grāmatu skapis, visi LACK plaukti guļamistabā, rozā sānu galds, sols pie rakstāmgalda, guļamistabas stīgu lampas - IKEA
Gaismas - John Lewis (lustras tiešām palīdz zemiem pagrabiem izskatīties mazliet mazāk drūmi)
Mazs brūns grāmatu skapis - atrodams uz ielas
Krēsls, koka grāmatu skapis, skolas sols zālē - eBay
Ārstniecības kabinets virtuvē - atrodams uz ielas, pārstrādāts ar dekupāžu.
Plakāti - dāvanas no draugiem un ceļazīmes no ceļojuma
Viss pārējais - TK Maxx (mūsu ekvivalents TJ Maxx)
Melns paklājs - Urban Outfitters
Istabu dalīšanas grāmatu skapis un mazs grīdas krēsls, kas saliekams gultā - made.com
Koks! - Blakus dārzs. Nedēļu pirms tam es to glābu starp alus kārbām.