Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Nesen atgriezos no divu nedēļu atvaļinājuma, kas ir visilgākais, ko jebkad esmu bijis prom no darba, kopš stājos pilna laika darbā nodarbinātība - kuras galvenais mērķis bija laiks un telpa, lai atspiestu, atpūstos un atdzīvinātu manu pārāk stimulēto sevi. Kopš esmu atgriezusies Ņujorkā un man pazīstamās kārtības (atkārtota iebraukšana, kas sākās un joprojām ir nedaudz aptuvena), Es esmu noraizējies, kā atrast veidu, kā noturēties pie manis atvienotās un netraucētās “atvaļinājumu versijas”. Un tad tas mani skāra: īsts Iemesli, kāpēc es jutos tik lieliski, bija pilnībā sasniedzami ārpus plaša divu nedēļu pārtraukuma. Patiesībā es došos tik tālu un teikšu, ka jūs varat saņemt šos atvaļinājumus augstu viens dienā. Vai esmu traks? Var būt. Bet, manuprāt, jūs varat to izdarīt:
Ne visiem no mums ir laiks, elastība vai resursi pagarināta atvaļinājuma izmantošanai, taču jūs varat gūt labumu no tā laika pavadīšana (atpūta, atpūta, izklaide, jauna pieredze), sekojot super darbināmam vienas dienas atvaļinājuma plānam. Padomājiet par to, kā lietot daudz vitamīnu: tas var nebūt tik labs kā oriģināls (vitamīnu iegūšana līdz faktiski ēdot īstus augļus un dārzeņus), taču tā joprojām ir ēšanas spēkstacija, kas ir arī ērta un ērta pieejamu.
Nav darba, nav plānu, nav grafika. Varbūt jūs nolemjat doties prom no nākamās trešdienas, vai arī izvēlēsities brīvu nākamā mēneša sestdienu. Vienkārši izvēlieties dienu, kurā jums nekas nav ieplānots: nav ārstu iecelšanas, ne darbus, ne vakariņas. Vienkārši krāšņi tukša, potenciāla pilna diena. (Vai tas tevi nomoka?) Daži cilvēki ienīst, ka kalendārā ir tukšas dienas. Es domāju, ka tā ir lielākā dāvana no visiem.)
Tā kā visu dienu strādāju tiešsaistē, viena no galvenajām lietām, ko mēģināju darīt atvaļinājumā (ar nelieliem panākumiem), bija atvienot no tīkla un pieslēgties bezsaistē. Tagad es nedomāju, ka ar medijiem ir kaut kas raksturīgs nepareizi - labestība zina, ka man dzīvē patīk šīs tehnikas! Un tāpat jūs droši vien domājat: “Woh.. Palēniniet, Nellie. Tā es atpūšos! Es skatos filmas, lasu emuārus, iepērkas tiešsaistē. Kāpēc man tas jāatsakās? ”, Kā rakstīja Maksvels Astoņpakāpju mājas ārstēšana, plašsaziņas līdzekļi ir visuresoši, un, ja jūs piešķirat sev iespēju dzīvot bez tā, jūs “neizbēgami atradīsit sevi ar laiks, kas nav piepildīts, un tagad to var tērēt jaunos veidos. ”Un tā kā jebkura laika atvaļinājuma punkts ir uz izrauties no ikdienas dzīves, tas nozīmē, ka jāatsakās no ierastās ikdienas kārtības. Jums visu laiku pasaulē ir iespēja skatīties filmas Netflix vai pārbaudīt Facebook. Jums tikai ir viena diena darīt kaut ko īpašu, kaut ko savādāku, kas ļaus justies tā, kā jums būtu bijis īsts pārtraukums.
Hei, Maksvels uzrakstīja grāmatu, un tas viņam ir pat grūti, kā redzams šajā video, kuru viņš uzņēma 2010. gada rudens 20/20 mājas izārstēšanai:
Pastāv divu veidu cilvēki ar atvaļinājumu: tie, kuri dod priekšroku darot kaut ko (apskate, pārgājieni, snorkelēšana, iepirkšanās) un tie, kas dod priekšroku neko nedarot (guļ pludmalē, lasa, vegojas). Vienas dienas atvaļinājumā izlemiet, kurš no šiem diviem apgabaliem izklausās pievilcīgāk, un pielāgojiet savu dienu tā.
Aktīviem cilvēkiem: Izveidojiet sarakstu ar visām lietām savā apkārtnē, kuras esat vēlējies apmeklēt, redzēt vai darīt, bet kuras vēl neesat apmeklējis, un izvēlieties vienu. (Es sešus gadus dzīvoju Ņujorkā, un šeit būšu tikai vēl divus gadus. Es tagad saprotu, ka laiks ir beidzies, un joprojām ir ļoti daudz Ņujorkas, kas man vēl nav jāpiedzīvo - atsevišķi muzeji, restorāni, koncerti, teātris, interesantas vēstures vai kultūras vietas - tāpēc es veidoju sarakstu un plānoju tos izsist pa vienam, lai es neko nenožēloju, kad beidzot atstāt.) Izpētiet savu pilsētu uz diviem riteņiem vai dodieties uz barošanas ekspedīciju. Apgūstiet nodarbību, lai pilnveidotu savas prasmes. Iet pārgājienos. Ej ārā.
Atpūtniekiem: Vai jūs esat kāds, kurš vēlas? aizbēgt aktīva dzīve? Pēc tam plānojiet mierīgu dienu. Nesteidzīgi paēdiet brokastis, saritināties stūrī ar labu grāmatu. Iegūstiet masāžu. Cepiet dažus cepumus. Rakstiet žurnālā. Apsēdieties ārā saulē ar vēsu ledus tējas glāzi. Klausīties mūziku.
Viena no jautrajām lietām, kas saistīta ar atvaļinājumu, ir sajūta, ka jūs varat mazliet ļauties. To var izdarīt arī mikrolīmenī. Pērciet svaigus ziedus savam ēdamzāles galdam. Iedzer kādu vīnu. Ieiet vannā. Izgaršojiet nedaudz saldējuma. Ēdiet jaukā restorānā. Sarīkojiet vakaru kopā ar citiem nozīmīgiem cilvēkiem. NAV ATĻAUTA SILTUMA.
Šī bija mana atvaļinājuma atslēga, es atklāju. Es devos prom ar sarakstu ar lietām, kuras, manuprāt, vajadzēja paveikt, jo man bija šis laika plašums un man vajadzēja “to izmantot saprātīgi”. Tomēr es sapratu, ka šis saraksts mani izceļ. Tas man lika skatīties sejā, un, jo vairāk es domāju par lietām, kuras man „vajadzēja darīt”, jo vairāk manas brīvdienas likās tādas kā manas ikdienas dzīves laikā! Tikai tad, kad es atļāvos no šīm cerībām un koncentrējos uz lietām, kuras patiesi esmu gribēja lai to izdarītu, es sāku atpūsties un izbaudīt sevi.
Šis nav īstais brīdis, lai ķertos pie rūpēm, atbildētu uz visiem e-pastiem, ravētu dārzu. Uzdodiet sev šo jautājumu: vai es jūtos laimīgākais, darot šo lietu šobrīd, vai arī to daru no pienākuma apziņas? Vai ir kaut kas cits, ko es drīzāk darītu? Var šķist, ka tā ir īpaši smaga lieta: jūtas savtīgi, ja koncentrējas tikai uz to, ko vēlaties darīt. Bet vienu dienu tas ir galvenais, lai justos atjaunoti, nevis nolietoti.