Dzīve var būt aizņemta. Tas var būt arī ātrs, sarežģīts un stresa pilns. Tā kā pašreizējā tendence ir dzīvot minimāli, daudzi cilvēki meklē veidus, kā vienkāršot šo ikdienas troksni un tikt galā ar to. Nākamreiz, kad tas viss draud jūs apbēdināt, mēģiniet sev atgādināt par vienu no šīm četrām vienkāršajām mantrām.
Klišeja, bet taisnība. Kad mēs esam aizņemta laika vai stresa situācijas vidū, tas var būt kā aizdegšanās. Mēs nevaram redzēt savu izeju no tā un zaudēt visu perspektīvu. Tādos brīžos es vēlētos sev pajautāt: “Vai tam būs nozīme vienā gadā? Sešos mēnešos? Pēc nedēļas?" Bieži vien atbilde ir skanīga: “Protams, nē”, kas man palīdz iegūt situācijas perspektīvu.
Atzīšanās: Es esmu pats sliktākais. Faktiski es uzskatu, ka mans personīgās dzīves moto ir Say Yes to Life, sakot, ka jā, lai es teiktu, ka, ja jūs lūdzat mani doties atvaļinājumā kopā ar jums, pēc darba tiksimies pie kokteiļa vai palīdzēsim jums izveidot projektu, es darīšu visu iespējamo, lai to izveidotu notikt. Katrā konkrētajā nedēļā es varētu ieturēt vakariņas ar draugiem, datumu, darba dzērienus, maratona treniņus un franču valodas stundu, atstājot mani satracinātu un izsmeltu putru līdz tam, kad nedēļas nogale ritēs apkārt.
Bet es lēnām mācos, ka pārāk neplānot sevi nozīmē sava laika plānošana nedēļā. Tā vietā, lai šo nedēļas vidus trešdienu uzskatītu par “atvērtu”, jo tā ir vienīgā nakts, kurā jums kaut kas nav pieejams, mēģiniet redzēt to, kas tas ir: svarīgu tikšanos ar atpūtu, ļaujot jums tikpat ļoti izbaudīt citas lietas vairāk.
Pazīstams arī kā “Neuzņemies pats no sevis” un “Debesu labad” Neuztraucieties lieki - tas ir paredzēts tiem, kuriem “kas, ja” ir dzīvesveids. Var būt patiešām grūti izjaukt nevajadzīgu satraukumu ciklu, bet, veltot sev sirdi par to, kas jūs esat tiešām uztrauc un cik slikti tas būtu tiešām ja tas tā notiek, var darīt brīnumus. Un, ja tas nedarbojas, jautra atraušanās no situācijas nekad nesāp.
To un tā māsu Keep it Simple var pielietot gandrīz jebkurai dzīves situācijai vai darbībai. Sākot no dizaina līdz vakariņām un beidzot ar sarežģītas sarunas sākšanu, izvairīšanās no pārlieku sarežģījumiem nekad nav slikta ideja. Tāpēc nākamreiz, kad plānojat 5 ēdienu vakariņas vai uzsāksit vērienīgu DIY projektu, pajautājiet sev, vai lietas varētu vienkāršot, nekaitējot rezultātam.
Vai jums ir minimālistiska mantra, kaut kas jums par sevi atgādina, kad dzīve kļūst pārāk drudžaina? Kopīgojiet to zemāk!